Zhubněte jednou provždy

Najezte se do štíhlosti

Antónia Mačingová

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste... Číst víc

: 4,8 419 hodnocení

Nakladatel: Brána, 2009

Počet stran: 184

Pevná vazba
Čeština

Vyprodané

Další knižní vydání (2)

Pevná vazba
Čeština, 2013
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Brožovaná vazba
Čeština, 2006
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Sídliště plné příběhů a jedna žena, kterou nikdo nevidí. Kniha Marmeláda, Ditta Kůtová. NAKLADATEL Vyšehrad, 2026. Chci si přečíst.

Více o knize

Prohlédnout ukázkuUkázka

V našej ponuke nájdete aj slovenské vydanie tohto titulu, ktoré navyše obsahuje aj DVD!
Zhubněte jednou provždy - kniha o převratných metodách ve stravování.

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim! Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny.

Naše katalogové číslo: 62599

Počet stran: 184

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 163×235 mm

Hmotnost: 435 g

ISBN: 9788072433988

Datum vydání: 4. 6. 2009

Jazyk: čeština

Nakladatel: Brána

Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,8 / 5

	369
	22
	12
	5
	11

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha popisuje 28denní detoxikační program s praktickým jídelníčkem a množstvím receptů. Mnozí čtenáři hlásí úbytek váhy a centimetrů, více energie a zlepšení zdravotních ukazatelů při přísném dodržování programu. Někteří lidé při začátku detoxu zažili přechodné nepříjemné příznaky nebo pokles energie a upozorňují, že metoda není vhodná pro všechny. Opakovaně se objevují pripomínky, že je potřeba disciplíny a že po návratu ke starým návykům hrozí návrat váhy.

Čtenáři oceňují

Při dodržení plánu mnoho čtenářů pozorovalo úbytek na váze a zmenšení obvodů pasu a boků.
Recenze zmiňují větší energii, lepší spánek, zlepšení pleti a celkový zdravotní stav.
Recepty jsou podle uživatelů chutné, snadné na přípravu a zajišťují pocit sytosti bez hladu.
Kniha nabízí konkrétní program (28 dní) a pomáhá osvojit si pitný režim a zdravější stravovací návyky.

Čtenáři také hodnotí

V začátcích detoxu se u některých objevují vedlejší účinky jako bolesti hlavy, nevolnost nebo slabost.
Po skončení programu může při návratu ke starým návykům nastat jo-jo efekt a ztráta dosažených výsledků.
Někteří čtenáři kritizují nevyváženost stravy a doporučují konzultaci s odborníkem; jedna recenze také poukazuje, že slovenské vydání postrádá praktické informace.

Pomohlo vám shrnutí?

Emília

Som udivená, s akou zlosťou píše VESNA svoj príspevok - z toho mi vychádza, že buď sa jej nedarí chudnúť ( lebo je nedisciplinovaná ) a tak kritizuje to, čo pravdepodobne ani neskúsila, lebo inak by nemohla písať to, čo píše, nutne by musela mať pozitívne výsledky ( ak sa teda pridržiavate presne knihy !) alebo závidí tým, čo to dokázali a majú výsledky ! V každom prípade jej kritika nie je adekvátna. Mám sestru, ktorá podobne znevažujúco kritizuje a odsudzuje všetko, čo súvisí so zdravým stravovaním len preto, že závidí všetkým ženám, ktoré sa radšej striedmo stravujúa čo-to si aj odriekajú, než aby sa prežierali a potom stonali, ako im je zle v takom tučnom tele ! Ona však nič preto nerobí. Pani VESNA - skúsili ste vydržať tých 28 dní ? To by ste potom nebola taká negatívna, pretože by ste mala inú životnú skúsenosť. A ak náhodou patríte do kategórie tých, čo nemajú problém s váhou, tak nechápem, načo sa k tomu vyjadrujete, A Vy ste aký odborník, že kritizujete odbornosť p. Mačingovej. Prečítajte si dôkladne obe knihy, ohlasy a skladbu receptov a zdravý rozum by Vám už mohol dopomôcť iba k jednému výsledku. Ja som vo svojich 52 rokoch konečne po všemožných diétach a jo-jo efekte našla spôsob ako sa cchutne najesť, nehladovať a byť zdravá. Po 28 dňoch som o 5 kg ľahšia, v páse mám o 10 cm menej a v bokoch o 5 cm menej. Necvičila som ! Ne som nafúknutá, nechytá ma vlčí hlad ani chuť na sladké. Ono to bude pani VESNA asi tým, že nielen v chudnutí, ale v každej oblasti života treba pre vytýčený cieľ niečo obetovať. Nikto Vás predsa do ničoho nenúti, je to na Vás a tak nekazte chuť iným, ktorí na rozdiel od Vás majú chuť niečo pre seba urobiť. Vždy je to lepšie ako Váš postoj.

Nesuhlasím s nazorom Vesny

Ahojte. Vzdy som tvrdila, ze kazdemu vyhovuje nieco ine. Mne osobne tento sposob uplne vyhovuje. Mam za sebou cely detoxikacny program a naozaj mi to pomohlo. Z uvedenych receptov mi jedine zelerove hranolky nechutili, ale vsetko ostatne bolo mnam, najedla som sa dosyta a nikdy som nemala hlad. V programe bolo aj vela syra, a to ja uplne mozem, nakolko som zatazena na syry. Upravila sa mi plet, schudla som 5 kg, konecne mam vykyvy cukru aj svoje pazrave chute pod kontrolou (v minulosti ma vdaka nepravidelnej strave a mnozstve prepadaval doslova vlci hlad, kedy som bola na posedenie skonzumovat aj 2000kcl na jeden sup. Jedine v čom ma Vesna pravdu je, že treba vsetko s mierou. A to iste tvrdi aj pani Mačingová. Len keby si Vesna docitala knihu do konca.....

OZDRAVENIE ORGANIZMU

Konecne som objavila nahodne cez internet knihu od Antonie,ktora ma zaujal a hlavne aj koli dcere,ktora je chora a lieky jej sposobuju pazravost a chute ktore nevie ovladat,aj ja som potrebovala detoxikovat organizmus,lebo som na stale na liekoch a zvladat sa starat aj o nu.Drzali sme 90 dnovu,ale pri nej bola hladna aj odpadala.Teraz drzime 3tyzden detoxikacnej a citime sa vyborne,a hlavne dcera nema pocit hladu ma viac energie aj psychika sa zlepsila,a ja tak isto,o tom ako sa nam formuje postava a je viac sebavedoma to je uz bagatel.Vsak napisem ake miery a ako sa budeme citit po skonceni kury a budeme sa uz takto stravovat.Ja ju odporucam kto ma zaujem zmenit cele stravovanie a citit sa fit.Dakujem pani Antoni ze vytvorila takyto sposob stravovania a pomahat ludom ja som jej povdacna.Dovidenia magda

Názor čitateľa

Mile citatelky, nechcem Vam kazit Vase iluzie o chudnuti, ak niekto s touto knihou schudol tak gratulujem...ono, kto by neschudol ked sa takto stravuje...Ide len o to, ze pani Macingova NIE JE odbornik, nie le lekar, nema adekvatne vzdelanie...nema NIC na to, aby mohla publikovat dietu...Pani Macingova iba pozbierala informacie, bez akehokolvek vedeckeho a odborneho poznatku!!!! Jej kniha je iba vysledkom jej ,,podnikatelskej aktivity"...Je dolezite uvedomit si, ze kazdy, kto chce schudnut radikalne, by sa mal poradit s ODBORNIKOM a LEKAROM!!!! Kazdy organizmus je iny, kazdy mame aj ,,skryte" ochorenia!!!!! Potom by sa nestalo, ze mnohe, ktore ,,naletili" jej poradenstvu skoncili na pohotovosti - mali nahly pokles dolezitych vitaminov, zeleza atd....Zdravo zit neznamena zit na cvikle, psene, soji a zelerovych hranolkach a pod...ale na VSETKOM s MIEROU!!! A to, co chceme dostat do zaludka by malo prejst radami odbornikov...

Oľga

Tiež som si kúpila tieto knihy. zatiaľ ich študujem. Chystám sa začať s detoxikáciou ako je v nej uvedené a pokračovať ďalej. Ohlasy sú výborné a to ma posúva ďalej. No nenarazila som na recept "prekladaná cuketa". Vie mi ho niekto povedať? V knihe som sa o tomto recepte nič nedozvedela. Ďakujem

Vyskúšajte, naozaj to funguje....

Mam za sebou detoxikačný program a citim sa neuveritelne lahko, som plna energie a psychickej pohody. Prvé dni to bol nezvyk, ale potom to už išlo ľahko. Po mesiaci som zaznamenala úbytok na váhe 5kg. Okolie nešetrí chválou. Vyzeram viditelne lepsie, upravila sa mi plet, travenie, vyprazdnovanie.
Naozaj vrele odporucam. Je to presne to, co som po cele tie roky hladala. Stravovanie takouto formou mi uplne vyhovuje. Smelo do toho!

Názor čitateľa

Dobrý večer,

práve tento očistný program podstupujem a cítim sa super!
Práve takéto recepty som hľadala a našla...vrele odporúčam každému.

čitateľka Jana

Pred týždňom sme s dcérou dokončili 28 dňový detoxikačný pragram- cítime sa super , teraz to vyše týždňa absolvuje môj 64 ročný otec. Všetkým , ktorí chcú niečo správne urobiť pre svoje ozdravenie , ale aj schudnutie to určite odporúčam. Samozrejme to potrebuje trochu sebazaprenia a naštartovania sa na trochu iné jedlá , aké sme zvyknutí, ale uvidíte, že niektoré si veľmi obľúbite a aj po detoxikácii ich naďalej budete veľmi často zaraďovať do svojho jedálnička. Držím palce a s chuťou do toho. Jana

Ozdravenie organizmu

Túto knihu som si nekúpila za účelom schudnutia, mala som záujem hlavne detoxikovať organizmus, ozdraviť svoje telo a očistiť ho od nežiadúcich a škodlivých látok. Kniha ma zaujala hneď od začiatku a je v nej veľmi dobre popísaný účel a účinok jednotlivých potravín, korenín a prísad na organizmus človeka.
Začal som s 28-dňovým detoxikačným programom a musím povedať, že mi všetky jedlá veľmi chutili a tým, že nebolo potrebné obmedzovať množstvo prijatej potravy, bola som vždy najedená a v psychickej pohode. Účinok sa prejavil už po prvom týždni a to ma stále posúvalo ďalej, pretože v ďalšom týždni pribúdali nové možnosti, nové recepty a kombinácie jedál, ktoré som dovtedy nepoznala. Po štyroch týždňoch som mala úbytok hmotnosti 4 kg a úbytok na páse a bruchu 6 cm, nehovoriac o tom ako dobre sa teraz cítim. Pokračujem v stravovaní podľa receptov uvedených v knihe a som veľmi vďačná autorke knihy, pretože recepty sú jednoduché, jedlá sú veľmi chutné, človek sa nemusí obmedzovať a môže sa najesť dosýta s vedomím, že nepriberie.
Na základe vlastných skúseností som doporučila tento program aj ďalším svojim kamarátkam, známym a kolegyniam a všetky sú veľmi spokojné a cítia i úbytky hmotnosti bez toho aby hladovali, čo ich psychicky veľmi uspokojuje. Takže jednoznačne môžem túto knihu doporučiť všetkým, ktorí chcú ozdraviť svoje telo, popri tom zredukovať hmotnosť a cítiť sa skvelo.
Anka zo Starej Turej

odporucam

sice nemam nadvahu, ale rozhodla som sa precistit si telo. dodrziavala som detoxikaciu, ako je uvedene v knihe a vidim vysledky, schudla som asi 5kg a citim sa dobre. vsetky jedla v uvedenej knihe su velmi chutne a planujem sa takto stravovat dlhodobejsie. jedalnicek je nastaveny tak, ze som vobec nepocitovala pocit hladu, skor naopak. odporucam vsetkym, ktori su zmenit svoje stravovacie navyky

299 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Zhubněte jednou provždy

Najezte se do štíhlosti

Další knižní vydání (2)

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Zhubněte jednou provždy

Najezte se do štíhlosti

Další knižní vydání (2)

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu