Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek). Trysk, 2008

286 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek). Trysk, 2008
Prohlédnout ukázkuUkázka
Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek). Trysk, 2008
Prohlédnout ukázkuUkázka

90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Číst víc

4,7 1742 hodnocení
Nakladatel
Trysk, 2008
Počet stran
92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Přidat do seznamu
Další knižní vydání (3)
  • Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek).
    Brožovaná vazba
    Slovenština
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek). Trysk, 2007
    Brožovaná vazba
    Slovenština, 2007
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: 90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek). Trysk, 2007
    Brožovaná vazba
    Čeština, 2007
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Čtvrtý temný, záhadný případ severské krimisérie. Kniha Noční lovec, Anders de la Motte. NAKLADATEL Kalibr, 2026. Zjistit více

    Více o knize

    Prohlédnout ukázkuUkázka
    #jedla#zdravé cvičení#hubnutí#zdraví
    Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

    Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

    90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

    Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!
    Naše katalogové číslo
    58331
    Originální název
    90-dnevna ločevalna dieta
    Počet stran
    92
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    148×210 mm
    Hmotnost
    145 g
    ISBN
    9788096969036
    Rok vydání
    2008
    Jazyk
    slovenština
    Překlad
    Původ
    Slovensko
    Nakladatel
    Trysk
    Pro koho
    pro ženy
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,7 / 5
    		1422
    		226
    		69
    		14
    		11

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Recenze převážně uvádějí, že 90denní dieta funguje a vede k viditelnému úbytku váhy při dodržování. Lidé chválí, že nehladoví, recepty lze upravovat a mnozí vnímají dietu jako změnu životního stylu. Zároveň se často zmiňuje nedostatek přesných údajů v knize a obavy z vedlejších účinků (vypadávání vlasů, nadýmání).

    Čtenáři oceňují
    • Mnoho uživatelů hlásí výrazný úbytek váhy při dodržování (např. několik kilogramů za týden až desítky kg za měsíce).
    • Dieta bývá popisována jako zvládnutelná bez silného pocitu hladu.
    • Recepty jsou většinou použitelné, dají se přizpůsobit a některé lze připravit dopředu.
    • Mnozí ji vnímají jako trvalou změnu stravovacích návyků a metabolizmu, nikoli jen krátkodobou dietu.
    Čtenáři také hodnotí
    • V knize chybějí přesné gramáže a konkrétní instrukce, což některým komplikuje dodržování.
    • Některé recepty jsou podle recenzí nepříjemné nebo nelogicky přeložené; sacharidové dny a vodní den jsou pro některé náročné.
    • Objevují se zdravotní obavy jako vypadávání vlasů a nadýmání po ovocném dni.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Marie Kolesárová
    Neověřený nákup
    15.7.2010
    Zdravšie je...
    Myslím, že aj ja po vyskúšaní x diét som konečne objavila svoj životný štýl- diety boli fajn, ale iba na chvíľu a dietovať sa celý život nedá. Jem v pohode raňajky- ciečo celozrnné+syr alebo šunka+zelenina,alebo -ja ľúbim sladké a tak si dám i kúsok koláča alebo croissant alebo jogurt s niečim, desiatu tvorí ovocie, obed komplet-len viac zeleniny alebo iba mäso+zelenina, alebo iba príloha+zelenia, olovrant- ovocie a večerať sa už nesnažím, pridala som pitný režim, sem tam káva s mliečkom a hlavne-každý večer 40minút pohybu-zumba,aerobic,bicykel, tanec-dá sa to, cítim sa fajn a konečne nie som otrok nejakého núteného životného štýlu, držím všetkým palčeky a rada odpísnem na dotazy / mariek@zoznam.sk/
    Zuzka
    Ověřený nákup
    6.6.2010
    Názor čitateľa
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Dlho som rozmyslala ci si tuto knizku kupim :) ale po precitani vacsiny komentarov nevaham a kupujem :) o vysledkoch vam napisem :)
    reagovat
    martina arlovic
    Neověřený nákup
    21.5.2010
    Názor čitateľa
    Ahojte,ja drzim tuto dietu 8 den a mam 3 kilecka dolu(aj ked si uvedomujem ze je to len voda a svalstvo)povzbudzuju ma vase komentare za ktore sa vam chcem podakovat a vsetkym baculkam ,ktore sa vydali na tento boj prajem vela uspechu...
    reagovat
    Nika200
    Neověřený nákup
    10.5.2010
    Zase v tom:)
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Ahojte tuto ddietu uz drzim minimalne 3krat:)stale a vzdy zaberie len nesmiete sa ptom stravovat moc nezdravo...Vlastne ,,Tučné telo,, je telo vyhladovane .MOmentalen som uz na 5dni a zacinala som s vahou73,4kg a teraz mam72,2kg takze celkom dobre...Motivaciou mi bolo uz ako som vyzerala hrozne na fotkacha vsetky tie veci v obchode .Urcite sa chem dostat aspon na vahu 65kg uz som raz s touto dietou schudla na 59,9kg ale vtedy som azcinala na 67kg.teraz si k stravovaniu pridavam aj cvicenie-zumbu pravidelne dva krat do tyzdna a etse medzitim niake prechadzky a co sa vyskytne tak drzte mi palceeky:))mohli by ste sem dat niake chutne recepty na uhlohydraty a skroby????
    bendzo
    Neověřený nákup
    4.3.2010
    Názor čitateľa
    začala som s touto dietou 26.1.2010 adoteraz som schudla 10kíl astále to ide dole . mala som aj prehrešky ale váhu to nezastavilo vrelo odporúčam
    reagovat
    ESTYyy
    Neověřený nákup
    5.2.2010
    Aj chalan:)
    dobry den, tak neda mi napisat na vase skvele komenty na este lepsiu dietu:)
    zacal som pred tyzdnom aj 2 dnami dietu,mamka drzi mesiac, a rada si potrpi na nejakych specialitkach:) 4 kg dala dole,ale nevazi nejako vela:)
    ja som po aktivnom sportovani zacal priberat a priberat a tak ako 16rocny 17rocny som mal stale 66kg tak naraz v 20ke mi to skocilo na 97:)siel sompracovat na mesiac do BA a schudol som neuveritelnych 10-15kg a nedrzal som dietu, len som jedol cca 3x do dna,a pritom nezdrave jedla ale strasne strasne vela som pil,cely den,aj 5l vody len tak,,,domov som dosiel ako "iny "clovek:)lepsie som sa citil dkonca som aj zapol nohavice ktore som si kupil na vianoce a mal som problem:D...preslo 5mesiacov a moja vaha sa vysplhala na 90kg,,,po 8-9 dnoch diety mam cca85-86kg,cize super,odporucam:))da sa na to spokojne zvyknut,,,!:!)
    Erika Karelova
    Ověřený zákazník
    21.1.2010
    ahoj baby
    Ja som s touto dietou zacala 1. jamuara 2010. Dnes je 21. januara a schudla som uz 6 kil. Dufam, ze to vydrzim az do konca. Recepty su tam velmi chutne, chutia aj mojmu manzelovi a synovi. Drzim vam palce
    reagovat
    baba
    Neověřený nákup
    19.1.2010
    baba
    Źenicky, ja som túto dietu držala asi pred 2rokmi, schudla som 7kg (len preto, že som nevidržala do konca), odvtedy som začínala veľakrát, no nedokazala som to. Teraz to ťahám 3týždeň a čuduj sa svet, ide to bez problémov, len som nevidržala s vážením a po 2týždňoch som sa povážila a nič, ani deko. Napíšte niektorá, či je to normálne, alebo či ste nemali podobný problém, lebo ma to trošku okradilo, ale idem ďalej. Dala som si závazok, že sa povážim, až po vodnom dni. A ešte napíšte tú adresu, gde si ženy píšu, lebo tuna toho je už dosť málo a veĺmi to pomáha, keď čítam vaše úspešne prispevky.
    reagovat
    hanka
    Neověřený nákup
    18.1.2010
    Začínam 2x
    Pred 3 rokmi som držala dietu a za 6 týždňov som schudla 11 kg. Od vlani som pribrala na pôvodnú váhu. Nepovažujem to za jojo efekt, ale riadne som sa prežierala. Začala som 15. 1. Teraz by som ju chcela vydržať do konca.
    reagovat
    Přidat citát
    A já doufám, že jednou na hřišti nebo v reklamní agentuře s panoramatickými okny pochopíš, že odvážný není ten, kdo se pouští do rvačky a neví, jestli vyhraje, nebo prohraje. Odvážný je ten, kdo ví, že by vyhrál, ale nechá to být.
    Kniha: Co by můj syn měl vědět o světě (Fredrik Backman), 2017
    Co by můj syn měl vědět o světě
    • Fredrik Backman
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma