Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka

This Book Could Save Your Life
E-kniha

The Science of Living Longer Better

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life... Číst víc

4,4 106 hodnocení
Nakladatel
John Murray, 2020

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's the... Číst víc

Prodej skončil
Ach, mrzí nás to, ale platnost licence na prodej tohoto titulu vypršela. Nemůžeme ji už bohužel prodávat :-(
Přidat do seznamu
Další e-knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    R.F. Kuang, Katabáze. Host, 2026

    Více o eknize

    Prohlédnout ukázkuUkázka

    Tato e-kniha je zabezpečená přes Adobe DRM

    Aby vydavatel zabránil pirátskému kopírování, chrání tuto e-knihu šifrováním. Přečíst si ji můžete jen na čtečkách a aplikacích, které podporují Adobe DRM.

    Přečtete na:

    Nepřečtete na:

    • Kindle
    Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
    #mýty#stárnutí#spánek#zdraví#stravování#život#věda#výživa
    We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? How can you minimise the risks of getting diabetes, cancer or Alzheimer's? And how can you slow the ageing process? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie-counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins, and much more. Full of the latest research and ground-breaking evidence, packed with useful advice, this book really could save your life.
    Naše katalogové číslo
    1074639
    Datum vydání
    1. 9. 2020
    ISBN EPUB
    9781529311327
    Jazyk
    angličtina
    Původ
    Spojené království, zahraniční
    Nakladatel
    John Murray
    Pro koho
    pro sportovce, pro dospělé
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,4 / 5
    		64
    		22
    		13
    		3
    		3

    Jak se líbila e-kniha vám?

    Recenze od Martinusáků
    Katarína Kucková
    zaměstnanec/zaměstnankyně
    11. prosince 2021

    Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha nabízí systematický přehled témat zdravého životního stylu podložený vědeckými studiemi a odkazy. Pokrývá jídlo, diety, doplňky, pohyb, spánek, stres a další oblasti a funguje spíše jako praktická příručka a reference pro laiky. Nejde o motivační nebo revoluční návod, některé kapitoly jsou spíše povrchové a čtenáři zmínili i technické či překladové nedostatky u e‑verze.

    Čtenáři oceňují
    • Opírá se o vědecké studie a obsahuje množství odkazů, které si lze ověřit (4-5★).
    • Široké spektrum témat včetně výživy, diet, pohybu, spánku a stresu (4-5★).
    • Srozumitelný a praktický styl s krátkými kapitolami, vhodná jako referenční příručka (4-5★).
    • Pomáhá rozlišit mýty od faktů a varuje před zbytečnými výživovými doplňky (4-5★).
    • Autorův nadhled a občasný humor čtení odlehčují (4-5★).
    Čtenáři také hodnotí
    • Některá témata jsou zpracována povrchně a nevyhoví čtenářům, kteří chtějí hlubší odborný rozbor (1-3★).
    • Pro čtenáře už obeznámené s podobnou literaturou nemusí kniha přinést mnoho nového (1-3★).
    • E‑verze má problémy s odkazy a orientací v kapitolách, což zhoršuje použitelnost (1-3★).
    • Překlad a autorův humor někomu může vadit; byly zmíněny i korektorská pochybení (1-3★).
    Pomohlo vám shrnutí?
    Drahoslava
    Neověřený nákup
    19.11.2021
    kniha ktorá možno zmení váš život
    Celkom slušná kniha o životnom štýle. Bez škrupulí rúca zaužívané dogmy o stravovaní,
    rôznych diétach, odporúča ako zdravo spať, vplyv zložiek potravín na organizmus a podobne.
    Adriána Grečnárová
    Ověřený nákup
    18.11.2021
    Všetci povinne prečítať
    Toto bolo tak dobré! :) Túto knihu by som pokojne nazvala aj príručkou zdravého života. Autor nás na základe aktuálnych vedeckých poznatkov sprevádza rôznymi oblasťami života cez jedlo a fyzickú aktivitu až po vitamíny a spánok. Moju dôveru si získal hneď v úvode, no 13 strán so zdrojmi na konci knihy ma len utvrdili v tom, že tomu čo píše môžem naozaj dôverovať.

    Nedá mi nepochváliť aj autorov štýl písania. Bolo to pútavé a zrozumiteľné. Uznávam, že veľakrát nešiel úplne do hĺbky, ale vždy sa čo najlepšie snažil opísať všetky procesy, ktoré s danou problematikou súviseli tak, aby to čitateľa neunudilo a zároveň tomu pochopil. A pre hotentotov (ako som napríklad aj ja) nechýbalo na konci kapitoly vždy jedno-dvojvetové zhrnutie.

    Hoci väčšinu zásad, o ktorých bolo písané už poznám (napríklad, že treba jesť veľa ovocia a pravidelne sa hýbať), mnohé ma prekvapili a moja čítačka, v ktorej knihu mám, je plná zvýraznených pasáži, ku ktorým sa ešte určite vrátim. Táto kniha bola pre mňa obohatením a skutočným vstúpením si do svedomia. Keď už nič aspoň som sa začala štverať do práce po schodoch a jesť oooveľa viac ovocia a zeleniny.

    Nemôžem nič len odporúčať. Prosím prečítajte si ju. Všetci. Povinne. Sľubujem, že vám dá omnoho viac ako vám vezme :)

    P.S.: A koho zaujme kapitola o spánku, odporúčam aj knihu Prečo spíme.
    Katarína Uhrinová
    Ověřený nákup
    17.11.2021
    Veľmi sa mi paci štruktúrovanost knihy a veľa faktov o potravinách dietach ktoré sú podlozene výskumami a vysvetľované rozumitelnym jazykom
    Roman
    Neověřený nákup
    10.11.2021
    Skvelý sprievodca stravovaním
    Povinná jazda pre každého kto sa chce lepšie stravovať a lepšie žiť. Kniha si zakladá na vedecký overených informáciách, no nikdy nenudí. Kupujem aj rodičom na Vianoce.
    Aleba Šištíková
    Neověřený nákup
    9.11.2021
    Zatial som knihu necitala. Chcem ju darovať na Vianoce synovi, ktorý sa o zdravú stravu veľmi zaujíma. Určite si ju aj ja po Vianociach prečítam. Pasáže z nej som čítala a javia sa veľmi dobre.
    Lukáš Zorád
    Ověřený nákup
    8.11.2021
    ideálne čítanie do električky
    Krátke kapitoly sú skvelým čítaním na momenty, kedy máte málo času, ale niekde proste musíte chvíľu čakať. Mám ju stále so sebou. Obsahovo ma núti zamýšľať sa nad tým, čo a ako robím pre svoje zdravie. Môže byť.
    Nicky
    Neověřený nákup
    8.11.2021
    Pravdivá
    Ak chcete stále zotrvávať vo svete svojich predstáv, alebo práve unikáte pred depresiou, tak nečítať. A k tomu ešte, vôbec to nie je ľahké čítanie, aj keď sa možno ako ľahké čítanie tvári.
    Klára
    Neověřený nákup
    7.11.2021
    Knihu odporúčam všetkým tým, koho aspoň trocha zaujíma zdravší spôsob života, chce sa vediet orientovať v potravinách a ujasniť si, či sa oplatí veriť všetkým tým reklamám na sociálnych sieťach typu najlepší výživový doplnok, kolagén a pod. Je jednoducho a vtipné napísaná, výborne "ozdrojovaná" a naozaj sa veľmi ľahko a rýchlo číta.
    Přidat citát
    Správné chápání nějaké věci a nepochopení téže věci se vzájemně zcela nevylučují.
    Kniha: Proces (Franz Kafka), 2022
    Proces
    • Franz Kafka
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma