Atomic Habits

James Clear

Číst víc

: 4,5 350 hodnocení

Počet stran: 272

Číst víc

Brožovaná vazba
Angličtina

Vyprodané

Další knižní vydání (7)

Brožovaná vazba
Angličtina, 2018
Skladem > 5 ks
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

538 Kč
Pevná vazba
Angličtina, 1900
Skladem 1 ks
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do pěti dní.

627 Kč
Brožovaná vazba
Čeština, 2020
Skladem > 5 ks
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

347 Kč
Pevná vazba
Slovenština, 2019
Skladem > 5 ks
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

414 Kč
Pevná vazba
Ukrajinština, 2026
Skladem 5 ks
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

368 Kč
Pevná vazba
Ukrajinština, 2026
Více než 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodání může trvat i více než 30 dnů. Uděláme ale všechno pro to, abychom vaši objednávku odeslali co nejdříve a o její cestě vás budeme včas informovat.

434 Kč
Brožovaná vazba
Němčina, 2020
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,5 / 5

	246
	66
	21
	10
	7

Recenze od Martinusáků

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je ve většině recenzí hodnocena jako praktický, srozumitelný a motivační průvodce budováním i odstraněním návyků pomocí malých kroků. Autor představuje čtyři zákony změny návyků a dopĺňa je príklady, příběhy a šablonami, které usnadňují aplikaci v praxi. Někteří čtenáři knihu kritizují za opakování a nedostatok nových poznatků pro pokročilejší čtenáře. Celkově je doporučována hlavně těm, kdo s vytvářením návyků začínají a hledají konkrétní postupy.

Čtenáři oceňují

Srozumitelně a přehledně vysvětlené principy formování návyků.
Praktické a použitelné rady, příklady a šablony k okamžité aplikaci.
Motivační a inspirující obsah, který pomáhá začít a udržet návyky.
Dobrá struktura kapitol se shrnutími a poutavými příběhy.

Čtenáři také hodnotí

Mnohá témata se opakují a kniha je místy rozvláčná.
Pro čtenáře se zkušenostmi v oblasti seberozvoje nabízí málo nového.
Podle jedné recenze některá tištěná vydání obsahují zbytečné prázdné stránky a zvětšený rozsah.

Pomohlo vám shrnutí?

Vždy som rád pracoval na vytváraní návyku a vdaka knihe som pochopil prečo sa to vždy nepodarilo:) ak sa rád zdokonaluješ je to tvoje čítanie

Túto knihu odporúčam každému kto by sa chcel rozhodnúť zmeni svoje, zvyky návyky. Autor dáva rady ako na to, a zároveň to dokladá aj štúdiami. Mne táto kniha veľmi pomhla zmeni pohľad na návyky. Rozhodne odporúčam aj ľudom ktorý nie veľmi radí čitajú pretože spoôsob akým je napísana bude baviť každého. :)

Brutálne návody, ako si jednoduchými každodenným zmenami dokážeme zlepšiť život. Odskúšané na vlastnej koži.
Veľmi sa mi páči, akým štýlom je kniha napísaná. Vždy je návyk predstavený nejakým autentickým príbehom, čím je kniha veľmi ľahko pochopiteľná.
Čítam sa veľmi ľahko a neskutočne rýchlo aj vzhľadom na to, že som uplatnil návyk každodenného čítania.
Neskutočne mi táto kniha pomohla a obohatila môj život.

Kniha, ktorá mení život

Knihu som si kúpila na základe odporúčania, ktoré som videla online. Väčšinou neinklinujem ku knihám danej tematiky ale povedala som si, že za pokus nič nedám. Knihu som prečítala za pár dní a viem Vám povedať, že rozhodne mi zmenila pohľad na každodenný život. Nedá sa opísať ako moc obohacujúca kniha je- musíte si ju prečítať !

Táto kniha ma hneď ako som o nej dopočula oslovila, keď som ju začala čítať bola som z nej nadšená. Všetko v nej je do podrobna vysvetlené na rôznych príbehoch ktoré v knihe slúžia ako príklad. Odporučila by som ju každému kto sa chce zbaviť svojích zozvykov a kto si chce vytvoriť lepšie návyky... Pomohlo mi to ušetriť čas a naozaj sa k niečomu dopracovať.

Nepriame hodnotenie, alebo aj také môže byť ?

Začnem od seba. Mne sa kniha dosť pozdávala, hoci nebola určená pre mňa a do odovzdania v podobe darčeka som ju nestihla prečítať / len námatkovo nazrieť do nej/.
Ináč si myslím, že kladne by bola hodnotená od obdarovaného, lebo ten si svoj obzor rozširuje a buduje na základe kníh takéhoto charakteru a verím, že už stihol nejednu zaujímavú kapitolu tejto knihy prelúskať a možno aj uplatniť v živote. Takže verím, že kúpa knihy nebola zbytočná.

Návyková kniha

O 1% lepší každý deň znamená zlepšenie o 37,78% za rok.

Výskumníci odhadujú, že 40 až 50 percent vecí, ktoré cez deň robíme, sú zo zvyku. A to nás limituje, kam nás vedú naše návyky …

Základnou myšlienkou knihy je, že každý máme zvyky, ktoré nás buď posúvajú vpred k našim cieľom, alebo preč od našich cieľov. Tieto návyky sú často založené na systémoch, ktoré pracujú pre nás alebo proti nám.

Lebo bez dobrých finančných návykov budeme neustále bojovať o každý cent. Bez dobrých zdravotných návykov nám bude stále chýbať energia. Bez dobrých učebných návykov sa vždy budeme cítiť pozadu za ostatnými.

To od čoho všetko začína je, že každá zmena a proces zmeny začína uvedomením. Musíme si zmenu najprv uvedomiť, aby sme ju mohli zmeniť. Kým si začneme vytvárať nové zvyky, musíme zvládnuť tie existujúce. V skratke, ak ich vedome nevnímame, nemôžeme čakať ze ich zlepšíme.

Pomocná ruka v podobe Atómových návykov pretvorí spôsob, akým premýšľate o pokroku a úspechu, a poskytne vám nástroje a stratégie, ktoré potrebujete na transformáciu svojich návykov - či už ste tímom, ktorý sa snaží vyhrať, organizáciou, alebo jednoducho jednotlivcom, ktorý si želá prestať fajčiť, schudnúť, odbúrať stres a dosiahnuť úspech, ktorý bude pretrvávať.

Návyky nám to môžu pomôcť všetko dosiahnúť, ale v podstate na koniec aj tak zistíme, že nejde o to niečo mať. Vlastne celý čas ide o to - niekým sa stať.
Preto nikdy nepodceňujme silu aj malých návykov, lebo tie sa časom nespočítavajú, ale znásobujú. V tom je sila. Malé zmeny, pozoruhodné výsledky.

Ak vás zaujímajú zvyky, tak táto kniha je praktickým sprievodcom pre všetkých, ktorí hľadajú lepšie výsledky v živote. Pravidlá v tejto knihe sú veľmi uplatniteľné, viac ako v iných knihách, ktoré som čítala o zvykoch. Tak nenechajme sa zmiasť blaženou nečinnosťou - zmeny sa nedočkáme iba čítaním knihy

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.

Môžem len odporúčať

Kniha ktorá ma hlavu a pätu. Autor vie o čom píše. môžem len odporúčať. Na konci každej kapitoly je zhrnutie čo sa mi veľmi páčilo.

Recenzia - Atómové návyky

JEDINÁ nevýhoda - biely obal

ostatné, čo sa mi PÁČILO:
* prehľadný obsah na začiatku knihy
* pútavý Môj príbeh
* predstavenie plánu ako na to :) rozdelené na jednotlivé kroky
* zhrnutia informácií na konci blokov o postupe krokov
* praktické tipy aj odborné informácie

Mňa osobne posunula kniha k aktivite, niečo vo svojom živote zmeniť.

Skvelá kniha pre každého, kto si chce rozšíriť obzory

K motivačným a podobným knihám pristupujem obozretne, ale trocha zhovievavo. Je ťažké napísať naozaj dobrú knihu, ktorá by čitateľovi zmenila život. Na túto knihu som videla pomerne dobré recenzie, preto som sa rozhodla ju skúsiť. Myslím si, že mám pomerne dobré základy vzhľadom k návykom a podobne. Vskutku mi boli mnohé časti knihy známe a aktívne ich aj využívam. Napriek tomu musím uznať, že táto kniha krásne sumarizuje vznik a udržiavanie návykov a zlozvykov. Najzaujímavejšie boli pre mňa psychologické poznatky. Autor vykonal dobrý výskum a využil množstvo inej literatúry, ktorou podkladá svoje vyjadrenia, čo oceňujem.

Atomic Habits

Další knižní vydání (7)

538 Kč

627 Kč

347 Kč

414 Kč

368 Kč

434 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu