Das große Buch vom Schlaf

Matthew Walker

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme... Číst víc

: 4,7 315 hodnocení

Nakladatel: Goldmann Verlag, 2018

Počet stran: 480

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe... Číst víc

Brožovaná vazba
Němčina

Cena: 453 Kč

Na objednávku
Dodání může trvat více než 30 dní

Další knižní vydání (7)

Brožovaná vazba
Čeština, 2021
Skladem 2 ks
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 19 dní.

349 Kč
Brožovaná vazba
Slovenština, 2018
Skladem > 5 ks
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

350 Kč
Brožovaná vazba
Angličtina, 2018
Skladem > 5 ks
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

389 Kč
Pevná vazba
Ukrajinština, 2025
Skladem 2 ks
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 33 dní.

525 Kč
Pevná vazba
Angličtina, 2017
Do 23 – 28 dnů
Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 23 – 28 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

786 Kč
Brožovaná vazba
Čeština, 2018
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Brožovaná vazba
Angličtina, 2018
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,7 / 5

	245
	50
	13
	3
	4

Recenze od Martinusáků

26. června 2020

Prečo spíme

Výborná faktografická kniha o sile a moci spánku. Dozviete sa v nej prakticky všetko, čo vás zaujíma, i to, čo vám v súvislosti so spánkom možno nikdy nenapadlo. Od základných zákonitostí spánkových periód, cez sny, mechanizmus povzbudzujúcich nápojov, až po zdravotný aspekt, i to všetko, čo sa v našom mozgu deje, keď spíme, bdieme alebo nás postihne mikrospánok. Prevedie vás tipmi a trikmi, ako zlepšiť vašu výkonnosť, pamäť, manuálne zručnosti, ale i ako dostať pod kontrolu výkyvy nálad. A to všetko jednoducho, vecne a zrozumiteľne, na základe dlhoročných výskumov, ktoré sú tu dopodrobna opísané.
Po tejto knihe sa váš pohľad na spánok zmení, no určite to neoľutujete.

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha Proč spíme je populárně‑vědecké dílo, které objasňuje význam spánku pre zdraví, paměť a výkonnost a opírá se o množství studií. Čtenáři oceňují srozumitelný a poutavý styl autora, množství faktů a praktické rady, které mnohým pomohly změnit spánkové návyky. Někteří však upozorňují na přílišnou detailnost, opakování a problémy s překladem či fyzickým zpracováním vydání.

Čtenáři oceňují

Text je opřený o široké spektrum vědeckých studií, čímž získává kredibilitu.
Autor složité poznatky podává jasně a srozumitelně i běžnému čtenáři.
Kniha obsahuje konkrétní a praktické tipy, ktoré čtenáře motivují upravit spánkové návyky.
Mnozí čtenáři hodnotí dílo jako životně ovlivňující a inspirující ke změně.

Čtenáři také hodnotí

Některé kapitoly jsou velmi podrobné a hutné, což může čtenáře unavit.
U některých vydání čtenáři kritizovali překlad, jazykovou úpravu nebo tiskové/vazební chyby.
Kniha občas opakuje informace a rozvádí témata do dĺžky, kterou někteří považují za zbytočnou.

Pomohlo vám shrnutí?

Výborná kniha

Kniha je plná zaujímavých faktov týkajúcich sa spánku s snívania, no zároveň napísaná jednoducho. Príjemné čitanie, ktoré ma obohatilo o nové poznatky.

Prečo spíme

Po život meniacej informácii Prof. Kataríny Horákovej v knihe Mozog, ďalšie veľmi podrobné informácie na presvedčenie mojej zanovitej hlavy, prečo mám spať o 4 hodiny denne= nočne VIAC a neprepaľovať sa

Určite úžasná kniha

Najprv sa mi nechcelo pokračovať v čítaní, ale som vďačný, že som pokračoval a úplne mi zmenila život. Myšlienky autora sú úžasné, ako to, že človek je jediný tvor na zemi, ktorý sa vedome ukracuje o spánok, alebo názor na mladých ľudí a školstvo ... Pre mňa úžasné myšlienky. Ďakujem autorovi za túto knihu a odporúčam kúpiť všetkým a hlavne ju celú prečítať.

WHY WE SLEEP

Úžasná kniha, určite odporúčam všetkým prečítať!
Kniha je napísaná jednoducho, no zároveň odborne takže nieje problém pochopiť aj zložitejšie procesy.

Prevratná kniha o spánku

Túto knihu by si mal prečítať naozaj každý. Krásne jednoducho vysvetlené mágia spanku. A jednotlivé problémy so spánkom. Vrelo odporúčam

Prečo spíme

Veľmi náučná kniha o spánku, ktorá Vám dá do života omnoho viac , než si myslíte. Treba dodať, že kniha je plná faktov a vedeckých poznatkov, ale autor všetko sformuloval tak aby tomu porozumeli i úplní laici. Výborné čítanie, vhodné pre každého kto chce urobiť niečo pre svoje zdravie.

Spokojnost

Knihu som kupil ako darcek pre rodicov, kt sa vzdy cely zivot ponahlali a casto ani nemali cas vyspat sa. Teraz ked uz su na dochodku a po precitani tejto zaujimavej knizky verim, ze prehodnotia svoj postoj ku spanku. Doporucujem kupit do kazdej rodiny.

Matthew Walker Prečo spíme

Veľmi dobre , zrozumiteľne a pútavo napísaná kniha. Neviem síce či naozaj ľudia, ktorí sa do nej začítajú budú zdravší, múdrejší a produktívnejší, keďže sa číta skoro jedným dychom a pri množstve strán to skoro vyzerá na prebdelú noc, ale keď dočítajú, doberú sa konkrétnych rád čo urobiť pre svoj dobrý a zdravý spánok. A to je aj hlavným posolstvom tejto knihy .

Veľmi príjemná

Kniha sa naozaj veľmi dobre číta, poskytne čitateľovi pohľad na spánok prostredníctvom mnohých výskumov a ich prezentovaných výsledkov. Autor úžasne komunikuje s čitateľom, takže kniha sa prakticky číta sama... Áno, uprostred knihy sa cítite prehltený informáciami a knihu je potrebné na chvíľku odložiť ale určite vás nesklame. Odporúčam.

povinné čítanie

Táto kniha bola výborná. Plná nových informácií, pútavo napísaná. Niet jej čo vytknúť. Až sa po jej prečítaní čudujem, prečo osem-hodinový spánok nie je povinný zo zákona. Rovnako tak ako čítanie tejto knihy (berme s nadhľadom). Odporúčam každému jednému, aj ne-fanúšikovi populárno-náučnej literatúry :)

Das große Buch vom Schlaf

Další knižní vydání (7)

349 Kč

350 Kč

389 Kč

525 Kč

786 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu