Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Kniha: Breath (James Nestor). Penguin Books, 2021

303 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: Breath (James Nestor). Penguin Books, 2021
Kniha: Breath (James Nestor). Penguin Books, 2021

Breath

The New Science of a Lost Art

TThere is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability... Číst víc

4,6 121 hodnocení
Nakladatel
Penguin Books, 2021
Počet stran
304

TThere is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Angličtina
303 Kč
Skladem 2 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 31 dní.
Přidat do seznamu
Další knižní vydání (3)
  • Kniha: Breath (James Nestor). Riverhead, 2020
    Pevná vazba
    Angličtina, 2020
    Do 5 – 6 dnů
    Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 5 – 6 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

    702 Kč

  • Kniha: Breath (James Nestor). Penguin Books, 2020
    Brožovaná vazba
    Angličtina, 2020
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: Dych (James Nestor). Tatran, 2021
    Pevná vazba s přebalem
    Slovenština, 2021
    Skladem > 5 ks
    Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

    416 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Svižný a hravý román o tvrdohlavosti, přátelství a odvaze. Kniha Zapálená starostka, která měla fištróna, Jonas Jonasson. NAKLADATEL Arkona, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    #motivace#zdraví#dechová cvičení
    There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. In Breath, journalist James Nestor travels the world to discover the hidden science behind ancient breathing practices to figure out what went wrong and how to fix it.

    Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can:

    - jump-start athletic performance
    - rejuvenate internal organs
    - halt snoring, allergies, asthma and autoimmune disease, and even straighten scoliotic spines

    None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of ancient wisdom and cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head.

    You will never breathe the same again.
    Naše katalogové číslo
    1000701
    Počet stran
    304
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    129×198 mm
    Hmotnost
    230 g
    Datum vydání
    1. 7. 2021
    Jazyk
    angličtina
    Původ
    zahraniční, Spojené státy
    Nakladatel
    Penguin Books
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,6 / 5
    		91
    		14
    		10
    		3
    		3

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha nabízí přehled výzkumů, příběhů a dýchacích technik napsaný poutavě a s osobním přístupem autora, což mnohým čtenářům posloužilo jako motivace ke změně návyků. James Nestor kombinuje vlastní experimenty s odkazy na studie a v příloze uvádí praktická cvičení a zdroje. Není to však hluboký odborný manuál — někteří čtenáři by ocenili podrobnější instrukce a kritizovali místy nadsazené tvrzení.

    Čtenáři oceňují
    • Spojuje výzkum, příběhy a osobní zkušenosti do zrozumitelného celku.
    • Motivuje čtenáře věnovat pozornost a změnit způsob dýchání; mnozí hlásí praktické zlepšení.
    • Obsahuje souhrn dýchacích technik a praktické pokyny v závěru knihy spolu se zdroji.
    • Poutavý, čtivý styl vhodný pro širokou veřejnost; audiokniha a narátor sú oceňovány.
    Čtenáři také hodnotí
    • Některým čtenářům chybí podrobné, krok‑za‑krok instrukce k cvičením.
    • Místy se objevují nadsazená nebo bombastická tvrzení o účincích dýchání.
    • Kniha není vědeckou učebnicí ani úplně komplexním odborným přehledem; autor je novinář.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Ada
    Neověřený nákup
    9.7.2021
    Super kniha
    Už po prečítaní prvých strán, som si začala inak všímať, ako dýcham. Veľmi dobrá kniha, plná užitočných informácii
    Zuzka Musilová
    Ověřený nákup
    5.7.2021
    Skvelá
    Kniha sa veľmi dobre číta, každý večer som sa tešila, že si ku nej sadnem. Zaujmavé informácie v jednej knihe. Pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť zdravie je výborná.
    Igor Špánik
    Ověřený zákazník
    30.5.2021
    Fascinujuca kniha...
    Kniha ma pohltila natolko, ze mi ju bolo luto docitat. Autor hovori o pozitivnych prinosoch dychania nosom a naopak negativnych pri dychani ustami. Opisuje viacere dychacie techniky s ktorymi sa stretol pri svojej ceste skumania sily dychania.
    Robert Horgosi
    Ověřený nákup
    6.5.2021
    Nie je dýchanie ako dýchanie
    Kniha je veľmi ľahko, čitateľne napísaná. Autor vie krásne pretaviť medicínsko-vedecké informácie do ľahkého deja, ktorá je charakterizovaná každodennou rečou/životom. Odporúčam každému, lebo podľa mňa by si túto knihu mal prečítať každý. Sú tam cenné informácie, ktoré môžu pomôcť aj keď ste nevedeli, že potrebujete pomôcť.
    Patrícia Marková
    Ověřený zákazník
    25.4.2021
    Všeobecný prehľad o dýchaní a pár praktických cvičení
    „Moderná medicína úžasne efektívne vyrezáva alebo zašíva poškodené časti tela, keď nastane urgentný problém. Na druhej strane je však, žiaľ, neskutočne neefektívna pri liečbe miernejších chronických systémových ochorení, ako astma, bolesť hlavy, stres či autoimunitné ochorenia. Práve tieto problémy dnes trápia väčšinu modernej populácie.“

    Priznám sa, že knihu Dych od Jamesa Nestora som si chcela prečítať z veľmi jednoduchého dôvodu, a tým sú moje chronické problémy s dýchaním. Už od útleho veku ma trápia angíny, zápaly priedušiek či dutín. Za posledné roky sa našťastie všetky moje akútne ochorenia zmiernili, no na ich miesto nastúpili tie chronické, a to najmä chronický zápal krčných mandlí a alergie rôzneho druhu. Dúfala som teda, že kniha prinesie odpovede na moje otázky, alebo ma aspoň nasmeruje za zlepšením bez toho, aby som musela podstúpiť bolestivé operácie či pchať do seba lieky na zmiernenie príznakov. A to sa jej čiastočne podarilo.

    Kniha je rozdelená na tri časti, pričom prvé dve hovoria o experimentoch s dýchaním, ktoré podstúpil sám autor knihy a taktiež o mnohých zaujímavostiach a faktoch o dýchaní ako takom. Obrazne by som povedala, že tieto dve časti knihy som čítala so zatajeným dychom, no presný opak je pravdou. Počas celého čítania som si svoj dych naplno uvedomovala a bola to naozaj zaujímavá skúsenosť. Tiež som na základe knihy pochopila, že aj čítanie samotné je istá forma dýchacieho cvičenia, a teda aj keď čítate napríklad len pol hodiny denne, mohlo by to mať teoreticky prospešné účinky pre vaše zdravie.

    V tretej časti knihy sa autor venuje extrémnym technikám dýchania, ako je napríklad metóda Wima Hofa a mnohým ďalším, čo ja osobne už nepovažujem za informácie relevantné pre bežného čitateľa. Túto poslednú časť som teda prečítala s veľkým nadhľadom.

    Či by si mal knihu Dych prečítať každý, kto dýcha? To vám neviem povedať, nakoľko je to dosť silné tvrdenie, ale ak vás táto téma zaujíma, určite po knihe siahnite. Nenašla som v nej zázračné riešenie na svoje chronické ochorenia, no odniesla som si z nej pár cenných poznatkov o vlastnom tele a taktiež som ostala po jej prečítaní namotivovaná venovať pár minút z dňa aj úplnej samozrejmosti, akou je dýchanie. V prílohe na konci knihy nájdete aj pár konkrétnych dýchacích cvičení, ktoré môžete vyskúšať v rôznom kontexte, či už ide o pokojnejší spánok alebo lepší športový výkon.

    Ak bežne nečítate odbornú literatúru, nemusíte sa báť tejto, pretože sa číta naozaj jednoducho. James Nestor je novinár, ktorý vás napohľad zložitou témou prevedie s ľahkosťou jemu vlastnou, až budete mať občas pocit, že čítate beletriu.
    Róbert Bachratý
    Ověřený zákazník
    23.4.2021
    Výborné voľačo
    Po prečítaní tejto knižky "držím hubu". Neviem ako vám ale mne ten vzduch cez nos chutí lepšie ako cez ústa. Naozaj.
    Milan Pribiš
    Neověřený nákup
    16.4.2021
    Neprehliadnite !
    Výnimočne napísaná kniha, ktorá prezentuje symbiózu beletrie s učebnicou, tak potrebnou pre mňa, nakoľko trpím chronickou obštrukciou pľúc a dozvedel som sa cenné informácie,ktoré mi ošetrujúci lekár asi pre nedostatok času neprezradil. Mám ju prečítanú na nočnom stoliku, a je mi dobrým spoločníkom, s ktorým sa často kontaktujem. Vrelo odporúčam aj pre zdravých čitateľov, je to nevšedne pútavo napísaná kniha,
    Radoslav
    Neověřený nákup
    7.4.2021
    Kvalitné čítanie
    Som len na začiatku, ale kniha sa dobre číta, teším sa až ju prečítam celú. A dúfame sa tiež zmení počas toho, ako dýcham.
    Simona
    Neověřený nákup
    31.3.2021
    Hlboké skúmanie dychu
    Táto kniha je presne ako jej názov - výstižná a k veci. Autor popisuje svoju cestu k správnemu dýchaniu. Ľudský dych sa počas moderných dejín skrátil a spovrchnel. Americký novinár James Nestor prešiel všetkými kútami sveta a postretal ľudí z rôznych oborov, aby nám osvetlil, čo urobila civilizácia a mäkké jedlo s naším dýchaním. Neplytvá naším časom a uvádza obrovské množstvo faktov z rôznych zdrojov, ktoré prepája do súvislostí. Rovnako sa s nami delí aj o veľké množstvo dychových techník. Po prečítaní tejto knihy už nikdy nebudete dýchať ako predtým.

    Recenze, kritiky

    Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations.
    - Dr Rangan Chatterjee

    Přidat citát
    Naše manželství není dokonalé. Žádné manželství není dokonalé. Byly časy, kdy to má žena vzdala. A ještě víckrát se stalo, že jsem to vzdal já. Celé tajemství je v tom, že jsme to nikdy nevzdali současně.
    Kniha: To nejlepší v nás (Colleen Hoover), 2019
    To nejlepší v nás
    • Colleen Hoover
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma