Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Dukanova diéta (Pierre Dukan). NOXI, 2012
Přečtená
Kniha: Dukanova diéta (Pierre Dukan). NOXI, 2012

Dukanova diéta
Přečtená

Ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?... Číst víc

4,2 42 hodnocení
Nakladatel
NOXI, 2012
Počet stran
297

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
Cena: 148 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.
Další přečtené knihy
  • Kniha: Dukanova diéta (Pierre Dukan). NOXI, 2012
    Pevná vazba
    Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Slovenština, 2012
    Skladem
    Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

    165 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtenářský klub Maritnus. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více

Více o knize

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?

Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí!
Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz:

- útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti
- alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou
- konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny
- fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb

Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
Naše katalogové číslo
864041
Počet stran
297
Vazba
pevná vazba
Rozměr
133×208 mm
Hmotnost
362 g
Rok vydání
2012
Jazyk
slovenština
Nakladatel
NOXI
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5
25
6
8
2
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

V recenzích je kniha často hodnocena jako efektivní při hubnutí — řada čtenářů uvádí výrazné úbytky váhy (např. 5–13 kg) a někteří zmiňují i zlepšení zdravotního stavu. Text je psán čtivě a vysvětluje princip proteinové diety, která nepožaduje počítání kalorií. Kritiky směřují na nedostatek receptů, opakování obsahu a možné zdravotní riziko u některých lidí; úspěch závisí na pevné vůli a individuální snášenlivosti.

Čtenáři oceňují
  • Mnoho recenzí popisuje rychlý a výrazný úbytek váhy (čtenáři uvádějí např. 5–13 kg).
  • Kniha je napsaná srozumitelně a poutavě, někteří ji přečetli rychle a byli motivováni diétu vyzkoušet.
  • Princip diety je založen na bílkovinách; nevyžaduje vážení potravin ani počítání kalorií a dovoluje konzumovat větší množství povolených jídel.
  • Několik čtenářů hlásí zlepšení zdravotních ukazatelů, například trávení, krevního tlaku nebo stavu pokožky.
Čtenáři také hodnotí
  • Kniha obsahuje jen málo konkrétních receptů, což některé čtenáře zklamalo.
  • Někteří poukazují na rozvleklý obsah a opakující se pasáže; podle nich je podstatná jen část knihy.
  • Dieta vylučuje běžné potraviny (ovoce, chléb, některé sýry), což ztěžuje dlouhodobé dodržování a vyžaduje pevnou vůli.
  • Objevují se také obavy o zdraví — někteří lékaři dietu nedoporučují a u některých osob se objevily problémy (např. pokles cukru).
Pomohlo vám shrnutí?
Mária
Neověřený nákup
5
7.6.2013
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná.
Lenka
Neověřený nákup
2
30.5.2012
čakala som viac konkrétnych receptov...mne to príde ako ďalšia kniha typu "oddelena strava" a polovica knihy je vysvetľovanie základných princípov o čom tá kniha je, mňa neoslovila
Ověřený nákup
4.2.2022
Čo ja viem
O dukanovej diéte sa už toho hovorilo a napísalo príliš veľa, či to funguje? Myslím, že ak tento štýl jedla Vám príde k chuti tak určite áno avšak ak ste ako ja nie veľmi mäsový typ tak je to docela ťažké - za prečítanie určite stojí ale pre mňa nič moc.
reagovat
Lenka
Neověřený nákup
28.9.2013
Zaujímavé...
Presne tak, zaujímavé čítanie a výborné spracovanie....už len otestovať potom doplním a podelím sa aj s Vami
reagovat
Mária
Neověřený nákup
7.6.2013
Názor čitateľa
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná.
reagovat
Andrea Benková
Ověřený zákazník
24.5.2013
Názor čitateľa
Dukan je skvelý odborník, čo sa diety týka, ale niektorý ľudia by si pri tejto diete mali dávať pozor, pretože napríklad mojej sestre prii tejto diete veľmi klesol cukor. Inak veľmi poučná kniha :)
reagovat
Alexandra Gumanová
Ověřený zákazník
23.5.2013
Schudni s Dukanom
Skvelo spracovaná kniha s radami a odporúčaniami ako sa správne stravovať podľa pána Dukana :)
reagovat
Ověřený zákazník
18.5.2013
Super :-)
túto knižku mi požičala kamoška po tom ,čo sa jej vdaka nej podarilo schudnúť…ja takýmto knihám o diéte síce neverím ale táto bola naozaj úžasná! bola tak zaujímavo napísaná, že som ju prečítala celú asi za 1 den a potom som ju zacala aj vyuzívať a ani neviem ako, schudla som 10 kg.!!! určite odporúčam !
reagovat
Monika Plevova
Ověřený zákazník
11.5.2013
Názor čitateľa
veľmi zaujímavá knižka ohľadne diéty, teda nie je to diéta ale iný spôsob stravovania "0
reagovat
Veronika Gdovinová
Ověřený zákazník
6.5.2013
Názor čitateľa
Skvela kniha s dobrými radami ak ste sa odhodlali schudnúť. Kniha ponúka aj rady pre rôzne vekové skupiny ako tehotné ženy či adolescenti ohľadom zdravej výživy. Je tam veľa zaujímavých faktov o potravinách, o ktorých som ani ja nevedela a prekvapili ma. :)
reagovat
Viv
Neověřený nákup
27.4.2013
Názor čitateľa
Ahojte spoluchudnúce, chystám sa vyskúšať nejakú diétu a neviem sa rozdonúť medzi touto a 90- dňovou dietou. Poradíte mi? :)
reagovat
Michaela Linková
Neověřený nákup
13.4.2013
Som veľmi spokojná !!!!
S touto knižkou som veľmi spokojná. Je napísaná zaujímavou formou, nevedela som sa od nej odtrhnúť. Vrelo odporúčam každému kto sa chce odhodlať na dukanovu dietu !!!
reagovat

Nakladatelství NOXI

Obchodní název
NOXI, s.r.o.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@noxi.sk
Každé rozhodnutí má svůj příběh, spousta okamžiků našeho života se tísní někde v koutě a čeká na své vyústění a vyústění nakonec přijde.