Využijte poštovné zdarma od 300 Kč s PPL právě teď!
Vybrat knihy
Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Dobehni svoj mozog - Anders Hansen, barecz & conrad books, 2019

333 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Dobehni svoj mozog

Ako cvičenie a pohyb posilňujú mozog

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je... Číst víc

4,5 73 hodnocení
Nakladatel
barecz & conrad books, 2019
Počet stran
256

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština

333 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Dobehni svoj mozog - Anders Hansen, barecz & conrad books, 2019
333 Kč

Více o knize

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! 

Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku.
Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote.

Kniha Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie:
  • Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou.
  • Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie.
  • Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).
  • Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave.
  • Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.
Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.
Číst víc
Originální název
Edzett agy
Počet stran
256
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
150×210 mm
Hmotnost
309 g
ISBN
9788097345914
Rok vydání
2019
Naše katalogové číslo
676985
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Překlad
Nakladatel
barecz & conrad books
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,5 / 5

73 hodnocení

46
19
6
0
2

Jak se líbila kniha vám?

Recenze od Martinusáků

Rozbehom k lepšiemu životu

Anders Hensen v knihe 'Dobehni svoj mozog' podáva populárno-náučným štýlom obraz o vplyvoch pohybu na mozog, pričom svoje poznatky voľne preplieta s rôznymi hodnovernými štúdiami, čo má za následok, že text vyznieva naozaj odborne a laikovi (akým som nepochybne i ja) nemožno odobrať chuť poriadne sa "zažrať" do textu. Je úžasné a prinajmenšom obdivuhodné, akým jednoduchým spôsobom a jazykom autor zachytil dôsledky pohybu na mozog. Z vlastnej skúsenosti viem potvrdiť, že som po prečítaní textu mal chuť sa hýbať a hlavne s tým neprestať. Je priam neuveriteľné, ako málo stačí, aby sme bleskvúcim tempom vylepšili kvalitu našich životov—nech ide o duševnú, psychickú, kognitívnu či fyzickú stránku veci.

Hvezdičky však odoberám, a to za formálnu úpravu. Autor neustále opakuje tie isté poznatky, točí sa v rovnakých kruhoch a zrieďuje pocit nadšenia z čítania tým, že jedným krokom vpred spraví dva vzad. Zároveň ma text v niektorých sekciách skôr konštatujúcu povahu, ktorá nie je podložená ničím okrem autorovho vlastného presvedčenia.

Každopádne, poučenie z knihy je beztak očividné: Nech je vesmír akokoľvek rozsiahly, neexistuje v ňom miesto, kde je pohyb spájaný s niečím zlým. O tom svedčí aj táto kniha, ktorá šikovným spôsobom poodhaľuje, ako môžeme jednoduchým a smelým rozbehom exponenciálne vylepšiť náš život, a to po všetkých jeho rozmanitých stránkach.

Dobehania, priatelia!

Číst víc

Čtenářské recenze

Zuzana Mocsiová
Ověřený nákup
15.11.2021
Motivačná kniha, plná faktov, podložená kopou štúdií a moderných výskumov.
Autor Anders Hansen známy psychiater dokazuje vplyv behu, aktívneho cvičenia na činnosť mozgu.

Veľmi príjemné čítanie
Číst víc
Daniela Peciarová
Neověřený nákup
31.10.2021
Putave citanie
Tuto knizku som si kupila na zaklade recenzii a precitaneho uryvku. Bola presne ako som cakala, zaujimave citanie a pekne popisane a studiami podporene tvrdenia o tom, ako pohyb potrebujeme k zivotu. Pacilo sa mi, ze autor pise putavo celu knihu :-) Číst víc
Dávid Kubačka
Ověřený zákazník
27.10.2021
Jednoducho úžasná kniha
Túto knihu vrelo odporúčam a jej prínos je vážne obsiahly . To čo sa dozviete vám nedovolí nebehať , presdvedčí snáď každého človeka aby sa začal venovať fyzickej aktive , konkrétne behu . Číst víc
3.4.2021
Super
Kniha je veľmi dobre napísaná, určite sa nebudete pri nej nudiť. Páči sa mi, že autor všetko podložil faktami a výskumom a nie sú tam len jeho názory. Je fascinujúce, koľko o našom mozgu ešte stále nevieme, no na druhej strane, aj to málo nám dáva veľmi zaujímavý pohľad. Pre mňa je pohyb neoddeliteľná súčasť môjho života a som strašne rád, že je toľko pozitív spojených s pohybom a činnosťou (nie len) nášho mozgu. Číst víc
Liana Klačková
Ověřený nákup
30.3.2021
Jedna z najlepších kníh ktorú som prečítala. Veľa ma naučila. Zaujímavý a veľmi pútavý obsah ktorý mi dal veľa do života. Číst víc
Marcela
Neověřený nákup
17.2.2021
Dobehni svoj mozog
Všetko so všetkým súvisí - staré známe, ale ani nevieme ako málo stačí a kvalita života sa nám zásadne zmení. Veľmi pútavé čítanie o tom, ako sa náš mozog a pohyb veľmi potrebujú. Číst víc

„V tajemstvích je síla. A ta síla slábne, když se o ně někdo rozdělí, takže je nejlepší, když se tajemství udržují, a udržují se pořádně. Když se o tajemství podělíš, o opravdová tajemství, o ta důležitá, dokonce jen s jedním jediným člověkem, změní je to. Když si je napíšeš, je to ještě horší, protože se nedá odhadnout, kolik lidí je uvidí na papíře, ať jsi s tím sebeopatrnější. Takže když už máš tajemství, je opravdu nejlepší je udržovat, jak pro jejich vlastní dobro, tak pro tvoje.“

Noční cirkus - Erin Morgenstern, 2020
Noční cirkus
Erin Morgenstern