Líbí se ti můj profil a chtěl by si mít podobný i ty?
Založit si profilOblíbené literární žánry
Oblíbení autoři
Moje srdcovky
Moje aktivity
Túto knihu som mala už pár rokov vo svojej knižnici, povedala som si, že v 2025 skúsim prečítať aspoň jednu klasiku.
Po prečítaní plne rozumiem, prečo toto dielo aj po toľkých rokoch stále žije a nachádza si nových čitateľov. Skvelý psychologický román, kde sa ponárame do duše a myšlienok hlavnej postavy Raskoľnikova, ktorý na začiatku spácha zločin v domnení, že využije ukradnuté prostriedky, aby zlepšil svoju situáciu. No udeje sa niečo iné. Celý čas sledujeme ako ho zožiera svedomie, ako zvádza vnútorný boj, či urobil správne.
Túto knihu mi nezávisle od seba odporúčalo viacero mamičiek a ja sa pridávam k nim a odporúčam ju ďalej.
Každá budúca rodička si z nej vie vziať to, čo potrebuje, či už pôjde o celý obsah vrátane relaxačných a oddychových techník, alebo len po prečítaní získa pocit, že to jej telo zvládne a bude sa cítiť psychicky viac pripravená.
Kto sa ešte s názvom hypnopôrod nestretol, môže si mylne myslieť, že ide o pôrod v hypnóze, čo nie je celkom pravda. Myšlienkou hypnopôrodu je porodiť prirodzene s čo najmenším zásahov liekov a lekárov (samozrejme, aj v knihe je viackrát zdôraznené, že je to len za predpokladu, že je všetko z medicínskeho hľadiska v poriadku). V podstate by sa tento typ pôrodu dal nazvať aj nežným pôrodom, nežným zrodením, jemnopôrodom a pod.
Ososbne by som ku knihe odporúčala aj kurz hypnopôrodu, ktorý tieto informácie pekne doplní. Zároveň je (aspoň pre mňa) jednoduchšie počúvať niekoho a podľa jeho inštrukcií dýchať/relaxovať, ako si to prečítať, zapamätať a potom to skúšať bez sprievodu. Skvelé je, že tieto kurzy dnes už existujú aj v online forme, takže pokiaľ sa vám nedá ísť niekam osobne, môžete to robiť ako ja a púšťať si jednotlivé tréningy v čase, aký vám vyhovuje.
Táto kniha prináša na svojich necelých 200 stranách prehľad všetkého možného, čo nás v prvý rok po narodení bábätka môže čakať. Niektoré informácie sú úplne skvelé, iné by som si želala viac rozviť, ale chápem, že nakoľko ide o prehľad, nie je to možné.
V knihe sa stretneme s témami ako:
- čo nastáva po pôrode
- ako je to s dojčením a prvými príkrmami + pár receptov na prvé obodbie bábätka (toto bolo pre mňa veľmi užitočné)
- o kúpaní, ošetrovaní pupčeka, masáži bábätiek
- náročné detičky (teda tie, čo veľa plačú)
- vývoj dieťatka mesiac po mesiaci
- prvé detské ochorenia a čo s nimi
Možno to aj na iné mamičky, ktoré ešte len čakajú svoje prvé bábo, môže miestami pôsobiť overwhelmed, ale treba si uvedomiť, že nebudeme riešiť hneď po pôrode všetko naraz (aj nádchu, aj koliky, aj či sa dieťatko otáča na bruško a pod.). Že tie veci prídu postupne a to, že je to v knihe nahromadené pokope je len preto, aby sme mali približný prehľad toho, s čím sa v prvom roku môžeme stretnúť.
Celkom rozsiahla príručka pre budúce maminky. Nakoľko je písaná poľskými autorkami, miestami som mala pocit, že by si informácie trebalo overiť pre Slovensko, nie všetko totiž pre našu krajinu platí (ako napr. domáce pôrody a pod.), ale je toho minimum, takže určite sa oplatí prečítať aj Slovenkám.
Čo ma úplne najviac oslovilo, boli tieto 2 poznatky k pôrodu:
-- Bolesť pri pôrode má aj dôležité psychologické a emocionálne aspekty: pomáha zreálniť znovuzrodenie, uvoľňuje v žene neuveriteľné rezervy vnútornej sily, má pozitívny vplyv na jej sebavedomie po pôrode a pomáha budovať puto s dieťaťom.
Je podľa mňa skvelé vnímať bolesť pri pôrode takýmto spôsobom.
-- Prirodzený pôrod má pre dieťa množstvo výhod. Jeho telo je počas kontrakcií „masírované“, čo umožňuje odtok plodovej vody z dýchaciích ciest, aktivuje hlboké a povrchové zmyslové receptory a stimuluje vnútorné orgány. Počas pôrodu sa kolonizuje aj bakteriálna flóra charakteristická pre tráviaci systém a vylučovanie stresových hormónov uľahčuje adaptáciu mimo maternice.
O mikroflóre som vedela, ale ten zvyšok som počula prvýkrát a znelo to super.
Čo ešte v knihe nájdete:
- aké lieky určite v tehotenstve nebrať a ktoré sú povolené
- ako riešiť tehotenské ťažkosti
- ako sa v tehotenstve stravovať, a to aj keď si vegetariánka či vegánka
- aké kozmetické procedúry a kozmetika sú v tehu v poriadku
- ako je to s cestovaním s bruškom napr. v lietadle
- ako sa hrať s bábätkom, kým je ešte v brušku (napr. spievať mu, tancovať, zhovárať sa s ním a iné)
- čo ak budeme mať predčasniatko
- ako zariadiť detskú izbu
- potrebuje dieťaťko naozaj veľa kozmetiky?
- čo si zaobstarať do domácej lekárničky pre bábätko
- čo ak čakám dvojčatá
- všetko možné o pôrode aj šestonedelí
Nakoľko som typ osoby, ktorá má rada informácie všeho druhu, aby som mala široký záber a sama si vyberala, čo z toho dáva zmysel, tak občas siahnem aj po niečom alternatívnejšom a pre niekoho možno kontroverznejšom.
Aj keď si nemyslím, že za choroby môže len psychika a to, ako žijeme po psychickej stránke (čiže vplyv má na to aj strava, pohyb,..nie iba psychika, stres a tak), súhlasím s tým, že niekedy to tak práve je a tieto okolnosti ovplyvňujú aj naše fyzické zdravie.
Čo mne v knihe trošku vadilo a nemyslím si, že sa to tam malo dávať, boli príbehy pacientov, o ktorých nemal lekár ďalej informácie, či im jeho rady pomohli. Vtedy sú to len jeho názory, čo je asi za akou chorobou.
Inak je to tenučká kniha, ktorá sa dá prečítať rýchlo.
#akosanestatpacientom #janhnizdil #motivacnaliteratura #tipnacitanie #tipnaknihu #kniznytip
Tenučká knižka, ktorá je vyskladaná z článkov, ktoré boli publikované na webe SME. Bolo to celkom fajn čítanie, pokiaľ si chcete prečítať o pár zaujímavostiach a nezahltiť sa podrobným vysvetľovaním. Pre mňa taký iný typ oddychového čítania.
3,5/5
Tak túto knihu som si určite neprečítala len raz, ale rada sa k nej vrátim. Je v nej veľmi veľa krásnych myšlienok. Názov je z môjho pohľadu skôr marketingový, skôr by som povedala, že sa kniha venuje vnímavému rodičovstvu, nemyslím si, že je to o tom, čo robila generácia našich rodičov zle, aj keď samozrejme, mali v mnohých veciach iné postupy (a nie všetko muselo byť ideálne).
V knihe je mnoho úžasných príkladov.
- Dozvieme sa napr. o tom, že každé dieťa zaklame (akokoľvek sa budeme snažiť, aby neklamalo) a že z toho proste netreba robiť taký veľký problém.
- Zistíme, ako v deťoch budovať zdravé sebavedomie (čiže netreba im neustále radiť, ale naopak, byť tam pre ne, aby sme si ich iba vypočuli).
- Skvelá je aj kapitola o hraniciach a tom, ako sa dieťaťu nevyhrážať niečím, čo nakoniec nie sme ochotní splniť, nakoľko dieťa najprv vystrašíme a keď nás neskôr prepukne, nebude nás brať vážne.
- Prípadne informácie o tom, ako nemať vo výchove autoritatívny rozkazovačný štýl.
- Alebo krásne pohľady, ako sa snažiť viac počúvať dieťa a pozerať sa na svet aj jeho očami. Pretože aj deti nás vedia veľa naučiť. Hoci sme starší, nie sme viac.
- Alebo, že keď sa dieťa cíti zle, našou úlohou nie je napraviť situáciu, ale iba byť tam pre neho, súcitíť s ním, aby malo dieťa pocit, že na svoje pocity nie je samé.
Odporúčam všetkými desiatimi, je to zatiaľ jedna z TOP kníh pre rodičov, čo som stihla prečítať.
Toto bola moja prvá prečítaná kniha od Fitzeka a hneď som pochopila, prečo je tento autor taký obľúbený. Nielenže dokáže písať pútavo, čítanie ide samo a ani neviete ako a už ste skončili, zároveň dokáže do knihy pridať kopec zvratov a vlastne nie všetko je také ako sa zdá na prvý pohľad.
Kniha sa začína príbehom Tilla a malého Maxa, ktorý zrazu zmizne. Keď cca po roku chytia únoscu a vraha iných detí, všetko nasvedčuje tomu, že Max patril k jeho obetiam, no telo sa zatiaľ nenašlo. A tak si zúfalý otec Till vymyslí plán ako sa nechať zavrieť na psychiatrickú liečebňu, kde leží aj únosca, aby získal nezvratné dôkazy. V knihe sa dozvedáme, čo všetko je Till ochotný podstúpiť, aby sa dostal čo najbližšie k únoscovi. Spoznávame aj Ďalšie postavy, ako napr. lekárov, iných pacientov a takisto sa nám odkrýva príbeh Patrika, za ktorého sa Till vydáva.
Úžasné dielo, odporúčam všetkými desiatimi, pokiaľ máte radi napínavé príbehy, nevadí vám trošku násilia a nečakáte žiadnu romantiku.
Praktická príručka tehotenstvom , ktorú napísal gynekológ a kolektív odborníkov. Má už 10 rokov, ale stále je aktuálna. Prevedie nás tehotenstvom, čo sa deje pri pôrode, aké komplikácie počas tehotenstva a pôrodu môžu nastať, no môžeme sa tešiť aj na kapitoly o šestonedelí, ako sa starať o novorodenca, aké očkovania sú pre bábätko odporúčané.
Jedna z najkrajších kapitol bol pre mňa návod ako masírovať bábo. A nechýbajú ani praktické informácie, ako je to s podmienkami pre pracujúce nastávajúce mamičky, ako by mali byť chránené, či odpovede na kopec ďalších otázok.
Ak si ako ja a chceš o tom, čo ťa počas a po tomto čarovnom období čaká vedieť aj vecne, priamo, bez príkras, určite odporúčam siahnuť po tejto knihe. Ak sa však necítiš čítať si o preeklampsii, tehotenskej cukrovke a podobných veciach a mohli by ťa viac vystresovať, radšej pohľadaj inú literatúru.
Som extrémne vďačná za túto knihu. Kristínka rozdelila jednotlivé kapitoly podľa toho, ako bežali jednotlivé týždne jej tehotenstva. Dá sa to teda čítať aj spolu s ňou, no ja som to nedokázala. Pri čítaní som mala fakt výbornú náladu, nedalo sa odolať nepustiť sa do ďalšej kapitoly (teda týždňa tehu) aj keď som v ňom sama ešte nebola.
Kniha je plná humoru, ale aj pravdy. Pri čítaní som sa cítila ako keby som mala skvelú kamošku, ktorá tehotenstvo prežíva priamo so mnou, tiež jej vadia všetky nevyžiadané rady, blbé reči okolia, prežíva rovnaké strachy, chce, aby boli jej pocity uznané (napr. keď sa sťažuje ako je jej zle a nie každá sekunda tehotenstva je čarovná, druhý ju nezhodí, ale empaticky vypočuje).
Páčilo sa mi ako nás čitateľky učí kašľať na radodajky, radosťkazičky, počkajkeďky a pod. Pretože áno, asi sa s tým stretne každá z nás. Chcete sa na niečo posťažovať, ale počkajkeďka vám na to odvrkne, počkaj, keď budeš zažívať to a hento, teraz to ešte nemáš také zlé.
Radosťkazička sa vám vysmeje aké plány po pôrode máte, lebo veď u nej to tak nefungovalo a nemáš byť naivná. A radodajky, och, len preto, že už mali dieťa skôr ako vy vám začnú dávať nevyžiadané rady ako máte to či ono robiť, lebo im to fungovalo. Ako keby mali patent na každé dieťa a mysleli si, že vy a vaše bábätko nie ste jedineční a nemôžete si to robiť po svojom.
Takže, takúto kamošku ako je Kristínka, milé skoromamy určite oceníte. Nesúdí vás, nemá potrebu vás zhadzovať, vysmievať sa, nerešpektovať vaše priania, dokonca vám v knihe ani neradí. Len opisuje svoj priebeh tehotenstva, s čím sa stretáva ona, je to písané s veľkou dávkou humoru, ale aj lásky a radosti z tohto čarovného obodbia. Pretože si môžeme pofrflať na to, aké je to niekedy naprd, ale zároveň si aj užívať, že sme továrničky na život.
