Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Moderné paleo

Zdravý, štíhly a plný energie - raz a navždy vďaka strave

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Číst víc

4,2 28 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2014
Počet stran
192

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Číst víc

  • Flexi vazba
  • Slovenština
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Je známe a dnes už o tom málokto polemizuje, že náš život, naše zdravie, ovplyvňuje skladba potravím, ktoré jeme. V súčasnosti sa čoraz viac aj u nás stretávame v súvislosti so stravovaním s pojmom paleo. O stravovaní podľa princípov paleo, ktoré kladie dôraz práve na zloženie konzumovaných potravín, je aj prvá slovenská kniha - Moderné paleo.
Veľmi vítaným vedľajším efektom pri stravovaní sa podľa paleo princípov je aj zníženie hmotnosti.

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo. Zbavte sa nadváhy, civilizačných ochorení a chronickej únavy jednoduchou, prirodzenou a logickou zmenou v stravovaní. V tejto knihe sa dozviete, ako v priebehu niekoľkých týždňov dosiahnete podstatný nárast životnej energie, fyzickej a psychickej výkonnosti, ako si trvalo znížite hmotnosť, zvýšite odolnosť proti bežným vírusovým ochoreniam, získate kvalitnú pleť aj kontrolu nad pocitmi hladu. To všetko dosiahnete vhodnou úpravou stravy.

Podľa nášho návodu si v stravovaní urobíte jasno a zároveň si ho individuálne nastavíte tak, aby ste už nad ním nemuseli premýšľať, obmedzovať sa a stále niečo počítať. Lebo určite platí, že jedlo má byť aj zdrojom prirodzenej radosti.
Naše katalogové číslo
163028
Počet stran
192
Vazba
flexi
Rozměr
150×214 mm
Hmotnost
250 g
ISBN
9788055137735
Datum vydání
9. 1. 2014
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5
16
8
0
3
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je většinou hodnocena jako přehledně a srozumitelně napsaná, praktická a motivující k vyzkoušení moderního paleo. Mnozí čtenáři uvádějí zlepšení zdraví, úbytek váhy a zvýšenou energii díky doporučením. Kritika směřuje především na opakující se části a skutečnost, že jde často o kompilaci informací z jiných zdrojů. Některým čtenářům paleo přijde finančně či prakticky náročné a obsahuje kontroverzní tvrzení vůči zavedeným doporučením.

Čtenáři oceňují
  • Text je považován za jasný, stručný a snadno pochopitelný.
  • Praktické rady, přehledy potravin, recepty a tabulky usnadňují aplikaci v praxi.
  • Čtenáři hlásí zlepšení zdravotního stavu, úbytek hmotnosti a více energie.
  • Kniha mnohé motivuje ke změně stravovacích návyků a vnímání životního stylu.
Čtenáři také hodnotí
  • Několik recenzí upozorňuje na opakování stejných informací a nadbytečné pasáže.
  • Pro některé čtenáře kniha nic nového nepřináší a je spíše kompilací zahraničních autorů.
  • Obsahuje kontroverzní tvrzení, která zpochybňují běžná doporučení a mohou budit nejistotu.
  • Paleo může být finančně a prakticky náročné a nemusí vyhovovat všem.
Pomohlo vám shrnutí?
rk
Neověřený nákup
17.2.2014
Moj zivotny styl tato knizka zmenila...
Konecne sa mi podarilo objavit knizku, ktora neponuka len "tupe" dietovanie alebo jednostranne zamerany jedalnicek s mnozstvom obmedzeni a zakazov. O paleo stravovani som uz vselico citala, tato knizka vsak uzasne kombinuje vsetky zakladne informacie do uceleneho obsahu. Je sokujuca, ked vyvracia zauzivane zvyky v stravovani, ktore zial mame/mali sme vsetci dlhodobo zazite. Je poucna, ked vysvetluje, aky vplyv maju jednotlive typy potravin na fungovanie nasho tela a odkryva, co nam prospieva a co nam naopak skodi. Je inspirujuca, ked odporuca novy pohlad na stravovanie a uci ako davat nasmu telu to, co naozaj potrebuje. Paleo styl sa mi velmi lahko dostal pod kozu, principy su logicke a v podstate prirodzene. Prechod som zvladla a vysledky prichadzaju. Velka vdaka autorom za toto dielko a vsetkym ostatnym, ktori maju zaujem urobit ten spravny krok pre svoje zdravie, velmi odporucam.
reagovat
Anonymní čtenář
Neověřený nákup
15.2.2014
Názor čitateľa
oplati sa precitat a zamysliet sa nad nasou vyzivou. Mozno zmenite svoje stravovacie navyky,ako ja- oplatilo sa.
reagovat

Nakladatelství Ikar

Obchodní název
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Několik z nich se zavrtělo na židlích. Možná to byl signál, že ho konečně začínají chápat. Na druhou stranu to ale úplně klidně mohly být hemoroidy. U státních zaměstnanců člověk nikdy pořádně neví, na čem je.
Kniha: Složka 64 (Jussi Adler-Olsen), 2013
Složka 64
  • Jussi Adler-Olsen