Name: Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi
Brand: Grada
SKU: 1583555
Price: 406 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.79 (33 reviews)

Více o knize

#psychopati #mezilidské vztahy #narcismus #sebeovládání #emoce #manipulace #sebepoznání #sebepozorování #konflikty

Cítite sa preťažení svetom okolo vás? Trápite sa s požiadavkami iných a zažívate extrémnu úzkosť alebo stres v časoch konfliktov? Vplývajú na vás emócie iných ľudí? Vitajte vo svete empatov a vysoko citlivých ľudí, ktorým je prirodzené pomáhať druhým, a tak sa stávajú ľahkým terčom narcistov a sebavedomých jednotlivcov, ktorí sa snažia využívať ľudí pre svoj vlastný prospech. Ako sa však chrániť pred takýmito nezdravými vzťahmi?

Pomocou tejto knihy objavíte cielené tipy, ako si poradiť s piatimi hlavnými typmi toxických ľudí:

Bežný typ narušiteľov hraníc
Pobláznenci a lapači pozornosti
Emocionálni upíri
Narcisti
Sociopati a psychopati

Ak ste pripravený postaviť sa toxickým ľuďom vo svojom živote, táto kniha má všetko, čo potrebujete na to, aby sa vám to podarilo.

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,8 / 5

	27
	5
	1
	0
	0

Čtenářské recenze

Kam sa pohneš, tam sa na teba nalepí typ človeka, s ktorým si sa už rozžehnal. Kniha nám objasňuje, prečo sa to deje, prečo stúpame znova a znova do osídiel manipulátorov, narcisov a približuje nám celú škálu takýchto typov ľudí. Pri čítani pomerne často blikne v hlave žiarovka "aha!" Zaujímavé a užitočné čítanie!

Toxicita v našom živote

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Priznám sa, nečakala som, že ma táto kniha tak zasiahne. Myslela som si, že si prečítam pár rád typu: nepripúšťajte si, čo hovorí; povedzte nie; buďte asertívny. Ale táto kniha je viac. Vysvetľuje podstatu toho, čo skutočne znamená byť toxický, ako to vplýva na vysoko citlivých ľudí, otvorene hovorí o potrebnej rehabilitácii po vzťahu s toxickými ľuďmi a opisuje, ako si treba stavať a určovať hranice. To všetko je predkladané z osobných skúseností autorky, ktorá si sama prešlo takýmto vzťahom, a tiež z výpovedí ľudí, s ktorými pracovala. Niektoré príbehy mi naháňali zimomriavky, pretože boli vykonávané pomaly, racionálne a obeť si často ani neuvedomila, že s ňou druhá osoba manipuluje.

Kniha je rozdelená na 7 kapitol, kde sa každá kapitola venuje jednej dôležitej súčasti, ktorú tvorí život a vzťah s narcistom, sociopatom, či psychopatom. Je dôležité spomenúť, že autorka sa nezameriava iba na partnerské vzťahy, ale spomína aj tie rodinné, či pracovné, kedy môžete toxicitu vnímať aj od vlastných rodičov a kolegov, ktorí majú potrebu vás neustále zneužívať, či ponižovať.

V knihe sa dozviete aj aké typy toxických ľudí poznáme, patria medzi nich typy menej nebezpečné, ale aj tie viac. S tými menej nebezpečnými, tzv. benígnimi, sa stretávame všetci, no tento typ nám neubližuje úmyselne, proste si svoju "toxicitu" naozaj neuvedomujú. Sú to bežní narušitelia hraníc, ktorí nevedia, kedy majú dosť - ohovárajú vás, žiadajú od vás to, čo sami nie sú ochotní poskytnúť, porušujú záväzky, alebo len mrhajú vašim časom. Určite poznáte aj typ lapačov pozornosti a s emocionálnymi upírmi sme sa tiež už stretli všetci.

Skutočne nebezpeční sú však malígne typy toxických ľudí, kde patria predovšetkým narcisti, sociopati a psychopati. Títo ľudia vedome zneužívajú svoj šarm, patologicky klamú, sú prefíkaní, manipulátorskí a majú grandiózne ego. Že vám to niekoho pripomína? Tak sa majte na pozore, pretože pravdepodobne je vo vašom okolí skutočne toxicky nebezpečný človek a už v tomto uvedomení je potrebné začať si stavať hranice a chrániť sám seba, aby nad vami neprebrali kontrolu.

Po každom dôležitom úseku v knihe autorka ponúka aj konkrétne otázky na zamyslenie, na základe ktorých zistíte, či sa daná oblasť dotýka aj vás. Následne ponúkne príklad, ako sa konkrétnej činnosti, či problému vyhnúť. Bude však potrebná veľká dávka sebareflexie a odhodlania zabojovať za seba.

Ak ste takýto vzťah prežili, jedna kapitola v knihe je venovaná aj rehabilitácii, ktorá je potrebná na dosiahnutie rovnováhy a vrátenie sebadôvery. Nie je to ľahké, ale je to nutné. Medzi základné typy uzdravenia patrí napríklad aj samota, stráviť čas len sám so sebou, ale patrí sem aj zvieracia terapia, dobrovoľníctvo, cvičenie či nájdenie si novej aktivity. Často sú však potrebné aj terapie u odborníkov a aj lieky, najmä ak ste v takomto vzťahu dlhodobo žili a spôsobil vám úzkosť, či depresie.

Autorka viackrát v knihe zdôraznila, že vysoko citliví ľudia majú tendenciu prežívať takéto vzťahy opätovne, preto sa venuje aj tomu, ako si pripraviť arzenál a starať sa sám o seba tak, aby ste sa neustále cvičili a vedeli už vopred odhadnúť malígne typy, pre ktoré môžete pôsobiť ako ľahká obeť.

Kniha je síce útla, ale je naozaj nabitá vedomosťami, skúsenosťami a príkladmi. Úplne minimálne sa venuje výskumom, oveľa viac sa zameriava na jednoduchý a zrozumiteľný jazyk. Všetko, čo čítate je jasné a nemusíte sa nad tým pozastavovať, či skúmať, ako to autorka myslela. Po dočítaní som bola rada, že osobne som sa stretla len s nenásilnými typmi, predovšetkým s emocionálnymi upírmi, či lapačmi pozornosti. Knihu odporúčam určite každému, kto si sám prešiel toxickým vzťahom, či s partnerom alebo s rodičmi. Tiež ak máte vo svojom okolí niekoho, o kom si myslíte, že takýto vzťah prežíva, podstrčte mu nenápadne túto knihu, možno mu dáte šancu začať odznova alebo mu zachránite život. Knihe dávam 5/5.

Výborná recenzia, veľmi kľudná, ba priam upokojujúca. Ďakujem

Nakladatelství Grada

Vydavateľstvo Grada Publishing vzniklo v roku 1991 a postupne sa stalo jedným z najväčších vydavateľstiev v Českej republike a lídrom v oblasti odbornej literatúry na trhu. O dva roky neskôr začalo svoje aktivity rozširovať aj na Slovensko, a to pod značkou Grada Slovakia. Obe vydavateľstvá postupne rozšírili svoje zameranie o detskú literatúru, beletriu, motivačné a sebarozvojové knihy, ako aj knihy venované zdravému životnému štýlu a populárno-náučnú literatúru. Grada Publishing a Grada Slovakia naďalej udávajú trendy v odbornej literatúre v najrozmanitejších oblastiach, ako je právo, ekonomika a manažment, financie a účtovníctvo, architektúra a stavebníctvo, zdravotníctvo a medicína atď. V súčasnosti patrí Grada Publishing do trojice najväčších českých vydavateľstiev a v oblasti odbornej literatúry je naďalej jednotkou na trhu. Vydavateľstvo Grada Slovakia dynamicky rastie, pričom čitateľom na slovenskom trhu ponúka širokú škálu kvalitnej literatúry, ktorú vydáva aj pod svojimi ďalšími značkami. Beletriu pod značkami COSMOPOLIS a METAFORA, detskú literatúru ako BAMBOOK a duchovnú literatúru nájdete pod značkou ALFERIA.

406 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi
Přečtená

Získajte späť moc a kontrolu nad svojím životom

Kniha

E-kniha

Přečtená

406 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Nakladatelství Grada

Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi Přečtená

Získajte späť moc a kontrolu nad svojím životom

Kniha

E-kniha

Přečtená

406 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Nakladatelství Grada

Víte o novém čtenářském profilu?

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu

Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi
Přečtená