Líbí se ti můj profil a chtěl by si mít podobný i ty?
Založit si profilO mně
https://www.instagram.com/ivka_cita/
Oblíbené literární žánry
Oblíbení autoři
Moje srdcovky
Moje aktivity
Jednu z najlepších kníh o depresii nájdete na pultoch kníhkupectiev Martinus konečne už aj v slovenčine. Britský spisovateľ Johann Hari v tomto medzinárodnom bestselleri hľadá skutočné príčiny depresie a tvrdí, že depresívna porucha je liečiteľná. Sám autor je dlhoročný psychiatrický pacient, no dnes sa už nespolieha na medikamentóznu liečbu, ale snaží sa zmeniť svoj spôsob života a obnoviť stratené spojenia so zmysluplnými hodnotami, aktivitami a vzťahmi. Vynikajúca publikácia nielen pre tých, ktorí v živote stratili nádej, ale pre všetkých čitateľov dobrej populárno-náučnej literatúry, ktorí dbajú o svoje psychické zdravie a titul ich zaujal skôr z hľadiska prevencie pred duševnými poruchami. Kniha obsahuje obrovské množstvo výskumov a odkazov na odborné články, ktoré žiaľ v slovenskom preklade chýbajú. Inak knižke nemám čo vytknúť, rozhodne vám dá viac, než ktorákoľvek motivačná literatúra na tému, ako byť šťastný. :)
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Inšpiratívny skutočný príbeh! Prekladateľka Petra dlhé roky trpela neznesiteľnými úzkosťami a silnými depresiami, ktoré ju takmer dohnali k samovražde. Na svojej ceste za zdravím postupne vyskúšala viacero druhov antidepresív, ktoré jej žiaľ nezafungovali. Po úpenlivom hľadaní vhodnej (a zároveň lekármi podporovanej) metódy sa rozhodla podstúpiť transplantáciu črevnej mikroflóry - najprv neúspešne na klinike v Nemecku, neskôr úspešne v domácich podmienkach. Vo svojej publikácii spomína aj výskum popredného českého psychiatra Radkina Honzáka, ktorý zas pred časom vyjadril Petre obdiv zato, že sa o tomto tabuizovanom zákroku rozhodla napísať knihu. Pánovi doktorovi sa knižka - až na niektoré unáhlené závery - páčila a ja s ním súhlasím :)
Perfektná kniha do každej (konšpiráciami zmätenej) domácnosti. Lovci šarlatánov je skupina lekárov, ktorí laickej verejnosti zrozumiteľne vysvetľujú, prečo medicínske nezmysly nefungujú. Teraz už viem, prečo sa ľudské telo nemôže prekysliť a detoxikačné prípravky je zbytočné kupovať. Rovnako ako Wobenzym je len drahý produkt s nulovým účinkom, lebo enzýmy vo forme tabletky žiaľ telo nevie vstrebať. Mrzí ma, že táto knižka pred 4 rokmi neexistovala, pomohla by mi ušetriť minimálne 200 Eur. Aj s odstupom času sa cítim trápne, keď spomínam na to, ako ma vtedy kamoška namotala na somarinu s názvom biorezonancia. Príručku zdravého rozumu rozhodne odporúčam všetkým kriticky mysliacim čitateľom a priaznivcom medicíny založenej na dôkazoch.
Román Jedného dňa v decembri je niečo medzi Denníkom Bridget Jonesovej (jazykom, skrytými aj zjavnými odkazmi na toto dielo), young adult literatúrou Eleanor & Park (štýlom striedania rozprávania dvoch hlavných postáv) a knižkou Jeden deň (kvôli tomu, že príbeh sa rozvíja v priebehu niekoľkých rokov). Skrátka a dobre, je to ľahké čítanie pre romantické duše. Vydavateľstvo Fortuna Libri prinieslo na pulty našich kníhkupectiev beletriu, ktorá v tomto predvianočnom čase poteší hlavne milovníčky romantických komédií. Knižka britskej autorky Josie Silver má síce značne predvídateľný dej, ale mne osobne to radosť z čítania nepokazilo. Príjemná oddychovka, ku ktorej sa hodí punč či (varené) víno - hrdinky Laurie a Sarah ho totiž pijú dosť často :)
Keby ste za celý život mali prečítať len jednu knihu o chudnutí, mala by to byť práve táto. Už celé roky túžite schudnúť, no nedarí sa vám? Z každej strany k vám doliehajú dobre mienené rady a teórie, ktoré si navzájom odporujú? Ste preto čoraz zmätenejší a deprimovanejší? Ja som bola na tom podobne. V minulosti som verila delenej strave, diéte podľa krvých skupín, aj rečiam o prekyslení organizmu. Ovocie a sacharidy som jedla len doobeda, zato večer som do seba tlačila orechy v domnení, že sú pri chudnutí vhodné. Nič z toho mi neprinieslo trvalé výsledky, preto som ďalej pátrala o návode, ktorý na 100 % funguje. Nemecká doktorka Nadja Hermann zozbierala obrovské množstvo dát a odborných štúdií, aby na základe dôveryhodných zdrojov vyvrátila hoaxy o chudnutí. Je lepšie jesť 3x či 5x denne? Môže byť denný energetický príjem pod 1250 kcal príčinou jojo efektu? Existuje vôbec niečo také ako "pomalý metabolizmus"? Dočítate sa v tejto skvelej publikácii :) Autorke sa za rok a pol podarilo znížiť svoju váhu zo 150 kg na 65 kg - spočiatku len vďaka kalorickému deficitu, cvičenie pridala až neskôr. Svoju štíhlosť si udržuje a čitateľom radí, aby sa zamerali na zníženie príjmu kalórií - vtedy zaručene dosiahnu svoj cieľ :)
Alena Sabuchová napísala výnimočný literárny počin, ktorý som si vychutnala ešte v dušičkovom období. Už samotný vizuál knihy vás ohromí, vydavateľstvo Artforum si dalo záležať. Zlaté písmo na tmavom fialovom podklade vyzerá luxusne a fotografie Roberta Tapperta čitateľom priblížia miesto, do ktorého je príbeh zasadený. Kniha Šeptuchy je nádherné prozaické dielo mladej autorky, kde ani tak nejde o dej, ale skôr o atmosféru. Región Podlasie je vykreslený ako magické miesto, kde sa prísne dodržujú staré zvyklosti, uctieva príroda a kde sa so všetkou vážnosťou a pompou oslavujú slovanské sviatky. Na tomto mieste si ženy po stáročia odovzdávajú tajomstvo liečby šepkaním. Estetika dielka spočíva v hre so slovenským knižným jazykom obohateným o poľské výrazy, preto ma značne vyrušovali početné expresívne slová. Inak knižke nemám čo vytknúť a dúfam, že sa dostane do top 10 súťaže Anasoft Litera :)
Doreen Virtue v posledných rokoch píše výlučne duchovne ladené príručky o anjeloch, preto som sa bála, že jej kniha z roku 2002 bude plná pseudorád, ktoré mi nepomôžu. Moje obavy sa našťastie nevyplnili a som rada, že fantasy obálka prvého českého vydania ma neodradila od čítania. V skutočnosti je to vynikajúca publikácia, ktorá cieli na ženy s poruchou príjmu potravy. V prvej časti Doreen uvádza množstvo príkladov zo svojej psychoterapeutickej praxe - príbehu žien, ktoré boli v detstve týrané, sexuálne zneužívané či citovo zanedbávané, a ktoré sa v dôsledku chýbajúceho pocitu bezpečnosti a lásky začali prejedať. V druhej časti autorka radí, ako sa vymaniť z bludného kruhu nadmerného prijímu a následných výčitiek svedomia. Tvrdí, že pochopenie minulosti a odpustenie svojim blízkym je cesta ku štíhlejšiemu telu a (s)pokojnej duši. Po aplikovaní rád z tejto knižky budete mať sami seba radšej a už nebudete mať potrebu vyjesť celú chladničku :)
Príbeh najväčšej slovenskej webhostingovej spoločnosti mi pripomenul moje pracovné začiatky v malých firmách, kde počet zamestnancov nepresiahol číslo 15. Vyše roka som bola súčasťou softvérového start-upu s podobnou "party" kultúrou, akú mala firma Michala Trubana. Odjakživa mi bolo jasné, že slušní podnikatelia na Slovensku to nemajú ľahké - chcú podnikať poctivo, splniť si svoje sny a vybudovať tím spokojných zamestnancov, štát im však pod nohy kladie polená v podobe vysokých (takmer likvidačných) odvodov a policajných razií (viď kauza NBUSR123). Kedysi som snívala o živote CEO, dnes už nezávidím, len obdivujem ten drive a odvahu nepretržite balansovať medzi krachom a úspechom. Vybudovať úspešný biznis nie je jednoduché, no ak po tom naozaj túžite, potom vám táto kniha dodá guráž a potrebnú motiváciu :)
A je tu zas. Od tejto knihy som čakala niečo iné, pobavenie predovšetkým. Výbuchy smiechu sa však nekonali. Namiesto sľubovaného, "mimoriadne vtipného" čítania, ma román Timura Vermesa zarmútil. V kontexte alarmujúcich predvolebných prieskumov (slovenských aj európskych) by sme si z neonacistickej témy nemali robiť žarty. Ja viem, že autor sa snažil hrôzu z opakujúcej sa histórie odľahčiť a vykresil Hitlerov návrat ako niečo absurdné, ale žiaľ 7 rokov po vydaní jeho knihy táto, pôvodne utopická vízia, začína naberať reálne kontúry. Som z toho smutná a vydesená zároveň.
Autobiografický román Vzdelaná je surovým opisom, ktorý vás chytí za srdce. Počas čítania som sa sústavne rozčuľovala nad ľudskou hlúposťou, ktorej je v tejto knihe požehnane veľa. Tarin príbeh je úvahou o stanovení si hraníc a hľadaním súladu medzi tradíciami a vlastným rozumom. Výborná kniha, ktorú by si mali prečítať všetci tí paranoidní konšpirátori, ktorí zaznávajú klasickú medicínu a školský systém. Možno im otvorí oči.
