Líbí se ti můj profil a chtěl by si mít podobný i ty?
Založit si profilOblíbené literární žánry
Moje aktivity
Nakoľko veda o výžive prechádza v posledných rokoch obrovskými zmenami, vyvracajú sa mýty, ukazuje sa, že v spleti vedeckých výskumov sa ukazuje predsa len niečo spoločné. Cieľavedome vyberaná strava môže predchádzať civilizačným chorobám. Keď si prečítate o tom množstvo teórie, potom sa vám hodí práve táto kniha, kde sú praktické príklady jedál. Je užitočná vnuknutím nápadov, ktoré môžete ďalej rozvíjať.
Kto chcel niekedy schudnúť, či zdravo žiť, určite prečítal kopu literatúry na túto tému. Väčšina z nich je zameraná na nejakú konkrétnu dietu. Plán B je o inom. Realisticky povie, čo akou mierou ovplyvňuje výsledky (obvykle nie viac ako na 5%), takže doplnky výživy same nestačia. Najdôležitejšie poznatky, ktoré považujem za reálne sú, že je to o psychike. Nie hlad nás nutká k prejedaniu, ale snaha "odmeňovať sa", lebo sme v ťažkej situácii a drhé odporúčanie, že si máme všímať ako sa správajú štíhli. Že chodia peši po schodoch, že nesedia na zadku. Avantgardná väzba ma nenadchla, ale obsah áno.
Veľmi vecne, neoplyvnený výchovou a zažitými dogmami vyslovuje svoje tvrdenia, ktoré občas neradi prijímame, ale sú založené na výsledkoch súčasného stavu vedy. Odporúčam. Zmení Vás to.
