Barva nachu - Alice Walker, Kontrast Vintage, 2024
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020

336 Kč

Při nákupu nad 799 Kč
poštovné zdarma

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Číst víc

4,5 146 hodnocení
Nakladatel
Motýľ, 2020
224 stran
3 hodiny čtení

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština

336 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Další knižní vydání (2)
Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof, Jota, 2020
Pevná vazba s přebalem
Čeština, 2020
Skladem 5 ks

360 Kč


Die Wim-Hof-Methode - Wim Hof, Integrál, 2021
Brožovaná vazba
Němčina, 2021
Skladem 1 ks

630 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma nad 799 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Neviditelné ženy - Caroline Criado Perez, Host, 2024

Více o knize

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

  • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
  • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
  • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
  • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
  • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
  • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.


Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Číst víc
Originální název
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Počet stran
224
Vazba
pevná vazba
Rozměr
130×200 mm
Hmotnost
350 g
ISBN
9788081642418
Rok vydání
2020
Naše katalogové číslo
815237
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Nizozemsko
Nakladatel
Motýľ
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná, Ikar, 2020
719 Kč

Hodnocení

4,5 / 5

146 hodnocení

106
19
11
4
5

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

9

Ako s jedlom rastie chuť, tak s počtom prečitaných kníh rastie náročnosť čitateľa. Občas však potrebujem oddych aj pri nenáročnej knihe, aby som vypla a zregenerovala sa. A ozaj, začínam objavovať audioknihy, ktoré si vychutnávam zatiaľ len po dúškoch, lebo z nich, najmä, keď ide o výbornú knihu pôsobivo nahovorenú, sa dá ľahko spadnúť do závislosti.

Yvona Púčiková
Ověřený zákazník
3.1.2024
Metóda, ktorá naozaj funguje
Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému. Číst víc
Božena Petrušková
Neověřený nákup
25.12.2023
Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu Číst víc
Michal
Neověřený nákup
9.5.2023
Dobrá
Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

Inak dobrá a odporúčam.
Číst víc
Mária
Neověřený nákup
1.4.2023
Darček
Knihu som kupovala ako darček. Zatiaľ je čítaná a tiež neboli sťažnosti. Vyzerá, že to nie je kniha iba o studenej vode, ale aj technikách dýchania. Číst víc
3
Tréning lásky - Adriana Gee, Mary Gregory, 2008
Právě čtu
Tréning lásky

Som žena, mama, dcéra, sestra, partnerka. Čas strávený v prírode je pre mňa najlepšou prevenciou pred útrapami, avšak rada svoje myšlienky nechávam blúdiť aj nad knihami. ☺️

Veronika Lukáčová
Ověřený zákazník
17.2.2023
Ľadový muž
Túto knihu som si zakúpila na základe jednej inšpiratívnej mladej ženy, ktorá ju zviditeľnila na svojom instagramovom účte. A nebanujem! Dokonca sa stala jednou z mojich obľúbených. Výborná kniha, ktorá svojim spôsobom potvrdí to, čo človek podvedome tuší, len si to nepripúšťa. Studená sprcha, dýchanie a sila vôle. Dovolím si citovať: "Chlad je neúprosný, ale spravodlivý. Ukáže vám cestu." Číst víc
Róbert Legeň
Ověřený nákup
17.1.2023
Výborná kniha
Techniku Wima Hofa už trochu poznám asi 4 roky, ale kniha mi pomohla hlbšie pochopiť celý zámer a ako funguje, veľmi dobre sa mi čítala, pochopil som v nej určité súvislosti, dozvedel som sa toho viacej ako som očakával.
Wima Hofa vnímam ako skutočne dobrého človeka, ktorý úprimne verí svojej technike, ktorá je navyše vedecky podložená a jeho cieľom je pomôcť ostatným a priviesť ľudí späť k prírode.
Číst víc
Lucia
Neověřený nákup
13.1.2023
Urcite odporucam
Nie som ziadny knihomol, ale tato kniha ma velmi zaujala. Ani neviem ako a uz som bola v polovici. Zaujmave a putave citanie. Uricte odporucam. Číst víc
12.1.2023
Motivujúce
Príbeh Wima Hofa je zaujímavý a nebol jednoduchý. V knihe opisuje ako sa dopracoval k svojej metóde a prikladá par tipov ako sa môže ktokoľvek zapojiť a na vlastnom tele vyskúšať účinky jeho metódy. Okrem toho benefity má podložené aj mnohými výskumami, ktoré na ňom realizovali mnohé uznávané inštitúty. Vedci často nechápu, ako dokáže robiť s telom niektoré činnosti, ktoré bežný človek ovplyvniť nevie. Číst víc

Wim Hof

Číst víc

Nakladatelství Motýľ

Číst víc
Kupte společně
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná, Ikar, 2020
719 Kč

„A já doufám, že jednou na hřišti nebo v reklamní agentuře s panoramatickými okny pochopíš, že odvážný není ten, kdo se pouští do rvačky a neví, jestli vyhraje, nebo prohraje. Odvážný je ten, kdo ví, že by vyhrál, ale nechá to být. “