Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Knižní putování - Vyprav se na cestu knižními světy - Martinus.cz, 2024
Glucose Revolution - Jessie Inchauspé, Short Books, 2022

352 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Glucose Revolution - Jessie Inchauspé, Short Books, 2022
Glucose Revolution - Jessie Inchauspé, Short Books, 2022

Glucose Revolution

The life-changing power of balancing your blood sugar

Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that... Číst víc

4,6 35 hodnocení
Nakladatel
Short Books, 2022
Počet stran
320

Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Angličtina

352 Kč

Vydavatelem doporučená cena: 499 Kč
Na objednávku
Dodání může trvat více než 30 dní
Další knižní vydání (3)
Pravda o cukru - Jessie Inchauspé, Jota, 2023
Brožovaná vazba
Čeština, 2023
Skladem > 5 ks

Glukózová revolúcia - Jessie Inchauspé, Citadella, 2023
Brožovaná vazba
Slovenština, 2023
Skladem > 5 ks

Der Glukose-Trick - Jessie Inchauspé, Heyne, 2022
Brožovaná vazba
Němčina, 2022
Skladem 1 ks

Další knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Knižní putování - Vyprav se na cestu knižními světy - Martinus.cz, 2024
Glucose Revolution - Jessie Inchauspé, Short Books, 2022
352 Kč

Více o knize

Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels.

In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.

By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life.

By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.
Číst víc
Počet stran
320
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
135×215 mm
Hmotnost
358 g
ISBN
9781780725239
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1850101
Jazyk
angličtina
Původ
Francie
Nakladatel
Short Books
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,6 / 5

35 hodnocení

25
5
3
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Recenze od Martinusáků

Martinus.cz
3

Som knihomoľka, ktorá nevie čítať viacero kníh naraz. Miluejm Harryho Pottera a snažím sa ho čítať každoročne. Okrem toho, mám veľmi rada slovenskú a svetovú klasiku, historické romány a tak všetko čo ma zaujme. Svoje recenzie na knihy pridávam na moj instagram @barbora.luptak

Barbora Luptáková
Kníhkupec
13. února 2024

Výborne napísaná kniha. Odborne, no zároveň jednoducho pre každého kto sa rozhodne si ju zadovážiť. Vďaka tejto knihe som pochopila, prečo ma moje telo niekedy vyšší glukózový skok a ako sa ho zbaviť alebo zmierniť. Vďaka skvelým 10 trikom, ktoré (samozrejme) niekto musí konzultovsť so svojím lekárom, je možné upraviť si svoju váhu alebo vyriešiť / zmierniť svoje zdravotné problémy. Kupovala som ju na odporučanie a som veľmi rada, že som sa k nej dostala. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, svoje zdravotné problémy alebo len tak pre zaujímavosť o vašom tele.
Príjemné čítanie Vám prajem.

Číst víc

Čtenářské recenze

Lukáš Pekarčík
Ověřený nákup
16.3.2024
Zmenila zivot
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Na tuto knihu som natrafil cisto nahodou. Minuly rok som mal v praci brutal problemy co sa tyka “malo energie” a citil som sa stale unaveny. Po precitani tejto knihy neverim vlastnym ociam. Niesom diabetik, ale akonahle som aplikoval pravidla o ktorych pise zmena nastala po par dnoch!
Mam viac energie mentalnej aj fyzickej a celkovo lepsiu naladu.
Odporucam vsetkymi 10timi!!!!

Upozornenie:
Ak chces zmenu, musis aplikovat viacero veci nielen jednu!
Druha vec, na zaciatku knihy a v niektorych castiach sa ti budu zdat niektore veci “nerealne” a odveci, napr ze ak mas cestoviny tak najpr si daj zeleninu a potom samotne cestoviny atd…. Autorka to neskor vysvetli na konci takze bez obav.

Odporucam kazdemu :)
Číst víc
1.2.2024
Úžasná kniha
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Rozoberá viaceré problematiky dnešného stravovania, ponúka praktické riešenia ako znížiť glukózu v krvi. Asi najlepšia čo som kedy prečítala (ohľadom zdravej výživy) Číst víc
2

Som prekladateľka a tlmočníčka. Milujem jazyky, ich podobnosti a odlišnosti. Mám rada literatúru faktu a keď ma už nebaví, prečítam aj nejakú tú beletriu. Keď mám pozérsku naladičku, prejdem na poéziu a tvárim sa, ako ma to napĺňa :)

Lenka Juhaszova
Ověřený zákazník
9.1.2024
!!! Chýbajúce strany v slovenskom vydaní !!!
Knižka Jessie a aj jej IG sú skvelé. Knižku som prečítala v angličtine a kúpila som ju tatkovi v slovenčine. Dosť ma zarazilo, že v slovenskej verzii chýba asi 40 strán (väčšinou z konca knihy). Dosť veľké sklamanie.
Ako jazykovej fanatičke mi nedalo neprečítať si aj niekoľko strán zo slovenskej knižky. Na viacerych miestach som si všimla nevhodne zvolené termíny, kde existujú aj lepšie varianty. Potom text neznie prirodzene, ale je jasné, že ide o preklad. Tiež by to chcelo preklad zjednotiť, o čo sa mali postarať pri korektúre.
Obsahovo ku knihe: Rada čítam literatúru z tejto oblasti a kniha je plná nového výskumu vyplývajúceho z meraní glukózy. Nesnaží sa čitateľa donútiť k absolútnej zmene stravovania, skôr ho naučiť jednoduché zásady, aby jedlo nemalo na telo príliš negatívny vplyv. Jessie má dar reči a vie zložité koncepty vysvetliť tak, že ich pochopí aj dieťa. Doma mám aj jej druhú knižku plnú úžasných receptov, a táto žena skutočne vie, ako ulahodiť chuťovým pohárikom :)
Knižke v angličtine dávam 5*, slovenskej (hlavne kvôli chýbajúcim stranám) 3*. Ak hovoríte anglicky, zvoľte radšej anglickú verziu, stojí len o 3 eurá viac.
Číst víc
2

Som prekladateľka a tlmočníčka. Milujem jazyky, ich podobnosti a odlišnosti. Mám rada literatúru faktu a keď ma už nebaví, prečítam aj nejakú tú beletriu. Keď mám pozérsku naladičku, prejdem na poéziu a tvárim sa, ako ma to napĺňa :)

Lenka Juhaszova
Ověřený zákazník
17.1.2024
Len reagujem na komentár od Citadella publishing. Obe knihy som mala v ruke a porovnávala som ich obsah a tie strany na konci aj niekoľko zo stredu tam chýbajú. Tak či tak by som si ako konzument vybrala anglickú kvôli ďalšiemu obsahu. Vydáva sa často viacero verzií, možno mám nejakú “lepšiu”; je to často prispôsobené krajine. Číst víc
Citadella Publishing
Neověřený nákup
16.1.2024
Dobrý deň,
slovenský preklad bol vytvorený z anglického originálu ISBN 978-1-9821-7941-0 z vydavateľstva Simon & Schuster. Kniha je preložená kompletne a nie je pravda, že sme vynechali 40 strán textu.
Pozdravujeme,
Citadella Publishing
Číst víc
Marián Jurča
Ověřený zákazník
7.12.2023
Výborne napísaná, ľahko čitatelná kniha, ktorú by som odporúčil každému. Myslím si, že 10 trikov by sa dalo zredukovať na 7 - ale to neuberá na kvalite knihy. Z opačného pohľadu na triky je lepšie si veci viac krát zopakovať, aspoň sa človek viac naučí. Viac mu dotečie to, čo je medzi riadkami. Číst víc
Lubo54
Neověřený nákup
6.12.2023
GLUKOZOVÁ REVOLÚCIA
Fantastická kniha. Dobre čitatelná, uveritelná, overená v praxi, výborne vysvetluje nebezpečenstvo glukózových "skokov" pre organizmus. Doporučujem prečítať a nebáť sa aplikovať jednuduché a účinné "triky". Cukor je jed. Potvrdzujú to výskumy stále častejšie a to je tá najlepšia správa. Pre nás normálnych ľudí určite a pre potravinársku loby nôž do chrbta. Číst víc
17.11.2023
Vďaka tejto knihe som pochopila veľa vecí o zdravej strave a životnom štýle, o ktorých si síce človek myslí, že vie, veď sa to všade hovorí. Pochopila som konečne, prečo sa mi niektoré veci dejú (samozrejme vysvitlo, že súvisia s hladinami glukózy) a hlavne ako to upraviť (človek si myslí, že sa stravuje zdravo, ale niekedy to len až tak nepochopil). Číta sa ľahko a rýchlo, čo ma veľmi potešilo. Naozaj všetkým odporúčam, páči sa mi, že kniha dáva aj konkrétny návod, ale zároveň vysvetľuje a uznáva individuálne rozdiely. A páči sa mi aj to, že sa častejšie spomína, ako kedysi ľudia vlastne sa prirodzene stravovali rozumnejšie, len vtedy nechápali možno prečo. A dnes sa stravujeme možno menej rozumne, lebo na všetko chceme dôkaz, pritom niekedy stačí robiť len to, po čom sa cítime naozaj dobre. Číst víc
3

Knihomoľka a príležitostná poetka so zmyslom pre detail. Kniha mi vonia, sprevádza od detstva, obohacuje, povzbudzuje a pohládza dušu.

Michala Cíbiková
Ověřený nákup
1.11.2023
Odborne, no zároveň jednoducho napísaná knižka o problémoch, kt. spôsobuje prílišná konzumácia glukózy- prediabetické stavy, únava, PCOS.. Páči sa mi, že autorka všetko vysvetľuje už "od praveku", a síce- ako vyzeralo ovocie vtedy, ako dnes... Odporúčam. :-) Číst víc
5.10.2023
WAU, odporúčam všetkými desiatimi
Kniha je napísaná veľmi jednoduchým jazykom, popretkávaná množstvom názorných grafov, odvolávajúca sa na kopec štúdií, výskumov, iných odborných zdrojov.
Autorka v knihe spomína 10 trikov, ktoré sa dajú veľmi ľahko aplikovať do života každého z nás. Páči sa mi, že jednotlivé tipy sa môžu kombinovať, že je v knihe stále dôraz na to, aby sme mali pozitívny vzťah k jedlu, že si nemusíme nič odopierať. Je to celé o tom, aby sme jedli vedome, aby, ak si doprajeme nejakú sladkosť, resp. jedlo plné sacharidov, sme vedeli, ako si vieme znížiť glukózovú krivku.
Za mňa: odporúčam všetkými desiatimi.
Číst víc

„Richard si všiml, že události jsou zbabělé: nikdy nechodí samy. Vždycky se jich nahrne celá řada a zasypou ho najednou.“

Nikdykde - Neil Gaiman, 2017
Nikdykde
Neil Gaiman