Dobehni svoj mozog - Anders Hansen
Dobehni svoj mozog

328 Kč

Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Dobehni svoj mozog

Ako cvičenie a pohyb posilňujú mozog

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je... Číst víc

4,4 38 hodnocení
Nakladatel
barecz & conrad books, 2019
Počet stran
256

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština
345 Kč

328 Kč

-5 %
Na skladě, posíláme ihned
Další knižní vydání
Doběhni svůj mozek - Anders Hansen
Brožovaná vazba
Čeština, 2020
Na skladě
-5 %

284 Kč

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • Doprava zdarma k nákupu od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! 

Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku.
Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote.

Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie:
- Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou.
- Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie.
- Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).
- Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave.
- Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.

Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.
Číst víc
Originální název
Edzett agy
Počet stran
256
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
150×210 mm
Hmotnost
309 g
ISBN
9788097345914
Rok vydání
2019
Naše katalogové číslo
676985
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Nakladatel
barecz & conrad books
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
628 Kč

Hodnocení

4,4 / 5

38 hodnocení

24
11
1
0
2

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

8

Zaujíma ma skor odborná literatúra, kazuistiky a najmä knihy, ktoré napísal sám život :)

Ján Teplický
19.5.2022
Mas to v nadpise, (ne)citaj ale behaj...
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Dost nudna kniha, v ktorej autor (psychiater) sa Vas snazi presvedcit, ze ak sa budete "hybat" budete ..., lebo vestke tie vyskumi. Ale to ako prekonat akykolvek distres, zabrany, bolest, ktora vekom a pohybom pride sa nedocitate. Cela kniha ide: "Mas zlu naladu - behaj."; "Si malo kreativny - bez."; "Nevies zaspat - zabehaj si."; "Depresia - lebo nebezis." Číst víc
6
22.2.2022
Pohyb ako potrava pre mozog
Mimoriadne inšpiratívne čítanie, ktoré prináša nádej: "Všetko nasvedčuje tomu, že vďaka fyzickej aktivite sme múdrejší" (str. 195) Množstvo najnovších objavov, argumentov, presvedčivých faktov, príkladov, vedeckých experimentov i štatistík vytvára komplexný obraz autora - švédskeho psychiatra Andersa Hansena o fungovaní najdôležitejšieho ľudského orgánu, ktorý zásadne ovplyvňuje kvalitu nášho života. Hlavne v dnešnej roztržitej, konzumnej, apatickej a zlenivenej digitálnej kultúre je takmer nevyhnutné vrátiť sa k prirodzenému a zdravému spôsobu života, ktorý spočíva v pohybe: "Sila mysle spočíva v pohybe, nie v pokoji." Alexander Pope (str. 73) Číst víc
Daniela
8.2.2022
Wow!
Dobehni svoj mozog je naozaj zaujímavá kniha, ktorá otvára brány do sveta mozgu aj laickej verejnosti. Vrelo odporúčam.
Na 1.x som ju odsúdila, pretože som si myslela, že bude až príliš zaujatá behom, a to ma až tak neláka(lo?), no predsa som jej šancu dala a som z nej unesená!
Číst víc
3
17.1.2022
Plná poznámok
Kniha ponúka užitočné informácie, a taktiež mnohé odpovede. Po prečítaní má čitateľ lepší prehľad o tom, čo sa odohráva v hlave, v mozgu pri strese, ako mu predchádzať alebo sa s ním naučiť lepšie pracovať. Tá moja je plná papierikov s poznámkami, ktoré som si v priebehu čítania robila. Pre každého, kto sa nebojí odbornej, no prijateľnej literatúry a toho, kto sa chce niečo dozvedieť. Číst víc
Zuzana Mocsiová
15.11.2021
Ověřený nákup
Motivačná kniha, plná faktov, podložená kopou štúdií a moderných výskumov.
Autor Anders Hansen známy psychiater dokazuje vplyv behu, aktívneho cvičenia na činnosť mozgu.

Veľmi príjemné čítanie
Číst víc
Daniela Peciarová
31.10.2021
Putave citanie
Tuto knizku som si kupila na zaklade recenzii a precitaneho uryvku. Bola presne ako som cakala, zaujimave citanie a pekne popisane a studiami podporene tvrdenia o tom, ako pohyb potrebujeme k zivotu. Pacilo sa mi, ze autor pise putavo celu knihu :-) Číst víc
Dávid Kubačka
27.10.2021
Jednoducho úžasná kniha
Túto knihu vrelo odporúčam a jej prínos je vážne obsiahly . To čo sa dozviete vám nedovolí nebehať , presdvedčí snáď každého človeka aby sa začal venovať fyzickej aktive , konkrétne behu . Číst víc

Kupte společně
628 Kč

„Výzvy byly těžké jen tehdy, když jste předem čekali, že neuspějete.“

S láskou, Lukov - Mariana Zapata
S láskou, Lukov
Mariana Zapata