90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Číst víc

: 4,7 1474 hodnocení

Nakladatel: Trysk, 2008

Počet stran: 92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Číst víc

Brožovaná vazba
Slovenština

Vyprodané

Další knižní vydání (2)

Brožovaná vazba
Slovenština
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Brožovaná vazba
Slovenština, 2007
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,7 / 5

	1196
	194
	61
	12
	11

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Mnohé recenze potvrzují, že 90denní rozlišovací dieta vede k viditelnému úbytku váhy a pomáhá změnit stravovací návyky. Kniha nabízí řadu receptů, které si čtenářky a čtenáři často upravují a ocení možnost přípravy dopředu. Kritikou jsou chybějící přesné gramáže a občasné nelogické či nepříjemné recepty; někteří uživatelé hlásí i vedlejší účinky jako vypadávání vlasů nebo problémy s pokožkou. Komunita a vzájemná podpora sú pro mnohé motivující.

Čtenáři oceňují

Mnozí čtenáři uvádějí výrazný úbytek váhy, v některých případech i o desítky kilogramů.
Recepty jsou různorodé, dají se přizpůsobit chuti a některé lze připravit dopředu pro rychlejší použití.
Kniha podporuje dlouhodobou změnu stravovacích návyků spíše než krátkodobé hladovění.
Dieta je použitelná i při různých režimech (např. směnná práce) a lze ji kombinovat s pohybem.

Čtenáři také hodnotí

Chybějí přesné množství a gramáže, což ztěžuje správné dávkování porcí.
Některé recepty jsou podle čtenářů nechutné nebo špatně popsané (možné chyby v překladu).
Některé osoby hlásily vypadávání vlasů či problémy s pokožkou po výrazném úbytku hmotnosti.

Pomohlo vám shrnutí?

Pre Lenku

...Ja mám za sebou už tiež prvý vodový deň a aj napriek tomu, že cvičím,diétu beriem dosť poctivo, som schudla za mesiac len tri kilá. Tak Lenka nezúfaj, nie si v tom sama.A to som zistila, čo som o sebe netušila, že ma to naštartovalo ešte viac. Z príspevkov viem, že to mnohé ženy odradí, ale čo takto nedbalý úsmev na váhu a pohľad pitbula na sadielko?

pre andreu Koroncziovu

ahoj adka som rada ze sa ti takto dari,chcela by som sa opytat kolko si zhodila do prveho vodneho dna,aj ja tuto dietu drzim dnes mam prvy vodny den a schudla som len 3 kil-neviem preco len tak malo:-((((lenka
mozme si aj pisat ak chces lenka22223@azet.sk

Andrea

Ahojte dneska mam43den zatial som spokojna dneska som sa vazila a schudla 10kg .Z cvicenim to neprehanam ale robim brusaky a kupila som si steper.Kazdy ma chvali ze to vidno na mne som strasne rada lenze dalsich 22kg ma este caka

pre Luciu

milá Lucia
sójové maso som zaradila do škrobového dňa. Vtedy si robím sóju buď so zemiakmi alebo s ryžou a to na rôzne spôsoby. Je to vynikajúce.
Myslím, že v knihe sa o tom aj píše že v tento deň sa môže sója.
Všetko dobré Vierka

Názor čitateľa

ahojte baby, mam na vas mensiu prosbu....sojove maso by ste kde zaradili, mozno ma z vas niektora s tym uz skusenost???...dakujem

Ahojte chudnúce,

ja mám pred sebou vodný deň a neviem ako to vydržím, ale budem sa snažiť. Asi pôjdem na obed spať so synom a večer to isté. Pred tým keď som ju držala, tak som vodný deň nedržala. Tak som zvedavá na teraz. Majte sa pekne a všetkým držím palce.

Názor čitateľa

Ahoj, od zajtra začínam i ja chudnúť. Dúfam, že sa mi to podarí:). Ak niekto začína tak si môžme písať ako to prebieha:) no a taktiež sa podporovať:). Môj mail je slavkaP2@azet.sk Už sa teším:)

Názor čitateľa

ahojte, tak ja mám za sebou už 31 dní tejto diéty a zatiaľ som dala dole 4 kilá, čo je podľa mňa dosť na to, že to vôbec nedodržujem veľmi striktne a prehreškov som mala aspoň miliooooooon a myslim ze je to aj preto (len/až) toľko, lebo som nepila, tak ako som mala, takže od vodného dňa sa snažím vypiť denne 1,5 l minerálky + ešte ďaľšieho aspoň pollitra.... tak dúfam že najbližší vodný deň budem opäť príjemne prekvapená... a chcem ešte aj začať cvičiť,ale zatiaľ sa neviem prinútiť....

Andrea

Ahojte takze ja mam dneska31den zatial som schudla len 5kg ale som spokojna pretoze necvicim len raz tyzdene plavam.Vodny den bol strasne tasky vipila som 7litrou vodi bola som na nasteve vecer a tam sa pilo a jedli chlebicky ale ja som vidrzala.Som hrda na seba lebo to bolo taske.Teraz pokracujem dalej a dufam ze za mesiac pojde dole dalsich minimalne 5kg aj ked bolo by dobre keby viac porate ako mam cvicit.Drzim palce kazdemu kto bojuje proti svojim kg a prajem pevnu volu

skúšam tiež

ahoj chudnúce, ja skúšam túto diétu tiež, zajtra mám 22. deň, zatiaľ to ide celkom hladko, vážiť sa budem až po vodnom dni, chodím aj do fitka, kde ma budú aj vážiť, takže sa zatiaľ nemôžem pochváliť resp. si posťažovať, že koľko kíl išlo dole, ale v pravý čas sa ozvem... držím vám všetkým palce a prajem vám aj sebe, nech nám to teda poriadne ubúda :), ja mám 20 kg nadváhu, čo už je pri mojej výške obezita, takže mám sa prečo snažiť :(

286 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle