Přečtená

Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020

Prohlédnout ukázkuUkázka

Přečtená

Prohlédnout ukázkuUkázka

Metóda Wima Hofa
Přečtená

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Číst víc

: 4,5 166 hodnocení

Nakladatel: Motýľ, 2020

224 stran: 4 hodiny čtení
Vycházíme z průměrného údaje o rychlosti čtení 230 slov za minutu, od knihy ke knize a od čtenáře ke čtenáři se to však může lišit.

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Číst víc

Pevná vazba
Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština

Cena: 249 Kč

Cena nové knihy 356 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Další přečtené knihy (3)

Pevná vazba

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

224 Kč
Pevná vazba s přebalem

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

268 Kč
Pevná vazba s přebalem

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

241 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,5 / 5

	117
	25
	14
	4
	5

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha popisuje život Wima Hofa a jeho metodu založenou na dechu, vystavování chladu a mentálním nastavení. Mnoho čtenářů ji hodnotí jako inspirativní a praktickou, s konkrétními dechovými cvičeními a radami pro začátečníky. Autor odkazuje na vědecké studie a experimenty, i když část kritik upozorňuje na převážně autobiografický charakter knihy a opakování. Někteří čtenáři také varují před riziky při nesprávném samostatném praktikování metody.

Čtenáři oceňují

Dechová cvičení jsou podle čtenářů účinná a snadno proveditelná.
Kniha je motivující a povzbuzuje k praktickým změnám životního stylu.
Obsahuje konkrétní tipy a návody pro začátečníky při otužování.
Text je většinou čtivý a přístupný širokému okruhu čtenářů.
Autor zmiňuje vědecké studie a spolupráci s výzkumníky, čímž poskytuje kontext.

Čtenáři také hodnotí

Kniha je místy příliš autobiografická a některé části se opakují.
Někteří čtenáři vnímají tón jako příliš sebevědomý a cítili, že osobní zviditelnění autora přebírá prostor.
Metoda může být při nesprávném použití riziková a čtenáři požadují více konkrétních bezpečnostních pokynů.

Pomohlo vám shrnutí?

Zaujímavá.

Celkom fajn čítanie. Taká oddychovka, prečítala som ju z 2 večery - Chystám sa vyskúšať uvedené metódy na sebe. Uvidíme či budu fungovať. :)

Uvedomenie

Kniha je písaná tak, že sa dobre číta. Je motivačná a pri čítaní máte chuť hneď všetko vyskúšať. Je dobré si túto knihu prečítať a zamyslieť sa nad tým ako začať a neublížiť si.

Metóda Wima Hofa

Knihu som dostala ako darček, ešte som nezačala čítať. Teším sa a verím, že splní moje očakávania. Darmo je to bestseller.

Dozviete sa o veľa veciach, ktoré ako ľudstvo robíme zle. A nie je také náročné ich postupne zmeniť. Čakala som však viac informácií o metóde, v knihe je toho veľa o osobnom živote autora a navyše niektoré informácie sa opakujú.

Poutave napsana

Idealne pro sebezdokonalovani a otuzovani. Kdyz uverite a budete delat to co pise pravidelne, vas zivot se stane fantastickym, objevite co vase telo skryva.....tezko tu popisovat, to se musi ZAZIT a ZIT.

Knižka má až transformačný potenciál.

Wim, ktorý má na konte niekoľko svetových rekorodov spojených s extrémnymi podmienkami. V tejto knihe odovzdáva svoje posolstvo širokej verejnosti, ktorá má podľa neho možnosť rovnako znovuobjaviť svoje fyziologické schopnosti na rovnakej úrovni ako on. Veľmi inšpiratívne čítanie.

Hodnotná kniha

O tejto knihe som počula samé chvály, takže vyskušam. Dobre sa čítala a je velmi motivačná. Mala som hneď chuť všetko vyskúšať. Teraz som ju dočítala a tretí deň sa otužujem a cez víkend sa teším na plávanie v jazere s vodou cca 12 stupňov.
Človeku dá táto kniha niečo velmi cenné - nadšenie pre zlepšenie zdravia.

Základ je OK

škoda len, že sa autor opakuje, a hoci sa na to snaží ísť biologicky/medicínsky/vedecky, nakoniec sa aj tak nevyhne ezoterickým pojmom. Ak človek chce, vezme si z knihy svoje, môžete robiť dychové cvičenia a otužovať sa, čo určite nikomu neublíži, ale s mnohými vecami by som si dovolila nesúhlasiť. "Bol som vdovec so štyrmi deťmi, nezamestnaný, tak som celé dni meditoval a dúfal, že sa to zmení..." Realy???

Demagog

Kniha je veľké sklamanie. Účelovo ohýba fakty a odbornú terminológiu. Neprináša nič praktické len dookola opakujúce nudné reči. Metóda dokáže byť extrémne nebezpečná ak ju vykonávate sami. Je s ňou spájaných viacero úmrtí.

Síce to nie je pravda, ale mohla by byť, však? Nie metóda má na svedomí úmrtia, ale nezodpovední ľudia. Wim of začiatku tvrdí, že metóda sa má praktizovať v bezpečnom prostredí, lebo hrozí strata vedomia. Tí, čo ju robili vo vode a potom sa utopili, boli asi veľmi zodpovední, však? To je asi také, ako keby ste šoférovali opitý a potom by ste tvrdili, že zabíjalo auto...
Čo sa týka metódy, predbežne to vyzerá, že má okrem iného veľký potenciál v boji s autoimunitnými chorobami.
Áno, Wim občas používa ezoterické výrazy. Ale seba aj metódu predložil naplno vede, nič netají, nie je žiadny demagóg.

Aj hlupaci maju svoje miesto na svete.

Aj mne otužovanie zmenilo život :)

Nerada sa pripájam k veciam, ktoré sú "moderné" a ktoré húfne zdieľajú influenceri na rôznych soc.sieťach. Knihu som si objednala na popud kamaráta, pretože v nej Hof rozoberal ochorenie, ktorým trpím a bola som zvedavá aký zázrak ma čaká. Nič len otužovanie a dýchanie, ktoré je však tak účinné, že už nepotrebujem lieky, stav sa lepší a ja sa teším na každý ďalší deň :) Kniha sa číta skvele! Odporúčam

Metóda Wima Hofa Přečtená

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Další přečtené knihy (3)

224 Kč

268 Kč

241 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Wim Hof

Nakladatelství Motýľ

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu

Metóda Wima Hofa
Přečtená