Čtenářský klub - Kniha měsíce se slevou - Zjistit Více
Kniha: Velká kniha posilování (Autorský kolektiv)

599 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: Velká kniha posilování (Autorský kolektiv)
Kniha: Velká kniha posilování (Autorský kolektiv)

Velká kniha posilování

Druhé, přepracované a rozšířené vydání

  • Autorský kolektiv

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový... Číst víc

5,0 7 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2016
Počet stran
640

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných... Číst víc

  • Kniha
  • Čeština
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Sledovat dostupnost

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Máme více než 300 000 knih skladem
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Více z kolekce

Kolekce ke sportovní události roku

Sára Zeithammerová - Příběh o lásce, víře a nekonečné vůli
Kniha: Velká kniha posilování (Autorský kolektiv)
599 Kč
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Více o knize

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Naše katalogové číslo
238306
Počet stran
640
Rozměr
160×240 mm
Hmotnost
1122 g
ISBN
9788024756431
Rok vydání
2016
Edice
Sport extra
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5
7
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

1
Ověřený zákazník
8.2.2021
mal som možnosť najprv nahliadnuť do tejto knihy, kniha má všade fantastické recenzie, preto som sa rozhodol pre jej kúpu všetko je perfektne vysvetlené , ako a prečo to tak funguje je veľmi pekne a zrozumiteľne napísaná... určite jedna z najlepších
reagovat
Marius Prosnan
Ověřený nákup
21.1.2021
Super fitness kniha
Kniha opisuje detailné všetky problematiky ohľadom fitness. Od začiatku až po tréningové splity. Nájdete tam všetko čo potrebujete vedieť a všetko je podložené vyskumami.
reagovat
Bengal
Neověřený nákup
6.9.2019
Veľmi pekne spracovaná kniha vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Každý cvik podrobne popísaný a plus obrázok ku všetkému. Plus prepracované tréningové plány pre každého
reagovat

Nakladatelství Grada

Obchodní název
GRADA Slovakia s.r.o.
Adresa
Moskovská 29
811 08 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
grada@grada.sk
Pokud chceš vědět, jaký někdo doopravdy je, všimni si, jak se chová ke svým podřízeným, ne k sobě rovným.