Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Atómové návyky
Přečtená

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje... Číst víc

4,5 343 hodnocení
Nakladatel
Tatran, 2019
Počet stran
296

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
Cena: 577 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Letní hosté, Tess Gerritsen. NAKLADATEL Kalibr, 2026. Chci si přečíst.

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.
Naše katalogové číslo
784999
Originální název
Atomic Habits
Počet stran
296
Vazba
pevná vazba
Rozměr
147×229 mm
Hmotnost
520 g
Rok vydání
2019
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Spojené státy, zahraniční
Nakladatel
Tatran
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,5 / 5
240
66
20
10
7

Jak se líbila kniha vám?

Recenze od Martinusáků

Martinus.cz
Head of AI
4. srpna 2020
Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je obecně oceňována za přehledné a praktické návody, jak si vytvářet nové návyky a zbavovat se těch nežádoucích pomocí čtyř principů. Čtenáři vyzdvihují názorné příklady, kapitoly zakončené shrnutím a použitelné techniky (pravidlo 2 minut, „never miss twice“). Kritika směřuje k opakování a délce textu, přičemž už zkušenějším čtenářům z oblasti návyků může přijít málo nová. Kniha je zvláště vhodná pro začátečníky a pro ty, kdo hledají konkrétní kroky k trvalé změně.

Čtenáři oceňují
  • Srozumitelně a praktičtě napsané rady pro budování a změnu návyků.
  • Mnoho konkrétních příkladů z reálného života a přehledná shrnutí kapitol.
  • Nabízí ucelený model (4 zákony) a konkrétní techniky, které se dají hned vyzkoušet.
  • Dobré jako vstupní kniha pro ty, kteří na sobě chtějí začít pracovat.
Čtenáři také hodnotí
  • Text se často opakuje a řadě čtenářů přijde kniha zbytečně natažená.
  • Pro čtenáře obeznámené s literaturou o návycích nemusí obsah přinášet zásadní novinky.
  • Efektivita závisí na tom, zda čtenář rady skutečně aplikuje, nejde o zázračné řešení.
  • Některé příběhy nebo části jsou vnímány jako vycpávka spíše než přínosné informace.
Pomohlo vám shrnutí?
Filip Janovský
Ověřený nákup
30.9.2021
Brutálne návody, ako si jednoduchými každodenným zmenami dokážeme zlepšiť život. Odskúšané na vlastnej koži.
Veľmi sa mi páči, akým štýlom je kniha napísaná. Vždy je návyk predstavený nejakým autentickým príbehom, čím je kniha veľmi ľahko pochopiteľná.
Čítam sa veľmi ľahko a neskutočne rýchlo aj vzhľadom na to, že som uplatnil návyk každodenného čítania.
Neskutočne mi táto kniha pomohla a obohatila môj život.
reagovat
Nina Krbúšiková
Neověřený nákup
24.9.2021
Kniha, ktorá mení život
Knihu som si kúpila na základe odporúčania, ktoré som videla online. Väčšinou neinklinujem ku knihám danej tematiky ale povedala som si, že za pokus nič nedám. Knihu som prečítala za pár dní a viem Vám povedať, že rozhodne mi zmenila pohľad na každodenný život. Nedá sa opísať ako moc obohacujúca kniha je- musíte si ju prečítať !
reagovat
Ověřený zákazník
2.9.2021
Táto kniha ma hneď ako som o nej dopočula oslovila, keď som ju začala čítať bola som z nej nadšená. Všetko v nej je do podrobna vysvetlené na rôznych príbehoch ktoré v knihe slúžia ako príklad. Odporučila by som ju každému kto sa chce zbaviť svojích zozvykov a kto si chce vytvoriť lepšie návyky... Pomohlo mi to ušetriť čas a naozaj sa k niečomu dopracovať.
reagovat
Soňa Knošková
Neověřený nákup
28.4.2021
Nepriame hodnotenie, alebo aj také môže byť ?
Začnem od seba. Mne sa kniha dosť pozdávala, hoci nebola určená pre mňa a do odovzdania v podobe darčeka som ju nestihla prečítať / len námatkovo nazrieť do nej/.
Ináč si myslím, že kladne by bola hodnotená od obdarovaného, lebo ten si svoj obzor rozširuje a buduje na základe kníh takéhoto charakteru a verím, že už stihol nejednu zaujímavú kapitolu tejto knihy prelúskať a možno aj uplatniť v živote. Takže verím, že kúpa knihy nebola zbytočná.
Ověřený nákup
12.4.2021
Návyková kniha
O 1% lepší každý deň znamená zlepšenie o 37,78% za rok.

Výskumníci odhadujú, že 40 až 50 percent vecí, ktoré cez deň robíme, sú zo zvyku. A to nás limituje, kam nás vedú naše návyky …

Základnou myšlienkou knihy je, že každý máme zvyky, ktoré nás buď posúvajú vpred k našim cieľom, alebo preč od našich cieľov. Tieto návyky sú často založené na systémoch, ktoré pracujú pre nás alebo proti nám.

Lebo bez dobrých finančných návykov budeme neustále bojovať o každý cent. Bez dobrých zdravotných návykov nám bude stále chýbať energia. Bez dobrých učebných návykov sa vždy budeme cítiť pozadu za ostatnými.

To od čoho všetko začína je, že každá zmena a proces zmeny začína uvedomením. Musíme si zmenu najprv uvedomiť, aby sme ju mohli zmeniť. Kým si začneme vytvárať nové zvyky, musíme zvládnuť tie existujúce. V skratke, ak ich vedome nevnímame, nemôžeme čakať ze ich zlepšíme.

Pomocná ruka v podobe Atómových návykov pretvorí spôsob, akým premýšľate o pokroku a úspechu, a poskytne vám nástroje a stratégie, ktoré potrebujete na transformáciu svojich návykov - či už ste tímom, ktorý sa snaží vyhrať, organizáciou, alebo jednoducho jednotlivcom, ktorý si želá prestať fajčiť, schudnúť, odbúrať stres a dosiahnuť úspech, ktorý bude pretrvávať.

Návyky nám to môžu pomôcť všetko dosiahnúť, ale v podstate na koniec aj tak zistíme, že nejde o to niečo mať. Vlastne celý čas ide o to - niekým sa stať.
Preto nikdy nepodceňujme silu aj malých návykov, lebo tie sa časom nespočítavajú, ale znásobujú. V tom je sila. Malé zmeny, pozoruhodné výsledky.

Ak vás zaujímajú zvyky, tak táto kniha je praktickým sprievodcom pre všetkých, ktorí hľadajú lepšie výsledky v živote. Pravidlá v tejto knihe sú veľmi uplatniteľné, viac ako v iných knihách, ktoré som čítala o zvykoch. Tak nenechajme sa zmiasť blaženou nečinnosťou - zmeny sa nedočkáme iba čítaním knihy
reagovat
Matej
Neověřený nákup
12.10.2023
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Ospravedlňujem sa, ale zlepšenie o 1% každý deň nie je 37,78% za rok.
Rok má 365 dní, keby sa len o 1% (nie zloženým úrokom) zlepšil tak je to 365% čo je viac ako 37,78% v tomto je nesprávne zadaná čiarka :)
Martinka
Neověřený nákup
4.4.2021
Môžem len odporúčať
Kniha ktorá ma hlavu a pätu. Autor vie o čom píše. môžem len odporúčať. Na konci každej kapitoly je zhrnutie čo sa mi veľmi páčilo.
reagovat
Zuzana M.
Neověřený nákup
31.3.2021
Recenzia - Atómové návyky
JEDINÁ nevýhoda - biely obal

ostatné, čo sa mi PÁČILO:
* prehľadný obsah na začiatku knihy
* pútavý Môj príbeh
* predstavenie plánu ako na to :) rozdelené na jednotlivé kroky
* zhrnutia informácií na konci blokov o postupe krokov
* praktické tipy aj odborné informácie

Mňa osobne posunula kniha k aktivite, niečo vo svojom živote zmeniť.
reagovat
Ověřený zákazník
11.2.2021
Skvelá kniha pre každého, kto si chce rozšíriť obzory
K motivačným a podobným knihám pristupujem obozretne, ale trocha zhovievavo. Je ťažké napísať naozaj dobrú knihu, ktorá by čitateľovi zmenila život. Na túto knihu som videla pomerne dobré recenzie, preto som sa rozhodla ju skúsiť. Myslím si, že mám pomerne dobré základy vzhľadom k návykom a podobne. Vskutku mi boli mnohé časti knihy známe a aktívne ich aj využívam. Napriek tomu musím uznať, že táto kniha krásne sumarizuje vznik a udržiavanie návykov a zlozvykov. Najzaujímavejšie boli pre mňa psychologické poznatky. Autor vykonal dobrý výskum a využil množstvo inej literatúry, ktorou podkladá svoje vyjadrenia, čo oceňujem.
Richard
Neověřený nákup
14.12.2020
Nová cesta
Síce som mnoho svojich zlozvykov zmenil a som človek, ktorý volí radšej tú nekomfortnejšiu cestu, tak sú zlozvyky, ktoré sa zmeniť nepodarí. Vďaka tejto knihe som pochopil prečo niektoré išli zmeniť ľahko a niektoré nie. A taktiež mi dala návod ako si zjednodušiť to trápenie, keď sa chcem posunúť zas o krôčik ďalej na ceste za mojím lepším ja.
Zuzana Drozdíková
Ověřený nákup
10.12.2020
SKVELA KNIHA
velmi dobra kniha, s radami ako sa zbavit neprospesnych navykov a ako si vybudovat tie ktore su pre nas prospesne.
niektore rady sama aplikujem a je to skvele
reagovat

Nakladatelství Tatran

Obchodní název
Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.
Adresa
Klariská 16
815 82 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@slovtatran.sk
Kdo by miloval dokonalost? Ne, láska vyžaduje starostlivost. A starostlivost potřebuje nacházet na milovaném člověku chyby, touží po zranitelnosti a křehkosti. Láska chce léčit. A léčit dokonalost není třeba. Dokonalé nelze milovat, pouze zbožňovat.
Kniha: Oběť Molochovi (Asa Larsson), 2021
Oběť Molochovi
  • Asa Larsson