Přeskočit na hlavní obsah
Lovec draků - Khaled Hosseini, Argo, 2024
Pravda o cukru - Jessie Inchauspé, Jota, 2023

276 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Pravda o cukru
Novinka

Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku... Číst víc

4,6 46 hodnocení
1. díl série
Pravda o cukru
Nakladatel
Jota, 2023
Počet stran
320

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku dosáhnout velkého zlepšení zdravotního stavu... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

276 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Další knižní vydání (3)
Glukózová revolúcia - Jessie Inchauspé, Citadella, 2023
Brožovaná vazba
Slovenština, 2023
Skladem > 5 ks
Novinka

285 Kč


Glucose Revolution - Jessie Inchauspé, Short Books, 2022
Brožovaná vazba
Angličtina, 2022
Skladem 3 ks
Novinka

411 Kč


Der Glukose-Trick - Jessie Inchauspé, Heyne, 2022
Brožovaná vazba
Němčina, 2022
Do 10 – 12 dnů

302 Kč


Další knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více z kolekce

Čtěte a vzdělávejte se (nejen) v létě

Více z kolekce

Tipy na knižní dárky pro maminku

Více z kolekce

Co čte Aneta Martinek

Více z kolekce

Knihy pro zvídavé čtenáře

Více z kolekce

Knihy o zdravé výživě

Zobrazit více kolekcí
Předpredaj spuštěn - Pokračování megahitu Čtvrté křídlo je tu!

Více o knize

Chcete zlepšit svůj zdravotní stav, lépe spát, mít lepší náladu, více energie, lepší pleť, snížit chuť na sladké i svou hmotnost? To vše je možné. Díky jednoduchým fintám, které vám ve své knize představí biochemička Jessie Inchauspé, ve virtuálním světě známá jako Glucose Goddess, zpomalíte stárnutí organismu, ale přitom se nebudete muset vzdát svých oblíbených jídel, jež vám dělají radost. Jessie vychází z ověřených vědeckých poznatků i ze svého výzkumu. Díky jejím trikům se naučíte kontrolovat hladinu krevního cukru, což bude mít kladný dopad na vaše zdraví a náladu.

Glukóza neboli krevní cukr je malá molekula v těle, která výrazně ovlivňuje naše zdraví. Když jíme potraviny bohaté na škrob a cukr, uvolňuje se do krve. Devadesát procent z nás má v krvi příliš vysokou hladinu glukózy – a řada z nás o tom neví.

A jak se to projevuje? Neodolatelnou chutí na sladké, únavou, neplodností, hormonálními problémy, akné, vráskami… A po nějakém čase může dojít k rozvoji závažnějších obtíží, jako je cukrovka druhého typu, syndrom polycystických ovarií, rakovina, demence nebo kardiovaskulární problémy.

Jessie sestavila deset srozumitelných a originálních triků, díky nimž si hladinu glukózy v krvi vyrovnáte, a tak se zbavíte nepříjemných projevů, které její zvýšenou hladinu doprovází. Přitom ale nebudete muset držet dietu a můžete dál jíst své oblíbené potraviny. Své zdraví máte na dosah!

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku dosáhnout velkého zlepšení zdravotního stavu.
Číst víc
Naše katalogové číslo
1831775
Originální název
Glucose Revolution
Počet stran
320
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
145×210 mm
Hmotnost
416 g
ISBN
9788076891609
Rok vydání
2023
Jazyk
čeština
Překlad
Původ
Francie
1. díl série
Pravda o cukru
Nakladatel
Jota
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,6 / 5

46 hodnocení

34
6
4
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Recenze od Martinusáků

Martinus.cz
3
Lastovičie leto - Kristy Woodson Harvey, 2024
Právě čtu
Lastovičie leto

Som knihomoľka, ktorá nevie čítať viacero kníh naraz. Miluejm Harryho Pottera a snažím sa ho čítať každoročne. Okrem toho, mám veľmi rada slovenskú a svetovú klasiku, historické romány a tak všetko čo ma zaujme. Svoje recenzie na knihy pridávam na moj instagram @barbora.luptak

Barbora Luptáková
Kníhkupec
13. února 2024

Výborne napísaná kniha. Odborne, no zároveň jednoducho pre každého kto sa rozhodne si ju zadovážiť. Vďaka tejto knihe som pochopila, prečo ma moje telo niekedy vyšší glukózový skok a ako sa ho zbaviť alebo zmierniť. Vďaka skvelým 10 trikom, ktoré (samozrejme) niekto musí konzultovsť so svojím lekárom, je možné upraviť si svoju váhu alebo vyriešiť / zmierniť svoje zdravotné problémy. Kupovala som ju na odporučanie a som veľmi rada, že som sa k nej dostala. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, svoje zdravotné problémy alebo len tak pre zaujímavosť o vašom tele.
Príjemné čítanie Vám prajem.

Číst víc

Čtenářské recenze

23.8.2024
Cukor ako cukor
Trosku ma zarazilo ze pise ze cukor je cukor. Med je tiez cukor, ved obsahuje aj tisice fytochemikalii a látok ktoré este neboli objavene..fruktóza v ovoci je zla... Boris Bajer neskor na svojom IG pisal ze prave metody glukozovej bohynu niesu vhodne na dodrziavanie. Zaroven mi pride trochu zvlastne a nabiehajuce na poruchu prijmu potravy oddelovat sacharidy, naprikkad zjest prve zeleninu, proteiny, tuky a az nakoniec sacharidy, hrabat sa v tanieri a rozmyslat pri tom nad tymto skor mi dáva zmysel taka nasa klasika pred jedlom polievka alebo salat a potom normalne sa najest Číst víc
22.8.2024
Perfektna!!!
Chcela som vediet ako to je s cukrom v tele.Tato kniha mi dala vela informacii , ktore som nevedela a hltala som ju rad radom.Dobre a zretelne je tam vsetko vysvetlené faktami ,podlozené skusenostami inych ludi. Som rada,ze som si ju kupila lebo je to ako navod na lepsi zivot. Odporucam ju precitat bez ohladu na to ci ste cukrovkar alebo nie. Číst víc
Maja
Neověřený nákup
1.8.2024
Lahké čítanie
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
O knihe som počula ale veľmi sa mi ju nechcelo kupovať ani čítať.:) Kamoška mi ju kúpila ako dar a som rada. Veľa vecí som už vedela ale autorka to pekne vysvetlila a popísala tak, že tomu porozumie aj dieťa.

Dávam o hviezdičku menej lebo ma trošku iritovalo ako očierňuje ovocie pritom lepšie ako sladkosti si myslím, že máš jesť najskôr zeleninu potom rybu a potom ryžu, takto by som stratila všetkú radosť z jedla :D. Niekedy mi to prišlo prehnané, asi nie úplne ok čítanie pre ľudí s PPP. Mimo spomenutých záporov som ale spokojná a odporúčam. :)
Číst víc
19.4.2024
veľmi dobrá kniha
Veľmi dobrá kniha, výsledky najnovších štúdií opísané vtipne, na základe príkladov tak, že som sa miestami pousmiala. Autorka by bola skvelou učiteľkou ktorú by ste isto vnímali celú hodinu a nechcelo sa vám zaspávať na lavici. :) Tipy na konci knihy sú užitočné, veľmi sa mi páči, že štúdie z ktorých autorka vychádza sa v knihe nachádzajú tiež a viem si ich dohľadať. Autorka má aj svoj youtube, určite odporúčam. Isto si kúpim aj ďalšiu knihu od tejto autorky. Číst víc
Blanka
Neověřený nákup
28.3.2024
Dobra kupa
Glukozova revolucia mi pomohla pozriet sa na jedenie inym sposob..Precitala som ju za 2 dni...zvedavost ma hnala Su tam jednoduche veci,ktore je jednoduche dodrzat....a funguje..prve kilecko je uz fuc Číst víc
Lukáš Pekarčík
Ověřený nákup
16.3.2024
Zmenila zivot
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Na tuto knihu som natrafil cisto nahodou. Minuly rok som mal v praci brutal problemy co sa tyka “malo energie” a citil som sa stale unaveny. Po precitani tejto knihy neverim vlastnym ociam. Niesom diabetik, ale akonahle som aplikoval pravidla o ktorych pise zmena nastala po par dnoch!
Mam viac energie mentalnej aj fyzickej a celkovo lepsiu naladu.
Odporucam vsetkymi 10timi!!!!

Upozornenie:
Ak chces zmenu, musis aplikovat viacero veci nielen jednu!
Druha vec, na zaciatku knihy a v niektorych castiach sa ti budu zdat niektore veci “nerealne” a odveci, napr ze ak mas cestoviny tak najpr si daj zeleninu a potom samotne cestoviny atd…. Autorka to neskor vysvetli na konci takze bez obav.

Odporucam kazdemu :)
Číst víc
Lubka
Neověřený nákup
28.2.2024
Uzasna kniha ktora mi velmi pomohla zmenit svoj zivot . Lahke pochopitelne triky ako sa prenastavit a obmedzit cukor. Číst víc

Recenze, kritiky

„V chytrém průvodci biochemičky Jessie Inchauspé se do centra pozornosti dostává krevní cukr, dozvíte se, jak byste měli jíst, abyste měli více energie, omezili chutě na sladké a zlepšila se vám nálada… Díky tomuto inteligentnímu přehledu získáte spoustu hodnotných informací.“
Publishers Weekly

„Jessie Inchauspé je přímo rozená komunikátorka a sepsala velmi praktického průvodce, jak kontrolovat hladinu glukózy v krvi, dosáhnout co nejlepšího zdraví a dlouhověkosti.“
David Sinclair, Ph.D, profesor na Harvardu, kterého časopis TIME zařadil mezi 100 nejvlivnějších lidí na světě

„Čtení této knihy jsem si nesmírně užil; Jessie dokonale chápe problém, který trápí řadu z nás – jak si udržet vyrovnanou hladinu krevního cukru –, zároveň nám nabízí jednoduché triky vycházející z vědeckých poznatků, které nám pomůžou zlepšit náš zdravotní stav.“
Michael Mosley, M.D., autor bestselleru Dieta jinak

„Není snazší způsob, jak můžete zhubnout, snížit krevní tlak a celkově zlepšit svou kondici, než si ‚zploštit glukózovou křivku‘, tvrdí biochemička Inchauspé ve své chytré knize plné nových poznatků. Objasňuje nám novou jednoduchou metodu, díky které přesně zjistíme, co se nám odehrává v těle a které potraviny nám znesnadňují hubnutí. Tato převratná příručka je zásobárnou tipů na dlouhodobé snížení hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu.“
Nina Teicholzová, autorka bestselleru Tuk – velké překvapení

Nakladatelství Jota

Číst víc

„Mysl je místo samo o sobě, které samo sobě může udělat nebe z pekla a peklo z nebe.“

Ztracený ráj - John Milton, 2015
Ztracený ráj
  • John Milton