Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Moderné paleo

Zdravý, štíhly a plný energie - raz a navždy vďaka strave

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Číst víc

4,2 28 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2014
Počet stran
192

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Číst víc

  • Flexi vazba
  • Slovenština
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Martinusácke 3K odznaky. Kniha. Káva. Koláč. Chci odznaky
Je známe a dnes už o tom málokto polemizuje, že náš život, naše zdravie, ovplyvňuje skladba potravím, ktoré jeme. V súčasnosti sa čoraz viac aj u nás stretávame v súvislosti so stravovaním s pojmom paleo. O stravovaní podľa princípov paleo, ktoré kladie dôraz práve na zloženie konzumovaných potravín, je aj prvá slovenská kniha - Moderné paleo.
Veľmi vítaným vedľajším efektom pri stravovaní sa podľa paleo princípov je aj zníženie hmotnosti.

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo. Zbavte sa nadváhy, civilizačných ochorení a chronickej únavy jednoduchou, prirodzenou a logickou zmenou v stravovaní. V tejto knihe sa dozviete, ako v priebehu niekoľkých týždňov dosiahnete podstatný nárast životnej energie, fyzickej a psychickej výkonnosti, ako si trvalo znížite hmotnosť, zvýšite odolnosť proti bežným vírusovým ochoreniam, získate kvalitnú pleť aj kontrolu nad pocitmi hladu. To všetko dosiahnete vhodnou úpravou stravy.

Podľa nášho návodu si v stravovaní urobíte jasno a zároveň si ho individuálne nastavíte tak, aby ste už nad ním nemuseli premýšľať, obmedzovať sa a stále niečo počítať. Lebo určite platí, že jedlo má byť aj zdrojom prirodzenej radosti.
Naše katalogové číslo
163028
Počet stran
192
Vazba
flexi
Rozměr
150×214 mm
Hmotnost
250 g
ISBN
9788055137735
Rok vydání
2014
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5
16
8
0
3
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je většinou hodnocena jako přehledně a srozumitelně napsaná, praktická a motivující k vyzkoušení moderního paleo. Mnozí čtenáři uvádějí zlepšení zdraví, úbytek váhy a zvýšenou energii díky doporučením. Kritika směřuje především na opakující se části a skutečnost, že jde často o kompilaci informací z jiných zdrojů. Některým čtenářům paleo přijde finančně či prakticky náročné a obsahuje kontroverzní tvrzení vůči zavedeným doporučením.

Čtenáři oceňují
  • Text je považován za jasný, stručný a snadno pochopitelný.
  • Praktické rady, přehledy potravin, recepty a tabulky usnadňují aplikaci v praxi.
  • Čtenáři hlásí zlepšení zdravotního stavu, úbytek hmotnosti a více energie.
  • Kniha mnohé motivuje ke změně stravovacích návyků a vnímání životního stylu.
Čtenáři také hodnotí
  • Několik recenzí upozorňuje na opakování stejných informací a nadbytečné pasáže.
  • Pro některé čtenáře kniha nic nového nepřináší a je spíše kompilací zahraničních autorů.
  • Obsahuje kontroverzní tvrzení, která zpochybňují běžná doporučení a mohou budit nejistotu.
  • Paleo může být finančně a prakticky náročné a nemusí vyhovovat všem.
Pomohlo vám shrnutí?
Tiny
Neověřený nákup
5
26.7.2016
Velmi kvalitna knizka. Podstata vysvetlena maximalne zrozumitelne, lahko zapamatatelne, co je potrebne pri tom, ak chce clovek ziskane informacie zakomponovat do zivota. Odporucam precitat aj tym, ktori maju chaos vo vsetkych informaciach ohladom zdraveho stravovania.
Kavka
Neověřený nákup
2
8.8.2014
Niektoré názory z tejto knihy sú zaujímavé, ale celkovo ma veľmi sklamala. Najmä spôsob, akým je napísaná: našla som niekoľko odstavcov, často až polovice strán, ktoré sa v knihe doslovne opakovali dvakrát a niekedy až trikrát! Knoha mohla byť o polovicu kratšia, keby sa vypustili všetky opakujúce sa časti. Nechápem, ako sa niečo také môže na knižnom trhu vôbec predávať, podľa mňa je to podceňovanie čitateľa. Nedozviete sa z nej nič viac, ako z niekoľkostranového článku o tejto knihe v jednom z jarných čísel časopisu Zdravie.
Ověřený zákazník
5.12.2019
zmenila mi život...našla som svoj smer a vyliečila kožné choroby .....nie je to dieta ale životný štýl :)
reagovat
Tiny
Neověřený nákup
26.7.2016
Moderne paleo
Velmi kvalitna knizka. Podstata vysvetlena maximalne zrozumitelne, lahko zapamatatelne, co je potrebne pri tom, ak chce clovek ziskane informacie zakomponovat do zivota. Odporucam precitat aj tym, ktori maju chaos vo vsetkych informaciach ohladom zdraveho stravovania.
reagovat
Popovičová
Neověřený nákup
7.3.2016
Moderné paleo
Nemám čo dodať, skvelá vec pre zdravie a vyhýbaniu sa chorobám. Ak by takto žilo celé Slovensko, lekári by nemali čo robiť, resp. by sa vyriešil ich nedostatok. Stravujem sa podľa pravidiel, schudla som, nie som nafúknutá a cítim sa fajn. Mám viac energie a môžem si obliecť čokoľvek chcem, pred mesiacom to nebolo možné.
reagovat
danka kopálová
Neověřený nákup
3.6.2015
Paleo
Paleo je skvelá kniha, dobre napísaná,je zrozumiteľná a jej odporúčania sa dajú aplikovať v praxi. Prečítala som ju s veľkým zájmom a nepochybujem,že pomôže správnemu stravovaniu a lepšiemu zdraviu.
reagovat
Ověřený nákup
19.5.2015
moderne paleo
super kniha odporucam precitat, je to tam dobre popisané, este k tomu si treba precitat zivot bez psenice a nespechejte do rakve. a este začat trochu cvičiť napr podla telo ako posilovna
reagovat
Dáša Smutná
Ověřený nákup
18.5.2015
Vystižné
Knihu som prečitala na jeden dych,velmi dobre napisane ,výstižne a zapamätatelne.Paleo sa stravujem uz 3/4 roka a som velmi spokojna,odporučam prečitať a začať s tymto spôsobom stravovania sa....Clovek schudne a citi sa velmi dobre,moje predošlé zdravotné problémy vymizli...
reagovat
Barbora
Neověřený nákup
18.5.2015
Jasne a strucne
Paleo stravovanie je mi blizke uz druhy rok a som velmi spokojna.Tento titul je velmi dobre napisany a hlavne jasne a zrozumitelne. Pekne zoradene potraviny,recepty..naozaj odporucam kazdemu,kto sa takto chce stravovat.
reagovat
Majko
Neověřený nákup
25.2.2015
Otvorte oči.
Biela muka,sacharidy,... OK. Ale tolko masa. Hovori vam niečo ako koprolity v hrubom čreve. A že rakovina hrubeho čreva je po rakovine krčka maternice na SK največši zabiják ludi. Zelenina a ovocie OK. Ale klobasa , slanina .šmalec,...no treba kusok porozmyšlat. Akože naši predkovia lovili,alebo boli loveny,tak ked mali čas tak trhali plody. A zdochnuteho mamuta jedli suroveho. Ohen O bodov. Nad 45celsia umieraju potrebne enzymy.Jednoducha rada=športujte a jedzte menej a budete OK.
reagovat
Zuzana
Neověřený nákup
3.2.2015
Jasne a stručne vysvetlené
Kniha bola super, prečítala som ju raz dva, prehľadne a jasne vysvetlené princípy fungovania tela aj chudnutia, či udržania zdravia, na záver aj tipy na varenie, prehľadné tabuľky, super, doporučujem. Po prečítaní tejto knihy som sa úplne namotivovala na moderné paleo, aj ho odvtedy dodržujem a cítim sa oveľa lepšie, plná energie !
reagovat
Mohy
Neověřený nákup
6.11.2014
Sklamanie
Táto kniha neprinasa nic nove a je to viacmenej len interpretacia a kompilacia informacii od zahranicnych autorov. Na to, aka je kratka je neprehladna a vela informacii sa zbytocne casto opakuje. Paleo stravovanie urcite stoji za to skusit, ale viac sa o nom dozviete z inych knih
reagovat

Nakladatelství Ikar

Obchodní název
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Nemůžu se vrátit do včerejška, protože jsem tehdy byl jiný člověk.
Kniha: Alenka v říši divů (Giada Francia, Lewis Carroll a Manuela Adreani), 2014
Alenka v říši divů
  • Giada Francia
  • Lewis Carroll
  • Manuela Adreani