Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka

This Book Could Save Your Life
E-kniha

The Science of Living Longer Better

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life... Číst víc

4,4 106 hodnocení
Nakladatel
John Murray, 2020

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's the... Číst víc

Prodej skončil
Ach, mrzí nás to, ale platnost licence na prodej tohoto titulu vypršela. Nemůžeme ji už bohužel prodávat :-(
Přidat do seznamu
Další e-knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Giséle Pelicot, Óda na život. Jan Melvil publishing, 2026

    Více o eknize

    Prohlédnout ukázkuUkázka

    Tato e-kniha je zabezpečená přes Adobe DRM

    Aby vydavatel zabránil pirátskému kopírování, chrání tuto e-knihu šifrováním. Přečíst si ji můžete jen na čtečkách a aplikacích, které podporují Adobe DRM.

    Přečtete na:

    Nepřečtete na:

    • Kindle
    Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
    #mýty#stárnutí#spánek#zdraví#stravování#život#věda#výživa
    We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? How can you minimise the risks of getting diabetes, cancer or Alzheimer's? And how can you slow the ageing process? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie-counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins, and much more. Full of the latest research and ground-breaking evidence, packed with useful advice, this book really could save your life.
    Naše katalogové číslo
    1074639
    Datum vydání
    1. 9. 2020
    ISBN EPUB
    9781529311327
    Jazyk
    angličtina
    Původ
    Spojené království, zahraniční
    Nakladatel
    John Murray
    Pro koho
    pro sportovce, pro dospělé
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,4 / 5
    		64
    		22
    		13
    		3
    		3

    Jak se líbila e-kniha vám?

    Recenze od Martinusáků
    Katarína Kucková
    zaměstnanec/zaměstnankyně
    11. prosince 2021

    Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha nabízí systematický přehled témat zdravého životního stylu podložený vědeckými studiemi a odkazy. Pokrývá jídlo, diety, doplňky, pohyb, spánek, stres a další oblasti a funguje spíše jako praktická příručka a reference pro laiky. Nejde o motivační nebo revoluční návod, některé kapitoly jsou spíše povrchové a čtenáři zmínili i technické či překladové nedostatky u e‑verze.

    Čtenáři oceňují
    • Opírá se o vědecké studie a obsahuje množství odkazů, které si lze ověřit (4-5★).
    • Široké spektrum témat včetně výživy, diet, pohybu, spánku a stresu (4-5★).
    • Srozumitelný a praktický styl s krátkými kapitolami, vhodná jako referenční příručka (4-5★).
    • Pomáhá rozlišit mýty od faktů a varuje před zbytečnými výživovými doplňky (4-5★).
    • Autorův nadhled a občasný humor čtení odlehčují (4-5★).
    Čtenáři také hodnotí
    • Některá témata jsou zpracována povrchně a nevyhoví čtenářům, kteří chtějí hlubší odborný rozbor (1-3★).
    • Pro čtenáře už obeznámené s podobnou literaturou nemusí kniha přinést mnoho nového (1-3★).
    • E‑verze má problémy s odkazy a orientací v kapitolách, což zhoršuje použitelnost (1-3★).
    • Překlad a autorův humor někomu může vadit; byly zmíněny i korektorská pochybení (1-3★).
    Pomohlo vám shrnutí?
    Katarína
    Neověřený nákup
    4.11.2021
    Fajn prehľad
    Zaujímavá kniha, vďaka ktorej sa zorientujete v novších výskumoch v mnohých oblastiach. Každá kapitola je prehľadná a nie je príliš dlhá, vďaka čomu sa ľahko číta, ale na druhú stranu občas je cítiť, že ide značne po povrchu, odvoláva sa na niektoré štúdie, ale na iné nie, hoci vyšli nedávno, sú relevantné a z dôveryhodných periodík. Napriek tomu by som knihu určite odporučila, keďže môže mnohým ľuďom pomôcť. Slovenský preklad S. Trnku možno niekoho zaujme svojou snahou o humornosť a ľahkosť, hoci mňa skôr párkrát vyrušil. :-)
    Viera
    Neověřený nákup
    21.10.2021
    Výborne napísaná kniha aj pre úplných laikov. Prestala som kupovať výživové doplnky a viacej rozmýšľam o tom čo jem. Ale slovenský preklad je hrôza!!! Denník N by si mohol dovoliť lepšieho korektora ..,
    Martina Ilončiaková
    Ověřený zákazník
    21.10.2021
    Vyborna kniha
    Knihu som precitala skoro na jeden dych, je plna zaujimavych info a cloveku sa az otvaraju oci, ked zisti, co vsetko dokazu niektori jedinci tvrdit, ze je zdrave a propagovat to. Vela poucnych info, urcite vela poznatkov aplikujem aj do bezneho zivota.
    Zuzana
    Neověřený nákup
    7.10.2021
    TRpezlivosť
    Zatiaľ som knihu ešte nezačala čítať. Šetrím si ju na pokojné víkendové popoludnie a veľmi sa na ňu teším. Veľmi mi urobilo radosť, že som ju mala pred mojimi narodeninami. Ďakujem pekne za rýchlosť.
    Zdnka
    Neověřený nákup
    11.9.2021
    Určite odporúčam
    Ak ste stratený v množstve diét a stravovacích odporúčaní, tak je táto kniha určite pre vás ako stvorená. Vpodstate hovorí len to, na čo by sme prišli aj zdravým sedliackym rozumom - zdravá strava je základ. Autor zozbieral množstvo výskumov na základe ktorých pripravil závery, ktoré možno občas aj prekvapia. Páči sa mi, že nepropaguje nejaký svoj certifikovaný stravovací systém a aj to, že vám ušetrí kopu peňazí za rôzne potravinové doplnky a vitamíny. Takže jednoznačne knihu odporúčam.
    Jozef
    Neověřený nákup
    8.9.2021
    Kniha, ktorá ma veľa naučila
    Knihu som si kupoval s určitou nedôverou, najmä kvôli jej názvu. Ale autor sa ukázal ako fundovaný a kniha je napísaná s ľahkosťou, takže sa veľmi dobre číta. Aj keď téma je pomerne náročná, nechýba v nej humor. Musím sa priznať, že veľa poznatkov z knihy ma prekvapilo a prinútilo prehodnotiť niektoré svoje návyky. A niektoré nové zaradiť do života. Rozhodne odporúčam každému, koho zaujíma, ako urobiť svoj život lepším.
    Ľubomír
    Neověřený nákup
    2.9.2021
    Zdravé žitie
    Táto knižka sa nečíta ako kriminálka, alebo zaľúbený román.
    V určitom veku sa človek začne zamýšľať aj sám nad sebou, a pokiaľ žije aktívny život, tak aj nad tým, ako zostať aktívnym čo najdlhšie.
    No a táto knižka je práve o tom.
    Dozviete sa z nej veľa všeobecných právd o najrozličnejších zložkách potravy. Ale dozviete sa aj najnovšie poznatky z oblasti výživy. Tieto sú nielen názory spisovateľa, ale sú podložené veľkým množstvom odkazov na najrozličnejšie výskumy, a najnovšie poznatky.
    No a nikto tam nikomu nič neprikazuje, v štýle ked nie takto, tak no, no, no.
    Kornélia
    Neověřený nákup
    31.8.2021
    Príjemná, dobre čítavá kniha. Ak s zaujímate o zdravý životný štýl, väčšina informácií vám bude známa, ale niektoré aj prekvapia. Je fajn mať všetky fakty takto pokope, stručne a jasne spísané a najmä so zreteľným zameraním na (kvalitné) vedecké dôkazy.
    Přidat citát
    Víra v budoucnost - to je pochybná ctnost, nemyslíš? Něco stejně pošetilého jako stavět modely lodí do lahví. Víš, jak to myslím - obdivuhodné, ale trochu z toho naskakuje husí kůže.
    Kniha: Domov na konci světa (Michael Cunningham), 2013
    Domov na konci světa
    • Michael Cunningham
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma