Nezmeškejte 100 Kč poukázku jako dárek k nákupu! Více info Nezmeškejte 100 Kč poukázku k nákupu! Více info
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů
Velká kniha posilování
474 Kč
Knihy
E-knihy

Velká kniha posilování

Druhé, přepracované a rozšířené vydání

  • Kolektiv autorů
team of authors
4,7
Zdravé rýchlovky 2 - Jana Šimkovičová a kolektív
Ladislav Sutnar - Design in Action (angl.) - kolektiv
Toulavá kamera 29 - Josef Maršál, Iveta Toušlová a kolektiv
Grada, 2016
Na skladě
Nakladatel
Grada, 2016
Edice
Sport extra

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných...

Čti víc

474 Kč

Běžná cena Běžně 499 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • 100 Kč poukázka jako dárek k nákupu nad 999 Kč

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Čti víc
Kupte společně
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů
Domácí posilování - Wolfgang Miessner
758 Kč
Ušetříte 40 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
640
Jazyk
český
Nakladatelství
Grada
Rozměr
160×240 mm
ISBN
9788024756431
Naše katalogové číslo
238306
Hmotnost
1122 g
Rok vydání
2016

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,7 / 5

18 hodnocení

15
2
0
1
0

Bengal
6.9.2019
Veľmi pekne spracovaná kniha vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Každý cvik podrobne popísaný a plus obrázok ku všetkému. Plus prepracované tréningové plány pre každého Čti víc
roman
19.9.2009
nazor (zatial len) z ukazky
...sudiac z poskytnutej stranky medzi ukazkami sa zda byt kniha pekne prepracovana do podrobnosti roznych cvikov. Inak povedane jednoduche a jasne navody ako cvicit. Prilozene vyobrazenia vyborne doplnaju text a nielen pre laika mozu byt hodnotnym zdrojom. Uvazujem nad jej kupou...kedze nikoho vedomosti niesu maximalne. Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů
Domácí posilování - Wolfgang Miessner
758 Kč
Ušetříte 40 Kč

„Literatura je literaturou, když ji člověk jistí svým životem.“

Eda Kriseová