Přečtená

Kniha: Wim Hof. Ledový muž (Wim Hof). Jota, 2020

Přečtená

Wim Hof. Ledový muž
Přečtená

Name: Wim Hof. Ledový muž
Brand: Jota
SKU: 862865
Price: 268 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.47 (166 reviews)

Wim Hof

Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel... Číst víc

: 4,5 166 hodnocení

Nakladatel: Jota, 2020

240 stran: 4-5 hodin čtení
Vycházíme z průměrného údaje o rychlosti čtení 230 slov za minutu, od knihy ke knize a od čtenáře ke čtenáři se to však může lišit.

Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapy vody nebo maraton v kraťasech... Číst víc

Pevná vazba s přebalem
Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština

Cena: 268 Kč

Cena nové knihy 383 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Další přečtené knihy (3)

Pevná vazba s přebalem

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

241 Kč
Pevná vazba

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

224 Kč
Pevná vazba

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

249 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtvrtý temný, záhadný případ severské krimisérie. Kniha Noční lovec, Anders de la Motte. NAKLADATEL Kalibr, 2026. Zjistit více

Více o knize

#otužování #sportovci #led #zdraví

Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál.

Wim Hof, přezdívaný Ledový muž, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje celý svět a posouvá hranice vědy. Je schopen strávit téměř dvě hodiny v ledové vodě, běžel naboso maraton napříč pouští bez kapy vody nebo maraton v kraťasech za polárním kruhem, v letním oblečení také vylezl na Mount Everest do výšky 7 000 metrů nad mořem, a to bez kyslíkové bomby, a na jeden nádech uplaval více než 60 metrů pod ledem…

To je jen malý výčet jeho rekordů, které jsou pro běžného člověka naprosto nepochopitelné. A co je na tom všem ještě úchvatnější, je fakt, že něčeho takového je schopen každý z nás. Opravdu. Wim na základě vlastních zkušeností vytvořil metodu, která je naprosto přelomová, pokud jde o pohled na lidské možnosti a na náš potenciál. Díky ní můžeme aktivovat schopnosti, které jsou u nás běžně nevyužité, a to bez ohledu na věk a zdravotní stav. O tom se přesvědčily již tisíce lidí po celém světě, kterým Wim Hof změnil život.

O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí nám základní principy své metody, bude mluvit o dechu, chladu, nastavení mysli a také o vědě, zdraví, výkonnosti a spirituální cestě. Ukáže nám, že vše je možné. Limitováni jsme jen hloubkou své představivosti a silou svého přesvědčení.

Pokud jste připraveni objevovat svůj potenciál a překračovat hranice svých fyzických možností, pak je tato kniha přesně pro vás.

„Tato metoda je velmi jednoduchá, přístupná a také podložená vědou. Může ji praktikovat kdokoli, nemá v sobě žádné dogma, jen přijetí. A svobodu.“ Wim Hof

Naše katalogové číslo: 862865

Originální název: The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

Počet stran: 240

Vazba: pevná vazba s přebalem

Rozměr: 171×237 mm

Hmotnost: 605 g

Rok vydání: 2020

Jazyk: čeština

Překlad

Jakub Futera

Původ: zahraniční, Nizozemsko

Nakladatel: Jota

Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,5 / 5

	117
	25
	14
	4
	5

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha popisuje život Wima Hofa a jeho metodu založenou na dechu, vystavování chladu a mentálním nastavení. Mnoho čtenářů ji hodnotí jako inspirativní a praktickou, s konkrétními dechovými cvičeními a radami pro začátečníky. Autor odkazuje na vědecké studie a experimenty, i když část kritik upozorňuje na převážně autobiografický charakter knihy a opakování. Někteří čtenáři také varují před riziky při nesprávném samostatném praktikování metody.

Čtenáři oceňují

Dechová cvičení jsou podle čtenářů účinná a snadno proveditelná.
Kniha je motivující a povzbuzuje k praktickým změnám životního stylu.
Obsahuje konkrétní tipy a návody pro začátečníky při otužování.
Text je většinou čtivý a přístupný širokému okruhu čtenářů.
Autor zmiňuje vědecké studie a spolupráci s výzkumníky, čímž poskytuje kontext.

Čtenáři také hodnotí

Kniha je místy příliš autobiografická a některé části se opakují.
Někteří čtenáři vnímají tón jako příliš sebevědomý a cítili, že osobní zviditelnění autora přebírá prostor.
Metoda může být při nesprávném použití riziková a čtenáři požadují více konkrétních bezpečnostních pokynů.

Pomohlo vám shrnutí?

Wim Hof

Okrem otužovania som podla Wimovej metody začala každé ráno s dychovými cvičeniami a toto chcem odporúčať. Človek sa celý deň lepšie cíti. Celá kniha je výborná pomocka pre lepší život.

Zmena

Otužovaniu sa venujem roky, ale táto kniha je parádna a Wim je borec. Každý pocíti okamžité účinky postupného zvykania si na chlad. Máme to jednoducho v sebe.
Aj dámy čo si v lete čupnú k jazeru a povedia brr aká studená je tá 25 stupňová voda si, ak chcú, zmenia priority v hlave a hravo chlad zvládnu a pocítia benefity.
Som rád, že konečne sa o Wimovi viac píše a hovorí, pretože ide o naše zdravie a pohodu. Odporúčam naozaj všetkým si knihu prečítať.

Koľko otužovať?

Wim Hof za posledné obdobie rozbúril vlny záujmu po celom Slovensku a ludia sa bezhlavo vrhli na otuzovanie, akoby to bola spasa a zachrana pred vsetkym. Tak ako kedysi niektori bezhlavo zacali behat ultramaratony, az kym si neznicili zdravie, tak teraz je tu novy hit. Podme sa vsak na to pozriet trosku blizsie? Kolko "otuzovania" je dost? Momentalne o tom pisem clanok a vyhladal som par ludi, ktori sa tejto metode zacali venovat uz pred par rokmi. Spociatku oslavne ody sa preklopili do konstatovania, ze:
1. maju narusenu termoregulaciu, leta a teploty v nasich zemepisnych sirkach nezvladaju
2. zeny mali fatalne problemy so zenskymi organmi, hlavne s vajecnikmi
3. pri ochoreniach ako je skleroza multiplex sa priebeh zhorsil - neustale vyboje do tela.
A na zaver priznanie... mnohi si tym len nieco dokazuju, hladkaju si ego, potrebuju sa povysit nad ostatnych. Iny chcu byt len trendy (vid zopar celebritiek, ktore uz nevedia, ako by uputali pozornost). Stastny zivot je o rovnovahe, nie o extremoch a bicovani vlastneho ega.

Super

Táto kniha asi bude pre mňa znamenať zmenu životného štýlu. Motivuje ma všetko vyskúšať a nebáť sa otužovať a pomaly si zvykať na chlad. Skúšam každé ráno aj dychové cvičenia. Knihu som mala požičanú a odporúčam prečítať si ju, pretože životný príbeh Wima Hofa je fakt zaujímavý..

Kruto zly preklad

Vydavatel zjavne vobec nezvladol preklad. S ceskym vydanim sa nemoze rovnat. Neodporucam. Ako fanusik Wima som si tam vsimol viacere nezmysli.

nezmysly mojko.

Suhlasim, ceske vydanie je neporovnatelne lepsie, preklad je presnejsi. Predsa len Jota je jedno spickove vydavatelstvo so skvelym menom, ktore si dava zalezat na prvotriednej kvalite.

Pred týždňom som ju dočítal, je výborne spracovaná a preložená. Velmi ma motivovala a podla návodu otužujem, dýcham a meditujem.
Často sa podsúva slovenským čitatelom, že české preklady sú na vyššej úrovni, ale ja s tým určite nesúhlasím, pretože pre naše vydavatelstvá vačšinou prekladajú overení výborní prekladatelia a po nich ešte texty korigujú jazyk vyštudované redaktorky.
Sám som novinár a táto téma mi je blízka.

Výnimočná

Každá stránka tejto knihy je hlboko motivačná a dychové cvičenia sú úžasné napr., keď zistíte že po nich dokážete bez problémov zadržať dych na dve minuty, alebo aj viac.
A po každej studenej sprche cítite euforiu. Proste niečo výnimočné a pre každého prínosné. Ďakujem Wimovi.

chlad, dýchanie, myseľ...

Chlad, dýchanie a myseľ sú hlavné piliere metódy Wima Hofa. Hlavne v dnešnej dobe je metóda tohto misionára revolúčna. Je potrebné je vyskúšať na vlastnej koži. Funguje to. Chce to len odvahu prekonať sa a získať vnútornú silu, ktorá dokáže zmeniť svet.

Viac vedy, menej ezoteriky

Kniha predstavuje život Wim Hoffa -jeho techniky dýchania a otužovania. Známa postavička (hlavne) minulý rok rozdúchala chladné vody nielen na Slovensku a nám pribudlo niekoľko otužovačov a dýchačov - a to je super. Nečakajte ale, že kniha Vám prinesie absolútne poznanie čo sa týka zdravia a života. Obsahuje zaujímavé časti - hlavne prvá polovica, potom to, z môjho pohľadu, naberá trochu abstraktné grády, na ktoré som sa nedokázala napojiť. Stále odkazovanie na vedu a štúdia, (z ktorých väčšina bola realizovaná na samotnom Wimovi, dát je málo, metaanalýzy zatiaľ žiadne takže do not get too excited) popretkávané čakrami, pránou, kozmom hlavne v druhej časti knihy. Za mňa fajn, určite sa metódu budem snažiť určitým spôsobom implementovať do života. Nemyslím si, že spomínané metódy vám môžu, pri rozumnom praktizovaní, nejak zásadne poškodiť, ale trocha skepticizmu neuškodí.

Give it a try

Marta

Kniha ako darček obdarovaného veľmi potešila. Zdravie, imunitu to treba stále strážiť, otužilci sú odvážni muži aj ženy. Kniha pomáha utužovať zdravie, je návodom ako si udržať dlho dobrú kvalitu života.

Skvelá kniha

Táto kniha je úžasná a nemala by chýbať v žiadnej knižnici. Váhala som nad kúpou, lebo nie som milovníčka studenej vody, ale vedela som, že to nebude len o tom. Je to hlavne o sile vôle, o tom, čo všetko ľudské telo dokáže. K tejto knihe sa budem často vracať a budem ju odporúčať známym. Zdravie, šťastie mame vo svojich rukách a zmenil sa aj môj pohľad na chlad.. Idem do toho :)

Wim Hof

Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem.

Nakladatelství Jota

Nakladatelství JOTA oslavilo 19. 9. 2015 čtvrt století své existence na českém knižním trhu. Za 25 let vydalo 2 000 titulů v celkem téměř 6 milionech výtiscích.

Nakladatelství vydává překlady světových autorů, 15 let vlastní exkluzivní licenci na překlady nejlépe hodnocených turistických průvodců britské řady Rough Guides, edice Literatura faktu a military, v edici Cestopisy mají ty nejlepší české cestovatele, jako jsou legendy Hanzelka–Zikmund, Miloslav Stingl, Steve Lichtag, Vladimír Plešinger, Jirka Kolbaba, Petr Horký nebo Miroslav Náplava. Ze zahraničních autorů mají Beara Gryllse nebo Reinholda Messnera. Slaví dlouhotrvající úspěch s knihami dnes už spisovatelské ikony, Američana C. D. Payna.. Z dětské literatury zmiňme řadu knih o doktoru Proktorovi od světového autora Joa Nesbøho, úspěšné jsou také publikace z edice Populárně naučné.

Obchodní název: Nakladatelství JOTA, s.r.o.

Adresa: Škárova 809/16; 612 00 Brno – Královo Pole; Česká republika

E-mail: jota@jota.cz

268 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Wim Hof. Ledový muž
Přečtená

Další přečtené knihy (3)

241 Kč

224 Kč