Přečtená

Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020

Prohlédnout ukázkuUkázka

Přečtená

Prohlédnout ukázkuUkázka

Metóda Wima Hofa
Přečtená

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Číst víc

: 4,5 166 hodnocení

Nakladatel: Motýľ, 2020

224 stran: 4 hodiny čtení
Vycházíme z průměrného údaje o rychlosti čtení 230 slov za minutu, od knihy ke knize a od čtenáře ke čtenáři se to však může lišit.

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Číst víc

Pevná vazba
Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština

Cena: 224 Kč

Cena nové knihy 356 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Další přečtené knihy (3)

Pevná vazba

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

249 Kč
Pevná vazba s přebalem

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

268 Kč
Pevná vazba s přebalem

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

241 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,5 / 5

	117
	25
	14
	4
	5

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha popisuje život Wima Hofa a jeho metodu založenou na dechu, vystavování chladu a mentálním nastavení. Mnoho čtenářů ji hodnotí jako inspirativní a praktickou, s konkrétními dechovými cvičeními a radami pro začátečníky. Autor odkazuje na vědecké studie a experimenty, i když část kritik upozorňuje na převážně autobiografický charakter knihy a opakování. Někteří čtenáři také varují před riziky při nesprávném samostatném praktikování metody.

Čtenáři oceňují

Dechová cvičení jsou podle čtenářů účinná a snadno proveditelná.
Kniha je motivující a povzbuzuje k praktickým změnám životního stylu.
Obsahuje konkrétní tipy a návody pro začátečníky při otužování.
Text je většinou čtivý a přístupný širokému okruhu čtenářů.
Autor zmiňuje vědecké studie a spolupráci s výzkumníky, čímž poskytuje kontext.

Čtenáři také hodnotí

Kniha je místy příliš autobiografická a některé části se opakují.
Někteří čtenáři vnímají tón jako příliš sebevědomý a cítili, že osobní zviditelnění autora přebírá prostor.
Metoda může být při nesprávném použití riziková a čtenáři požadují více konkrétních bezpečnostních pokynů.

Pomohlo vám shrnutí?

Wim Hof

Perfektná kniha. Otužujem asi 3 mesiace o samotnej knihe som sa dozvedel niekedy v januári ale o samotnom Wimovi viem už dva roky. Super čítanie, experimenty a návody ako zlepšiť pocit zo zimy sú úžasné a fungujú. Vrelo odporúčam.

Výborná

Ako keď šíp z luku trafí stred terča, asi tak sa dá opísať to ako ma tato kniha oslovila.
Je jednoduchá výstižná a trefná a presne tak to ma byť.

Tazko uchopitelna

Malokedy sa stane, ze knihu nedocitam, ale toto bol ten pripad (aj ked som nevladal len Doslov). Kniha je z polovice velmi dobra - Wim ma co ponuknut a zije neobvykly zivot a jeho metody sa daju lahko pouzit a praktizovat. Kniha je vsak pisana velmi chaoticky a myslienky lietaju jedna cez druhu dost neucelene. Mam pocit, ze autor je casto velmi negativisticky a omiela stale dookola rozne poucky zo sveta ezoteriky a jogy - na jogu chodim rad a povazujem ju za super doplnok k akemukolvek sportu, ezoterika ma bavi citat, ale neviem cim to je Wim to podal dost zvlastne a negativisticky. Aby som to teda uzavrel - kniha ma polku casu nebavila a to, co sa tyka praktickych veci z nej, najdete aj na internete. Keby to bol jeho zivotopis, bolo by to uzasne, ale hra sa to na to, cim to nie je.

Metóda Wima Hofa

Skúsenosti, ktoré môže väčšina ľudí použiť na zlepšenie kvality života. Aj keď sa v knihe vyskytuje dosť cudzích slov, napríklad z oblasti medicíny je zrozumiteľná aj pre bežného čitateľa. Naviac je presvedčivá aj použitím fotografií zo života autora.
PaedDr. Ladislav Majoroši.

Super.

Nastroj na začatie nového života. Na vrátenie sa ku sebe samému. Žite a neprestavajte dýchať je to úplne jednoduché.

Knihu som si kúpil ako doplnok k otužovaniu, ktoré praktizujem asi už 3 roky, ale donedávna iba v sprche. Chcel som sa naučiť dychové cvičenie, ktoré je chválené ako prínos pri zmiernení symptómov autoimunitných ochorení. Keďže som to začal robiť nedávno, neviem ešte zhodnotiť, či to pomáha. Čo sa týka knihy, je písaná jednoduchým a zrozumiteľným štýlom, a aj keď obsahuje odborné termíny, vzadu sú vysvetlené. Hviezdičku som stiahol preto, lebo sa autor veľakrát opakoval v dôsledku čoho je kniha dlhšia. Každopádne, ak chcete začať s otužovaním alebo spoznať viac Ľadového muža, knihu odporúčam.

Wim Hof je známý svými neskutečnými fyzickými kousky, jako např. potápění v ledové vodě.
Na základě vlastních zkušeností vytvořil metodu, kterou se může naučit každý z nás. Můžeme tak zvýšit náš potenciál a aktivovat schopnosti, které nevyužíváme.

V této knize se dočteme o životě Wim Hofa, o tom, jak došel ke svému poznání. Jsou zde popsány jeho metody otužování a dýchání. Najdeme zde i několik zkušeností lidí, kterým jeho metoda pomohla k uzdravení. V knize najdeme opravdu od všeho něco. Ze začátku mně to nevadilo, ale ke konci už se to spíš opakovalo a natahovalo, posledních 30 stránek už by tam pro mě být nemuselo.

Je to napsáno opravdu motivačně, jakmile začnete číst, budete mít pocit, že teď hned půjdete pod studenou sprchu a jdete na to. I metoda dýchání zní opravdu jednoduše, když o ní čtete, ale jak se znám já, tak pravidelnost není moje silná stránka.

Zajímavá kniha pro toho, kdo o metodě zatím nic nebo téměř nic nevím, ale myslím si, že pokud už o ní máte povědomost, případně praktikujete, že Vám toho tolik nového nepřinese.

Nakopne Vas urobit nieco nove

Som clovek, ktory nie je fanusik zimy. A uz vobec nie studenej vody. Aj pri mori stale hundrem, ze voda je studena. Po precitani tejto knihy som vsak pomaly, ale isto, zacala s otuzovanim a musim povedat, je to skvele!
Uz len ten fakt, ze sa zamyslite nad niecim novym, predtym nepredstavitelnym, robi tuto knihu kuskom, ktory sa oplati precitat.

Štefan

Skvelá kniha. Úžasný človek, ktorý mysľou pokoril svoje telo. Vedecky a lekársky podložené fakta, ktoré sa nedajú obísť. Pre tých, čo chcú zmeniť svoj život vrelo odporúčam prečítať.

Veľa som o Wimovi Hofovi počula preto som si aj knihu kupila a prečítala. Je skvelá, zaujímava, motivujúca a asi mi tak trochu zmení život. Odporúčam.

Metóda Wima Hofa Přečtená

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Další přečtené knihy (3)

249 Kč

268 Kč

241 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Wim Hof

Nakladatelství Motýľ

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu

Metóda Wima Hofa
Přečtená