Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Kniha: How not to Diet (Michael Greger). Bluebird Books, 2019

373 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: How not to Diet (Michael Greger). Bluebird Books, 2019
Kniha: How not to Diet (Michael Greger). Bluebird Books, 2019

How not to Diet

The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month... Číst víc

4,3 7 hodnocení
Nakladatel
Bluebird Books, 2019
Počet stran
608

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Angličtina
373 Kč
Skladem 1 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 31 dní.
Přidat do seznamu
Další knižní vydání (5)
  • Kniha: How Not To Diet (Michael Greger). Bluebird Books, 2021
    Brožovaná vazba
    Angličtina, 2021
    Skladem 1 ks
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 31 dní.

    358 Kč

  • Kniha: How Not to Diet (Michael Greger). Bluebird Books, 2019
    Pevná vazba
    Angličtina, 2019
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: Jak nedietovat (Michael Greger). NOXI, 2022
    Pevná vazba
    Čeština, 2022
    Skladem 1 ks
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do čtyř dní.

    147 Kč

  • Kniha: Jak nedietovat (Michael Greger). NOXI, 2023
    Pevná vazba
    Čeština, 2023
    Do 2 – 4 dnů
    Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 2 – 4 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

    228 Kč

  • Kniha: Ako nediétovať: Kuchárka (Michael Greger). NOXI, 2023
    Flexi vazba
    Slovenština, 2023
    Skladem 4 ks
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do dvou dní.

    339 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Vražda mezi přáteli, Liz Lawson. NAKLADATEL CooBoo CZ, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    #alternativní medicína#hubnutí#jedla#recepty#dieta#léčba#obezita#potraviny#stravování#výživa#zdraví
    Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die.Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight - but these diets aren't making us any happier or healthier. As obesity rates and associated disease and impairments continue to rise, it's time for a different approach.How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to safely lose weight and eliminate unwanted body fat - for good.Dr Greger, renowned nutrition expert, physician, and founder of nutritionfacts.org, explores the many causes of obesity - from our genes to the portions on our plate to other environmental factors - and the many consequences, from diabetes to cancer to mental health issues. From there, Dr Greger breaks down a variety of approaches to weight loss, honing in on the optimal criteria that enable success, including: a diet high in fibre and water, a diet low in fat, salt, and sugar, and diet full of anti-inflammatory foods.How Not to Diet then goes beyond food to explore the many other weight-loss accelerators available to us in our body's systems, revealing how plant-based meals can be eaten at specific times to maximize our bodies' natural fat-burning activities. Dr Greger provides a clear plan not only for the ultimate weight loss diet, but also the approach we must take to unlock its greatest efficacy.
    Naše katalogové číslo
    697299
    Originální název
    How not to diet
    Počet stran
    608
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    160×240 mm
    Hmotnost
    750 g
    Datum vydání
    2. 12. 2019
    Jazyk
    angličtina
    Původ
    Spojené státy, zahraniční
    Nakladatel
    Bluebird Books
    Pro koho
    pro dospělé
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,3 / 5
    		4
    		1
    		2
    		0
    		0

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Petr Maxa
    Ověřený nákup
    30.8.2024
    Kniha je veľmi bohatá na príklady, ktoré sú podporované štúdiami. Popisuje rôzne problémy a snahy schudnúť, vyvracia rôzne mýty. Je písaná pre lajkov.
    Čo by som vytkol je príliš veľa príkladov a človek sa v nich trochu stráca. Hodil by sa ucelenejší register alebo podrobnejší obsah.
    Mária
    Neověřený nákup
    18.4.2023
    Knižka so super receptami
    Knižku som kúpila na odporúčanie, pretože obsauje veľa vegetariánskych receptov, ktoré sú ale chutné a kreatívne a človek sa z nich aj zasýti! Mám dcéru vegetariánku a tá si teda pochutila! Čiže nie je len pre tých, ktorý chcú schudnúť :)
    Beáta Kiselová Bileková
    Ověřený zákazník
    4.3.2023
    Zujímavé
    ,,Ak dáte ľuďom na obed zapekané cestoviny so zeleninou, zjedia rovnaké množstvo kalórií bez ohľadu na to, či im k tomu dáte pohár vody alebo nie, teda približne 400 kalórií. Ak však to isté jedlo a tú istú vodu rozmixujete na polievku, zjedia len 300 kalórií, kým sa začnú cítiť sýti."
    Zaujímavé, však? A veľmi podobné zaujímavosti, podložené fakty, tipy a rady nájdete v tejto kuchárskej knihe zakomponované pomedzi originálne recepty.
    Možno ste už čítali autorovu knihu Ako nediétovať, ale ak nie a nemáte problémy s postavou, ani nemusíte. Táto kuchárska kniha je síce jej nadstavbou, ale dá sa čítať aj osobitne. Autor nepropaguje diétu, ale zdravý životný štýl. Recepty sú koncipované tak, aby ste sa nasýtili, a pritom do seba nedali veľké množstvo zbytočných kalórií. Zistíte, ako podporiť dôležitú črevnú mikroflóru, ktoré zložky sú ideálne pre chudnutie, časový harmonogram varenie strukovín a obilnín, a mnoho ďalšieho. Ja zbožňujem mixované polievky, tak v tej časti som sa nechala inšpirovať, taktiež jedlami z batátov a strukovín.
    Ale, tak ako ja, ani vy nemusíte so všetkým v knihe súhlasiť. Ide o autorov názor a jeho návrh životného štýlu. Mne osobne tu chýbalo mäso, i keď on ho nezatracuje, ale snaží sa ho obmedziť. V knihe sú len vegánske recepty, ktoré sú nezvyčajné a nie každý bude mať chuť ich pripravovať. Ale ako inšpirácia, prípadne raz za čas, to je fajn. Ale možno tomu prepadnete a začnete si podľa knihy variť. Ešte čo mi tu chýbalo, boli nutričné hodnoty jedál. V takejto knihe sa mi žiadajú. Inak ide o pekne zostavené vydanie a určite sa do knihy aspoň pozrite.
    Martin
    Neověřený nákup
    23.1.2023
    Kedže mám od Gregera aj knihu,”Jak nezemřít”, ktorá sa mi páčila, tak logicky nasledovala aj kúpa jeho ďalšej jeho knihy “Jak nedietovat”. Kniha sa určite oplati prečítať, aj keď dala by sa napísať aj stručnejšie, ale tak to je Greger, má potrebu vždy všetko detailne rozpísať a ísť o hĺbky.
    Erik
    Neověřený nákup
    14.1.2021
    Jedna z najlepšich a najpravdivejšich kníh o stravovani
    Kniha rozobera vedecke študie a rozne statistiky a porovnava rôzne typy stravovania.
    Je tam vela zaujimavych faktov a niektore su az sokujuce. Ludia si stravou mozu ako pokazit tak aj napravit zdravie.
    Urcite knihu odporúčam.
    O Dr. Gregerovi budeme este vela pocut je to obrovska kapacita vo svojom odbore.
    reagovat

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Jak se ale svět může zlepšit, když všichni budeme mlčet?
    Kniha: Hana (Alena Mornštajnová), 2017
    Hana
    • Alena Mornštajnová
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma