Vyhrajte školní starter pack! Vybrat učebnice.
Vyhrajte školní starter pack! Vybrat učebnice.
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka

This Book Could Save Your Life
E-kniha

The Science of Living Longer Better

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life... Číst víc

4,4 106 hodnocení
Nakladatel
John Murray, 2020

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's the... Číst víc

Prodej skončil
Ach, mrzí nás to, ale platnost licence na prodej tohoto titulu vypršela. Nemůžeme ji už bohužel prodávat :-(
Přidat do seznamu
Další e-knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Giséle Pelicot, Óda na život. Jan Melvil publishing, 2026

    Více o eknize

    Prohlédnout ukázkuUkázka

    Tato e-kniha je zabezpečená přes Adobe DRM

    Aby vydavatel zabránil pirátskému kopírování, chrání tuto e-knihu šifrováním. Přečíst si ji můžete jen na čtečkách a aplikacích, které podporují Adobe DRM.

    Přečtete na:

    Nepřečtete na:

    • Kindle
    Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
    #mýty#stárnutí#spánek#zdraví#stravování#život#věda#výživa
    We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? How can you minimise the risks of getting diabetes, cancer or Alzheimer's? And how can you slow the ageing process? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie-counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins, and much more. Full of the latest research and ground-breaking evidence, packed with useful advice, this book really could save your life.
    Naše katalogové číslo
    1074639
    Datum vydání
    1. 9. 2020
    ISBN EPUB
    9781529311327
    Jazyk
    angličtina
    Původ
    Spojené království, zahraniční
    Nakladatel
    John Murray
    Pro koho
    pro sportovce, pro dospělé
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,4 / 5
    		64
    		22
    		13
    		3
    		3

    Jak se líbila e-kniha vám?

    Recenze od Martinusáků
    Katarína Kucková
    zaměstnanec/zaměstnankyně
    11. prosince 2021

    Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha nabízí systematický přehled témat zdravého životního stylu podložený vědeckými studiemi a odkazy. Pokrývá jídlo, diety, doplňky, pohyb, spánek, stres a další oblasti a funguje spíše jako praktická příručka a reference pro laiky. Nejde o motivační nebo revoluční návod, některé kapitoly jsou spíše povrchové a čtenáři zmínili i technické či překladové nedostatky u e‑verze.

    Čtenáři oceňují
    • Opírá se o vědecké studie a obsahuje množství odkazů, které si lze ověřit (4-5★).
    • Široké spektrum témat včetně výživy, diet, pohybu, spánku a stresu (4-5★).
    • Srozumitelný a praktický styl s krátkými kapitolami, vhodná jako referenční příručka (4-5★).
    • Pomáhá rozlišit mýty od faktů a varuje před zbytečnými výživovými doplňky (4-5★).
    • Autorův nadhled a občasný humor čtení odlehčují (4-5★).
    Čtenáři také hodnotí
    • Některá témata jsou zpracována povrchně a nevyhoví čtenářům, kteří chtějí hlubší odborný rozbor (1-3★).
    • Pro čtenáře už obeznámené s podobnou literaturou nemusí kniha přinést mnoho nového (1-3★).
    • E‑verze má problémy s odkazy a orientací v kapitolách, což zhoršuje použitelnost (1-3★).
    • Překlad a autorův humor někomu může vadit; byly zmíněny i korektorská pochybení (1-3★).
    Pomohlo vám shrnutí?
    Denisa
    Neověřený nákup
    23.12.2021
    Splnilo očakávanie
    Kniha splnila moje očakávanie, neponúka žiadne expresne návody. Ale vyvážený pohľad na rôzne témy životného štýlu. Preto by som ju odporučila kazdemu kto nehľadá rýchle riešenia.
    Michaela Gabríková
    Ověřený zákazník
    10.12.2021
    Knowledge is power
    Fakty bez príkras a špekulácii. Rozumné, logické, vecné, zaujímave, napísané skvelou formou a s humorom. Človek sa veľa dozvie a potvrdí si aj to, čo už vedel alebo tušil.
    A je nutné zdôrazniť, že sa jedná o skvelý preklad!
    Maria R.
    Neověřený nákup
    29.11.2021
    Putava a predsa stale s nohami na zemi
    Knizka bola prekvapivo putava s mnozstvom sekcii, ktorym sa nedalo odolat na prve pozretie. Poskytuje zakladny prehlad, no v niektorych castiach potesi aj hlbsie vysvetlenie procesov pri uprave jedla ci traveni. Nic nepriklasuje (vitaminy, alkohol..), a pritom s malou davkou nadeje a chuti nenapadne nabada na dobre chodnicky. Sem tam sa objavi na konci sekcie aj vydareny vtip a koniec knihy je ukonceny sumarom o snahach predlzit zivot, ktore sa zdaju realnejsie viac ako som si pred precitanim tejto knihy myslela. 4 hviezdicky su za to, ze vzdy je priestor na vylepsenie. V tomto pripade by som uvitala rozsiahlejsi opis procesov v tele, alebo niektore temy (ako napr prerusovane hladovanie) by som roszirila, lebo sa zdali byt ukoncene v nahlosti.
    Lenka J.
    Neověřený nákup
    29.11.2021
    Darcek na Vianoce
    Tato kniha ma ocarila uz podla obalu :) prelistovala som si ju v predajni a hned som vedela, ze si ju musim kupit a precitat. Obsahuje vela zaujimavych informacii o zdravi a vyvracia zauzivane myty. Kupila som si ju sama sebe na Vianoce a dam si ju pod stromcek. Uz sa na nu tesim!
    Peter Cisarik
    Neověřený nákup
    23.11.2021
    Je to zradlo. Vedecky overene.
    Autor dost vedecky ale zaroven citavo a zrozumitelne popisuje vhodne a nevhodne sposoby stravovania sa. Hodnoti rozne diety, prezradi, za ktore vyzivove doplnky vyhadzujeme peniaze zbytocne. Niekedy su jeho zavery dost nejednoznacne, ale to je tym, ze svoje tvrdenia opiera o vysledky vedeckych studii, ktore su naozaj casto nejednoznacne. A ano, v texte su odkazy na realne vedecke studie, ktore si citatel nasledne moze vyhladat a detailnejsie si ich pozriet. Nie je tu podsuvany ziadny konkretny zivotny styl, ci dieta, okrem tej zakladnej: jedzte zdravo.
    Peter Demečko
    Ověřený nákup
    23.11.2021
    veľké prekvapenie
    Kniha mi priniesla niečo úplne iné, ako som očakával.
    Autor zdravý životný štýl nepovažuje za prirodzené nastavenie prírody, ale niečo, čo potrebuje / chce mať potvrdené vedeckými štúdiami.
    ... a to sa reálne nedá..
    V každom prípade kniha obsahu veľmi veľa základných a hlbokých informácií, pre mňa je učebnicou a vysvetlením mnohých dejov v prírode.
    Přidat citát
    Vědomosti mohou být vždy nebezpečné. Jsou mocnější zbraní než kterýkoli meč či kouzlo.
    Kniha: Kouzla rodu Thornů (Margaret Rogerson), 2022
    Kouzla rodu Thornů
    • Margaret Rogerson
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma