Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: som SUPERLADY (Eva Petrovičová). Superlady, 2019
Přečtená
Kniha: som SUPERLADY (Eva Petrovičová). Superlady, 2019

som SUPERLADY
Přečtená

Ako skoncovať s kilami navyše raz a navždy a cítiť sa príťažlivo, sebavedomo a SEXY?

Prestaň už konečne chudnúť, ale SCHUDNI už raz a navždy, bez jojo efektu! Staň sa SUPERLADY - najnovšou verziou ženy a zisti, ako skoncovať s kilami navyše RAZ a NAVŽDY, cítiť... Číst víc

5,0 107 hodnocení
Nakladatel
Superlady, 2019
Počet stran
205

Prestaň už konečne chudnúť, ale SCHUDNI už raz a navždy, bez jojo efektu! Staň sa SUPERLADY - najnovšou verziou ženy a zisti, ako skoncovať s kilami navyše RAZ a NAVŽDY, cítiť sa príťažlivo, sebavedomo a SEXY. Tvoje kilá budú rapídne klesať a tvoje... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
Cena: 163 Kč
Cena nové knihy 250 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více

Více o knize

Prestaň už konečne chudnúť, ale SCHUDNI už raz a navždy, bez jojo efektu!
Staň sa SUPERLADY - najnovšou verziou ženy a zisti, ako skoncovať s kilami navyše RAZ a NAVŽDY, cítiť sa príťažlivo, sebavedomo a SEXY. Tvoje kilá budú rapídne klesať a tvoje sebavedomie a sebaláska budú rapídne stúpať. Naučíš sa, ako dosiahnuť svoju vysnívanú postavu nielen zmenou stravy, ale aj zmenou myslenia a ako bonus sa naučíš pripravovať zdravé, chutné a rýchle recepty, ktoré budú chutiť nielen tebe, ale aj celej tvojej rodine.

1. Nastavíš si myseľ na trvalé chudnutie bez „jojo efektu“.
Tvoje neustále priberanie sa stane hudbou budúcnosti.

2. Tvoje telo a myseľ sa zreštartuje.
Do svojho procesu chudnutia zaradiť nielen svoje telo, ale aj myseľ a tým dosiahneš trvalé výsledky.

3. Budeš sa cítiť sebavedomo, príťažlivo a sexy.
Konečne si budeš môcť obliecť svoje obľúbené šaty a cítiť sa maximálne spokojne vo svojom tele.

4. Naučíš sa mať samu seba rada.
Zahodíš plášť menej cennosti, sebanenávisti a opovrhovanie k vlastnému telu, ale práve naopak zamiluješ sa do seba.

5. Prijmeš svoje telo a naučíš sa ho milovať bez výčitiek.
Pri pohľade do zrkadla si povieš, som krásna a skvelá žena, mám sa rada a to bez najmenšej pochybnosti a výčitiek.

6. Budeš vedieť, ako sa stravovať a kombinovať potraviny.
Budeš mať vždy k dispozícii kopec zdravých a hlavne rýchlych receptov, ktoré budú chutiť nielen tebe, ale celej tvojej rodine.

7. Spoznáš presné kroky, ako schudnúť bez „jojo efektu“.
Pochopíš a naučíš sa ako raz a navždy skoncovať s tvojimi kilami navyše.

8. Nastavíš si novú podporujúcu identitu. Identitu SUPERLADY.
Stane sa s teba najnovšia verzia ženy. Žena, ktorá bude na sebe pracovať nielen po fyzickej, ale aj mentálnej stránke.

9. Vybuduješ si NOVÉ JA.
Zabuchneš dvere za svojím starým ja, ku ktorému sa už nikdy nevrátiš, začneš si budovať svoje NOVÉ JA zdravšie JA, krajšie JA, vitálnejšie JA, sebavedomejšie JA.

10. Presne budeš vedieť, ako si hmotnosť udržať raz a navždy.
Už nikdy viac nebudeš riešiť „potrebujem schudnúť“ a to preto lebo sa zameriaš na celkovú zmenu tvojho životného štýlu.

11. Budeš zdravá, vitálna a šťastná SUPERLADY - najnovšia verzia ženy.

Výsledky žien:
Evka, veľmi si mi pomohla receptami aj pohľadom na seba. Zatiaľ 8 kg dole a viditeľný je aj úbytok centimetroch. Pokračujem ďalej a veľmi ti ďakujem.
Erika

Obliekla som si rifle, ktoré som nemala na sebe 2 roky. Ďakujem krásne Evka Petrovičová. Tvoje rady, cvičenia, meditácie, každodenná podpora a motivácia robia so mnou zázraky. Vo výzve som schudla - 5,4 kg a 44 cm po obvodoch.
Jarmila

Evka, mám 51 rokov a cítim sa úplne fantasticky, dokonale šťastná  Na začiatku mojej cesty som vážila 69,5 kg a dnes ráno bola moja váha 61 kg. Som vďačná hlavne tebe, lebo si mi ukázala tú správnu cestu a aj sebe, že som z tej cesty nezišla.
Katka
Naše katalogové číslo
1077073
Počet stran
205
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
165×235 mm
Hmotnost
373 g
Rok vydání
2019
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Superlady
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5
106
1
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Čtenářky hodnotí knihu jako motivační, přehledně a čtivě napsanou s výraznou pozitivní energií autorky. Nabízí praktické recepty, rady ke stravování a cvičení a mnohé ženy uvádějí zlepšení nálady, sebevědomí a úbytek váhy. Některé čtenářky knihu zatím jen postupně zpracovávají nebo mají zdravotní omezení, která komplikují realizaci všech doporučení.

Čtenáři oceňují
  • Motivuje a posiluje sebevědomí díky pozitivnímu tónu autorky.
  • Praktické, rychlé a chutné recepty, které čtenářky rády vyzkoušejí.
  • Srozumitelné a přímé vysvětlení, vhodné pro různé věkové skupiny.
  • Pomáhá nastavit myšlení (sebeláska, návyky) a podporuje dlouhodobé změny životního stylu.
  • Mnohé čtenářky hlásí úbytek váhy a více energie při dodržování rad z knihy.
Čtenáři také hodnotí
  • Výsledky jsou individuální; některé čtenářky pozorovaly jen menší úbytek nebo potřebují delší čas.
  • Fyzická nebo zdravotní omezení mohou ztížit využití cvičebních doporučení.
  • Některé čtenářky by ocenily více receptů nebo samostatnou kuchařku.
Pomohlo vám shrnutí?
Tatiana
Neověřený nákup
9.11.2020
Som Superlady
Táto kniha je inšpiratívna, povzbudzujúca, odborná a priateľská zároveň. Úžasné na nej je, akoby Vám radila priateľka, ale tá najlepšia, ktorá Vám vie povedať aj pravdu do očí, pretože jej na Vás záleží.
Takže všetkým, ktoré majú odvahu zobrať svoj život a svoj výzor do vlastných rúk, vrelo odporúčam.
Autorke ďakujem :-)
reagovat
Andrea
Neověřený nákup
8.11.2020
Knihu odporučam prečitat skôr ako sa pustite do samotnej premeny vášeho JA
Pomohla mi pochopit vela vecí ešte pred tym než som sa zsčala inak stravovat pretoze premena musi byť kompletnejsia a zacat sa musi v našej hlave odporučam ju sledovat aj na facebooku za mňa je top
reagovat
Dana Borotova
Neověřený nákup
8.11.2020
Som superlady
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Ahoj Evka prepač,že odpisujem až po mesiaci na tvoju knihu. Celkom dobre sa mi darí, ešte predtim ako mi prišla kniha začala som detoxikovať svoje telo v tvojej 21-dňovej detox vyzve. Kniha mi pomohla zmeniť myslenie na pozitivne,že som krasna sexi žena. Nikdy som si nemyslela,že aj ja možm mat plochšie broško-vysnivanu postavu. Ako onkologicka pacientka nemam už asi 25 rokov brušne svaly,lebo mi ich musely aj s nadorom vyoperovať. Od tedy som mala deformovane a velko. Každy si preto myslel,že som tehotna. Preto pred šiestimy rokmy som podstupila rekonštrukciu (plastiku brucha aby som ho nemala zdeformovane. No aj tak sa mi tuk ukladal len do brucha. Tak som spominala koleginam,že chcem schudnut oni hovorili kde chcem schudnut ved nemaš boky ani zadok. Vždy hovorili,že mam zadok ako dva kmíni detcky zadoček. Ano začala som ba sebe pracovat zhruba pred dvomi mesiacmi. Len ked mam rannu si neviem spravit smutti aby som s mixerom nezobudila mamu. Tak si robim na ranjaky celozrny rohlik či žemlu celozrnu. No neviem či robim dobre po robote si robim tvoje recepty na olovrant a večeru. Recepty z knihy su rychle chutne a skvele, super. Podarilo sa mi schudnut 5kg a 7cm z pasu som dala dole a pokračujem dalej. Proste vdaka tebe a tvojej knihe sa mižem tešit z mojho uspechu. Neviem či je to dobre napisane alebo vela od vecu. Nikdy som nepisala o ničom recenziu. Ďakujem ti velmi pekne Evka
reagovat
Marcela
Neověřený nákup
5.11.2020
Som superlady
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Kniha je veľmi inšpiratívna pre ženy, ktoré to so sebou myslia vážne. Je prehľadná, motivujúca a Evka je úžasná žienka. Som veľmi rada, že som si ju kúpila.
reagovat
Dagmar
Neověřený nákup
26.10.2020
Som Superlady
Táto kniha ma veľmi inšpirovala a prišla ku mne ako ,,pomoc v pravú chvíľu,,. Nielen že mi pomohla zmeniť svoje stravovacie návyky, ale pomohla mi aj vyčistiť si hlavu, reálnejšie nazrieť do svojich myšlienkových pochodov a skorigovať ich. Výsledky sú vidieť nie len na postave, ale aj na zdraví a sebavedomí. Rozprávam sa o nej so známymi a odporúčam ju ako veľmi inšpiratívnu a zároveň povzbudzujucu k prvým krokom na ceste k dosiahnutiu svojho nového ,,Ja". A za to veľké ,, ĎAKUJEM" ?? . Evka prajem Ti pevné zdravie a veľa úspechov v Tvojej úžasnej ,,misii,,.
reagovat
Helena
Neověřený nákup
21.10.2020
Som superlady
Čím menej som jedla, tým viac som priberala. Až na základe tejto knihy som sa začala pravidelnejšie stravovať (ešte to nemám vypilované na 100%) a na moje prekvapenie som začala aj chudnúť. A ďalší bonus - kedysi som ešte len oči otvárala a už som si chystala kávu - stalo sa mi, že o 13.30 som zistila, že som ešte neraňajkovala, ale mala som za sebou 3 kávy (vstávala som ráno o 6.00, nie o 12.00). Teraz je 13.30 a ja zisťujem, že som ešte nemala kávu, a že mi vôbec, ale vôbec nechýba.... Mám oveľa viac energie.
reagovat
Milka
Neověřený nákup
14.10.2020
Som superlady
Akurát čítam posledné stránky knihy. Táto kniha je úžasná. Veĺmi mi pomohla, ako zmeniť veľa vecí vo svojom živote. Odporučila som ju aj kolegyni a práve dnes jej prišla.Ďakujem veľmi pekne.
reagovat
Marcela
Neověřený nákup
12.10.2020
Som Superlady
Evka kniha je zaujimaca vo veľa ohľadoch chce to odvahu odhaliť seba a na tomto základe motivovať iných k zmenám. Prajem veľa ďalších spokojný ch žien odvážnych zmeniť život pod tvojou taktovkou
reagovat
Nina
Neověřený nákup
12.10.2020
#superlady
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Kniha sa mi veľmi páči ,som spokojná dočítala som sa veľa zaujímavostí ohľadom stravy ,kombinovania ,myslenia ,jednoducho všetko .a bonus tie recepty ,super odporúčam
reagovat
Monika
Neověřený nákup
8.10.2020
Monika
Ahoj Evka. Kniha je super. Napísaná jednoducho, zrozumiteľne. Veľa užitočných rád
ako zmeniť stravovacie návyky, pohľad na samú seba a veľa chutných receptov.
Odporúčam každej žene.
reagovat

Rozdíly v řeči a ve zvyklostech neznamenají vůbec nic, budeme-li mít stejné cíle a otevřená srdce.