Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Recepty pre zdravé črevo

Nech je jedlo vaším liekom

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží... Číst víc

4,2 42 hodnocení
Nakladatel
Príroda, 2022
Počet stran
152

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština
Cena: 380 Kč
Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.
Další knižní vydání
  • Kniha: Recepty pro zdravé střevo (Ladislav Kužela, Martina Kuželová a Zuzana Čižmáriková). NOXI, 2024
    Flexi vazba
    Čeština, 2024
    Skladem 1 ks
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do šesti dní.

    324 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtenářský klub. Naše kniha měsíce se slevou. Kniha Včelí bodnutí, Paul Murray. NAKLADATEL Akropolis, 2025. Zjistit více
Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste našli presne to, čo potrebujete.

Vaša strava by mala byť založená na rozmanitosti. Dobré črevné a celkové zdravie si zabezpečíte veľmi jednoducho a hravo – „dúhou na tanieri“. Potešte svoje mikróby v črevách aj samých seba a výber a príprava jedla vás začne baviť!

Recepty, ktoré ponúka táto kniha, obohatia váš jedálny lístok o množstvo rastlinných pokrmov. Autori dvoch úspešných knižných titulov Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov, Ladislav Kužela a Zuzana Čižmáriková, pribrali tentoraz do tímu aj zanietenú „kuchárku“, Martinu Kuželovú. Na základe rodinných jedál Kuželovcov tak vznikla kniha zdravých receptov, ktoré si aj vy dokážete uvariť bez toho, aby ste celkom vyprázdnili peňaženku a museli zháňať suroviny v rôznych obchodoch.

Najnovšie vedecké poznatky z oblasti črevnej mikrobioty nájdete v dielach doc. Kuželu a dr. Čižmárikovej. Prestaňte počítať kalórie a zamerajte sa na kvalitu potravín. Obzvlášť tých sezónnych. Uvidíte, aký zázrak sa udeje s vaším telom!

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Naše katalogové číslo
1684375
Originální název
Recepty pre zdravé črevo
Počet stran
152
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
170×233 mm
Hmotnost
471 g
ISBN
9788055186559
Rok vydání
2022
Edice
Zdravie v črevách
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Původ
Slovensko
Nakladatel
Príroda
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5
27
7
0
3
4

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Marián Bujdoš
Neověřený nákup
5
13.2.2024
Zaujímavé recepty z dostupných surovín a ich kombinácia v rôznych jedlách raňajky, obed aj večera . Sú popísané aj ich účinnosť na tráviaci trakt.
Eva Kráľovičová
Neověřený nákup
2
13.12.2023
Od knihy som úprimne čakala viac. Recepty sú "o ničom", mnohokrát so surovinami, ktoré nie sú bežne dostupné.
Knihu som si kúpila kvôli počiatočnému nadšeniu z podcastu pána doktora.
Ale časom by si mal človek uvedomiť, že zdravotné problémy pána doktora neboli spôsobené jedením mäsa, ale jedením nekvalitného a procesovaného mäsa, ako sú klobásy a pod.. Proste ide z extrému do extrému, čo tiež nie je dobré. Oveľa zdravšie aj prístupnejšie pre celé masy by bolo propagovať mediteránsky druh stravovania, ako takýto extrém.
Navyše sa pán doktor sám zdiskvalifikoval spoluprácou s pseudoodborníkmi typu I. Bukovský alebo T. Eichner.
Nákup ľutujem.
Ověřený zákazník
16.10.2024
Mám veľmi rada, ak je kuchárska kniha nejak logicky usporiadaná a rozdelená do kategórii. V tomto prípade sú recepty rozdelené podľa ročných období. Viete tam využiť sezónne suroviny, ktoré sú výživnejšie, dostupnejšie, lacnejšie a niektoré takmer zadarmo, ak sú zo záhradky. Celá kniha je písaná jednoducho a zrozumiteľne pre každého dospelého človeka. Okrem receptov je tam aj veľa zaujímavých informácii a tipov, ako jesť zdravšie, ale chutne.

Vďaka tejto knihe som sa konečne odhodlala ochutnať niečo, čo som dlho chcela, ale nie a nie sa k tomu dokopať. Túto potravinu nejem tak často, ako by som chcela, ale verím, že vďaka tejto chuťovke začnem. Hovorím to tak tajomne, no ide o bežnú listovú zeleninu, ŠPENÁT. Pre viacerých z vás je určite špenát v smoothie klasika, no pre mňa to bola novinka.

Pôvodne som chcela vyskúšať iný recept, ale z časového hľadiska mi to nevyšlo, tak to musím odložiť na inokedy. Verím však, že vy budete mať viac času na skúšanie receptov a že sa vám kuchárka zapáči.
Ověřený nákup
29.3.2024
Nakoľko veda o výžive prechádza v posledných rokoch obrovskými zmenami, vyvracajú sa mýty, ukazuje sa, že v spleti vedeckých výskumov sa ukazuje predsa len niečo spoločné. Cieľavedome vyberaná strava môže predchádzať civilizačným chorobám. Keď si prečítate o tom množstvo teórie, potom sa vám hodí práve táto kniha, kde sú praktické príklady jedál. Je užitočná vnuknutím nápadov, ktoré môžete ďalej rozvíjať.
reagovat
Erin
Neověřený nákup
29.2.2024
Knihu jsem kupovala jako dárek, a rozhodla jsem se ke knize darovat i suroviny, které se v běžné samoobsluze v nevelké obci nejspíše neseženou. Jako překvapení.

Nejdříve jsem si myslela, podle toho, co jsem o knize všude četla ohledně použití snadno dostupných surovin, jak to bude lehké, a že budu mít za hodinku nakoupeno. Ale ukázalo se to mnohem obtížnější, než jsem myslela.

Například obří bílé fazole se mi nepodařilo sehnat ani v Albertu, který má docela dost přihrádek se zdravou výživou a bio surovinami, ani v obrovském nonstop Tescu v Praze na Letňanech, prošla jsem i několik menších obchodů, specializovaných na Asijské suroviny, nebo Italské suroviny, a několik zdravých výživ. Tyto velké fazole mi zbývaly ze seznamu nejdéle a dlouho se je nedařilo sehnat. Sehnala jsem je až tepvrve v drobném obchůdku se zdravou výživou v jednom nákupním centru. Paní prodavačka mi říkala při mé radosti z nich, že mám štěstí, že je zrovna dnes přivezli :-).
Rovněž jsem tam sehnala zelené fazolky mungo, které se mi také nikde nedařilo sehnat (kromě mini balení na nakličování). Rovněž mi dělaly vrásky piniové oříšky, všude. na mě koukali co jako že to chci. Opět nakonec malinký obchod se zdravou výživou. Jako složitější se ukázalo i granátové jablko, také jsem kvůli němu musela oběhnout několik obchodů. Některá koření, kořenící směsi nebo omáčky rovněž daly zabrat. Černou hořčici, tak tu se mi nepodařilo sehnat opravdu nikde. Musela bych objednávat někde přes internet a platit poštovné a čekat více dnů. A to se mi zrovna zdálo pro pár semínek hořčice jako její značné zdražení, a navíc nebyl čas čekat.
Obdobně jsem nesehnala černý kmín - nigella. Stejně tak se mi nepovedlo koupit černou sojovou pastu nebo miso pastu, všude byly jen tekuté sojové omáčky. Hroznový olej se mi rovněž nepodařil, běžně na regálech asi není. A neuspěla jsem ani s kořením "aglio-olio-peperancio", i když jsem byla přímo v italských potravinách. Oříškem se ukázal i mletý červený pepř. Všude byl k sehnání jen černý, bílý nebo zelený. Nakonec jsem to vyřešila koupí směsi barevných kuličkových pepřů. S tím že by si z toho obdarovaný snad ten červený nalovil a nějak podrtil. Podobně jen částečně jsem uspěla s černou rýží. Všude byla k sehnání jen v mixu-směsi smíchaná s rýží bílou. Takže tady musel nastat kompromis, a nevím, jestli to zásadněji neovlivní výslednou chuť receptu.

Proto by mě zajímalo, kde autoři kupují tyto "běžně dostupné suroviny, bez složitého shánění". Jak to kniha propaguje jako výhodu. Mě to dalo hodně hodin práce a pátrání v mnoha obchodech. Potřebovala jsem to mít nakoupené během dvou dnů, takže o to větší oříšek. A často na mne v obchodech koukali, co to chci za zvláštní suroviny. A zajímalo by mne, jak se s tímto nákupním problémem popasovali jiní.
reagovat
Monika Kampošová
Ověřený zákazník
1.8.2024
Milý pán / pani, všekty suroviny, ktoré popisujete ako nedostupné (možno okrem korenín) sú bežne dostupné v predajniach - biopotravín a e-shopoch, absolútne v tomto nevidím problém (čierna ryža, mungo, veľké biele fazule, hroznový olej, píniové orechy). Nerozumiem kde ste hľadali - ako ste hľadali. Stravujem sa takto už roky a tieto potraviny nie sú nedostupným tovarom - ale že absolútne. Potrebovala som na to reagovať, aby sa zbytočne neodrádzali ľudia a nerobila sa z toho zbytočná veda. Naozaj to nie je problém, žijem v malom meste a nemám problém v 2 obchodíkoch biopotravín zohnať všekto uvedené. Tak len, aby sa vedelo, že tieto suroviny tu máme krásne k dispozícii.
Marián Bujdoš
Ověřený nákup
13.2.2024
Recepty pre zdravé črevo
Zaujímavé recepty z dostupných surovín a ich kombinácia v rôznych jedlách raňajky, obed aj večera . Sú popísané aj ich účinnosť na tráviaci trakt.
reagovat
Ověřený zákazník
13.12.2023
Čakala som viac
Od knihy som úprimne čakala viac. Recepty sú "o ničom", mnohokrát so surovinami, ktoré nie sú bežne dostupné.
Knihu som si kúpila kvôli počiatočnému nadšeniu z podcastu pána doktora.
Ale časom by si mal človek uvedomiť, že zdravotné problémy pána doktora neboli spôsobené jedením mäsa, ale jedením nekvalitného a procesovaného mäsa, ako sú klobásy a pod.. Proste ide z extrému do extrému, čo tiež nie je dobré. Oveľa zdravšie aj prístupnejšie pre celé masy by bolo propagovať mediteránsky druh stravovania, ako takýto extrém.
Navyše sa pán doktor sám zdiskvalifikoval spoluprácou s pseudoodborníkmi typu I. Bukovský alebo T. Eichner.
Nákup ľutujem.
reagovat
Ověřený nákup
24.10.2023
Výborná kniha plná zdravých receptov. A taktiež návodov ako predchádzať zlému stravovaniu. Pekne všetko vysvetlené.
reagovat
Ověřený nákup
2.5.2023
Vynikajúce!
Vynikajúca kniha, pútavo a ľahko vysvetlená kratučká teória, veľa zdravých receptov. Určite odporúčam!
reagovat
Dávid
Neověřený nákup
1.4.2023
Recepty pre zdrave crevo
Kniha ponúka lekársky pohlaď autora so subjektívnym zážitkom obohatená o najnovšie vedecké poznatky a desiatky zaujímavých receptov. Napísaná v laicky zrozumiteľnom jazyku.
reagovat
Ondrej Chatrnuch
Neověřený nákup
15.2.2023
Zdravie na prvom mieste
Na knihe sa mi páči že ju písal odborník pre bežných ľudí ktorí pri dodržaní všetkých základných pravidiel si vedia skvalitniť a predĺžiť život a predchádzať mnohým zbytočným problémom týkajúcich sa toho najcennejšie ho čo máme.
reagovat
Marianna
Neověřený nákup
22.1.2023
Výborná kniha, kupovala som ju ako prvú od Dr Kuželu. Podrobne a aj pre laika zrozumiteľne podané informácie. Recepty sú jednoduché a veľmi dobre vysvetlené.
reagovat

Nakladatelství Príroda

Obchodní název
Ikar, a.s. divízia PRÍRODA
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Výzvy byly těžké jen tehdy, když jste předem čekali, že neuspějete.
Kniha: S láskou, Lukov (Mariana Zapata), 2021
S láskou, Lukov
  • Mariana Zapata