Líbí se ti můj profil a chtěl by si mít podobný i ty?
Založit si profilMoje aktivity
Táto kniha je skutočne magická a výnimočná. Tým, že je písaná ako príbeh sa dokážete naplno prežiť každú stránku. Základnou myšlienkou je sila skorého ranného vstávania a efektívne využitie prvej hodiny. Kniha ponúka viacero modelov pre osvojenie si techník, ktoré opisuje. Pre mňa jedna z najlepších kníh, ktorú si ako prvú určite prečítam aj druhý krát.
Kniha ma pohltila natolko, ze mi ju bolo luto docitat. Autor hovori o pozitivnych prinosoch dychania nosom a naopak negativnych pri dychani ustami. Opisuje viacere dychacie techniky s ktorymi sa stretol pri svojej ceste skumania sily dychania.
Musim povedat, ze uz dlhsie ma nezaujala ziadna podobna kniha ako tato. Autor preklada viacere vyskumami podlozene fakty o tom ako fyzicka aktivita zlepsuje rozne casti mozgu. Je az fascinujuce co dokaze obycajny beh ci prechadzky.
