Vyhrajte školní starter pack! Vybrat učebnice.
Vyhrajte školní starter pack! Vybrat učebnice.
Kniha: Dobehni svoj mozog (Anders Hansen). barecz & conrad books, 2019

198 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Dobehni svoj mozog (Anders Hansen). barecz & conrad books, 2019
Přečtená
Kniha: Dobehni svoj mozog (Anders Hansen). barecz & conrad books, 2019

Dobehni svoj mozog
Přečtená

Ako cvičenie a pohyb posilňujú mozog

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je... Číst víc

4,5 87 hodnocení
Nakladatel
barecz & conrad books, 2019
Počet stran
256

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
198 Kč
Cena nové knihy 331 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!
Další přečtené knihy
  • Kniha: Dobehni svoj mozog (Anders Hansen). barecz & conrad books, 2019
    Brožovaná vazba
    Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Slovenština, 2019
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    179 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Těšíme se. Oblíbený Fitness diář od Fitshakeru. Fitness diář 2027, NAKLADATEL Fitshaker, 2026. Zjistit více

    Více o knize

    Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! 

    Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku.
    Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote.

    Kniha Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie:
    • Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou.
    • Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie.
    • Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).
    • Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave.
    • Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.
    Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.
    Naše katalogové číslo
    799047
    Originální název
    Edzett agy
    Počet stran
    256
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    150×210 mm
    Hmotnost
    309 g
    Rok vydání
    2019
    Jazyk
    slovenština
    Překlad
    Nakladatel
    barecz & conrad books
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,5 / 5
    		55
    		21
    		9
    		0
    		2

    Jak se líbila kniha vám?

    Recenze od Martinusáků

    Martinus.cz
    Juraj Polakovič
    zaměstnanec/zaměstnankyně
    26. května 2023
    Rozbehom k lepšiemu životu

    Anders Hensen v knihe 'Dobehni svoj mozog' podáva populárno-náučným štýlom obraz o vplyvoch pohybu na mozog, pričom svoje poznatky voľne preplieta s rôznymi hodnovernými štúdiami, čo má za následok, že text vyznieva naozaj odborne a laikovi (akým som nepochybne i ja) nemožno odobrať chuť poriadne sa "zažrať" do textu. Je úžasné a prinajmenšom obdivuhodné, akým jednoduchým spôsobom a jazykom autor zachytil dôsledky pohybu na mozog. Z vlastnej skúsenosti viem potvrdiť, že som po prečítaní textu mal chuť sa hýbať a hlavne s tým neprestať. Je priam neuveriteľné, ako málo stačí, aby sme bleskvúcim tempom vylepšili kvalitu našich životov—nech ide o duševnú, psychickú, kognitívnu či fyzickú stránku veci.

    Hvezdičky však odoberám, a to za formálnu úpravu. Autor neustále opakuje tie isté poznatky, točí sa v rovnakých kruhoch a zrieďuje pocit nadšenia z čítania tým, že jedným krokom vpred spraví dva vzad. Zároveň ma text v niektorých sekciách skôr konštatujúcu povahu, ktorá nie je podložená ničím okrem autorovho vlastného presvedčenia.

    Každopádne, poučenie z knihy je beztak očividné: Nech je vesmír akokoľvek rozsiahly, neexistuje v ňom miesto, kde je pohyb spájaný s niečím zlým. O tom svedčí aj táto kniha, ktorá šikovným spôsobom poodhaľuje, ako môžeme jednoduchým a smelým rozbehom exponenciálne vylepšiť náš život, a to po všetkých jeho rozmanitých stránkach.

    Dobehania, priatelia!

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Autor (Anders Hansen) na základě moderních studií vysvětluje, jaký vliv má pohyb (zejména kardio, běh nebo procházky) na mozek a duševní zdraví. Kniha je psaná přístupně pro laiky, obsahuje mnoho vědecky podložených poznatků a mnohé čtenáře motivovala více se hýbat. Někteří recenzenti upozornili na opakování témat a místy rozvláčnější styl, který nemusí přesvědčit zcela sedavé čtenáře.

    Čtenáři oceňují
    • Silná motivace k pohybu — řada čtenářů byla inspirována začít běhat nebo chodit více.
    • Text je podložený výzkumy a fakty, studie jsou laicky vysvětleny.
    • Přístupný jazyk vhodný i pro neodborné publikum.
    • Dobrý přehled o vztahu mezi fyzickou aktivitou, kognicí a duševním zdravím.
    • Pro mnoho čtenářů poutavé a inspirativní čtení.
    Čtenáři také hodnotí
    • Opakující se myšlenky a časté opakování stejných závěrů.
    • Někteří čtenáři považují části knihy za nudnější nebo příliš formální.
    • Kniha nemusí být dostatečným impulzem pro velmi sedavé lidi.
    • Obsah by podle některých šel zhuštěněji; některé pasáže působí rozvláčně.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Pavol
    Neověřený nákup
    14.7.2023
    Dobehni svoj mozog
    Veľmi zaujímavá kniha. Pútavou formou rieši a popisuje čo sa odohráva v mozgu po fyzickej aktivite. Niekoľko podobných titulov sa mi už dostalo do rúk , no toto je jednoznačne najlepšie/najjednoduchšie napísané všetko podstatné čo by laik očakával.
    Sám som aktívny čo sa týka športu a musím povedať že veľmi veľa opisané v hnihe naozaj funguje.
    reagovat
    Viktória Šepeľová
    Ověřený zákazník
    25.6.2023
    Športové opojenie
    Ak by som si mohla vybrať obsahovo ideálnu knihu, bola by ňou rozhodne táto. Nenechaj sa zmiasť, nenarážam tým na samotný obsah knihy (ktorý je bezpochyby taktiež pútavý), skôr sa opieram o jej štylizáciu. Kniha sa práve vďaka autorovi, ktorý sa modernej neurovede venuje hĺbavo, javí uhladene až perfekcionisticky. Robila mi radosť jej prehľadnosť a rovnaká úroveň odbornosti ako subjektívnosti.
    reagovat
    Katarína Pavlíková
    Ověřený nákup
    9.6.2023
    Pre mňa je to super kniha o vysvetlení dôležitosti pohybu. A hoci je v nadpise spomínaný beh, ide všeobecne o kardio pohyb. Určite by som to odporúčala prečítať ľuďom, ktorí sa nevedia dokopať byť aktívnejší a hľadajú ďalšiu motiváciu. Kniha im môže pomôcť pridať argumenty, prípadne objasniť niektoré argumenty, ktoré síce počuli, ale nedávali im takú váhu, lebo neboli rozobraté tak podrobne ako tu.
    reagovat
    Terézia Lališová
    Ověřený zákazník
    31.5.2023
    Čo sa skrýva za pohybom z pohľadu neurológie
    Kniha na základe najnovších poznatkov z neurológie laicky vysvetľuje, aký dôležitý význam má pre nás pohyb a ako ním môžeme predísť ochoreniam, ktoré sa v neskoršom veku spájajú aj s nedostatkom pohybu.
    reagovat
    Jana Bugajová
    Ověřený nákup
    18.4.2023
    Inširatívna kniha
    Informácie sú podané výstižne a veľmi pútavo. Autor zrozumiteľným jazykom vysvetľuje, ako funguje mozog. Je vhodná aj pre laikov, ale poskytne zaujímavé informácie aj pre tých, ktorí sa zaujímajú o evolúciu, zdravie, starostlivosť o seba, či anatómiu.

    Naozaj zaujímava kniha, odporúčam.
    reagovat
    Peter Sorger
    Ověřený zákazník
    2.3.2023
    Andres Hansen je TOP
    Ja som prečítal naozaj dosť kníh od svojich 15 rokov a to mám 43 a v poradí druhá kniha od tohto autora je super. Prvá Dobrá správa o úzkosti je tiež super. Je dôležité pri kúpe knihy vedieť, že čo chcete, čo hľadáte a ak vás zaujíma téma šťastia, ako predchádzať depresiám, máte deti a chcete vedieť, čo je pre nich dobré a čo nie, tiež čo je dobré v seniorskom veku, pri chudnutí, tak tento autor je perfektný. Ak hľadáte nejaké spirituálne myšlienky, tak toto nie je pre vás. Autor spomína vedecké štúdie a ich výsledky, ktoré nám môžu pomôcť v živote a pochopiť samých seba, prečo sa cítime tak, ako sa cítime. Nie je to len kniha o tom, že pohyb je všeliek. Treba čítať pozorne a kniha vám dá oveľa viac. Dôležité je tiež pochváliť prekladateľku, lebo preklad je úžasný a aj osobu, ktorá upravovala texty, aby tie myšlienky dávali zmysel. Kniha sa veľmi dobre číta, žiadne omáčky. Pre mňa, super. Hneď som začal čítať ďalšiu knihu od autora a to Zachovaj si zdravý rozum.
    reagovat
    Martin Poldauf
    Ověřený nákup
    27.2.2023
    Aktívny pohyb
    Pútavé čítanie plné zaujímavostí podložených štúdiami. Určite sa oplatí prečítať. Určitých ľudí motivuje ku aktívnemu pohybu a podá nový uhol prečo je aktívny pohyb dôležitý pre náš život.

    Kniha sa príjemne čítala.
    reagovat
    Tomáš Golha
    Ověřený zákazník
    25.10.2022
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Ok, knihu som prečítal celú, čo znamená, že nie je zlá, aj keď sa tam niektoré vety opakovali stále dokola. Vlastne by sa kniha dala zhrnúť veľmi krátko: Ak chcete bať múdrejší, behajte, ak chcete mať lepšiu pamäť, behajte, ak nechcete mať depresie, behajte, ak chcete........ Behajte. Ale aspoň 3 krát do týždňa po 4O minút a aspoň 6 mesiacov :) Vo veľkej miere sa autor v knihe opiera o vedu a výskumy a nakoniec to celé zabil tým, že náš mozog sa vlastne vyvinul náhodne, respektíve chybným skopírovaním jedného génu. Ak sa celý čas opiera o evolučnú teóriu, tak mi to nie celkom sedí. Ale tak asi mu to sadlo do konceptu knihy.
    reagovat
    Bc. Lucia Vašková
    Ověřený zákazník
    7.7.2022
    Dobehni svoj mozog
    " Keď máš zlú náladu, zájdu si na prechádzku. Keď máš ešte stále zlú náladu, výber sa na prechádzku ešte raz. " Hipokrates. Kniha ktora vas nákupné, povzbudí a motivuje viac behať. Psychiater ktorý v nej opisuje mozog, beh a cvičenie ju napísal skvele. Chválim a odporúčam prečítať.
    reagovat
    Ján Teplický
    Ověřený zákazník
    19.5.2022
    Mas to v nadpise, (ne)citaj ale behaj...
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Dost nudna kniha, v ktorej autor (psychiater) sa Vas snazi presvedcit, ze ak sa budete "hybat" budete ..., lebo vestke tie vyskumi. Ale to ako prekonat akykolvek distres, zabrany, bolest, ktora vekom a pohybom pride sa nedocitate. Cela kniha ide: "Mas zlu naladu - behaj."; "Si malo kreativny - bez."; "Nevies zaspat - zabehaj si."; "Depresia - lebo nebezis."
    reagovat
    Přidat citát
    Řeknu ti tajemství, Hanno. Ta opravdu zlá strašidla nikdy nevypadají jako strašidla.
    Kniha: Prohnilé město (Leigh Bardugo), 2022
    Prohnilé město
    • Leigh Bardugo
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma