Vánoce
Breath - James Nestor
Breath
481 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

This scientific quest explores breathing, and why 90% of us do it incorrectly. 300,000 years ago, Homo sapiens had bigger skulls. Cooked food meant our heads shrunk; alongside a growing brain, our airways got narrower...

Čti víc
Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

This scientific quest explores breathing, and why 90% of us do it incorrectly.

300,000 years ago, Homo sapiens had bigger skulls. Cooked food meant our heads shrunk; alongside a growing brain, our airways got narrower. Urbanisation then led us to breathe less deeply and less healthily. And so today more than 90% of us breathe incorrectly. So we might have been breathing all our life, but we need to learn how to breathe properly!

In Breath, James Nestor meets cutting-edge scientists at Harvard and experiments on himself in labs at Stanford to see the impact of bad breathing. He revives the lost, and recently scientifically proven, wisdom of swim coaches, Indian mystics, stern-faced Russian cardiologists, Czechoslovakian Olympians and New Jersey choral conductors - the world's foremost 'pulmonauts' - to show how breathing in specific patterns can trigger our bodies to absorb more oxygen, and he explains the benefits for everyone that result, from staying healthy and warding off anxiety to improving focus and losing weight.

Breath is a fascinating ride through evolution, medicine and physiology - and extreme sports. But mostly it explores you. Structured as a journey with chapters from the mouth and nose through to the lungs and nervous system, it is non-fiction at its breath-taking best.
Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Přečtené knihy

Přečtená, jako nová
brožovaná vazba, anglický jazyk, Penguin Books, 2020
Na skladě, objednávejte ale rychle
385 Kč
-20 %

Knihy

Kniha
pevná vazba s přebalem, slovenský jazyk, Tatran, 2021
Na skladě, posíláme ihned
466 Kč
-5 %
Kniha
brožovaná vazba, anglický jazyk, Penguin Books, 2021
Na skladě, objednávejte ale rychle
295 Kč
-5 %
Kniha
brožovaná vazba, český jazyk, Host, 2021
Dočasně vyprodané,
opět bude 31.1.2022
-5 %
Kniha
brožovaná vazba, anglický jazyk, Penguin Books, 2020
Vyprodané

E-knihy a audioknihy

E-kniha
anglický jazyk, Penguin Books, 2020
Okamžitě ke stažení
Jak číst e-knihy?
EPUB (Adobe DRM)
258 Kč
Další
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,7 / 5

31 hodnocení

21
2
1
0
1

Eva Kumová
29.11.2021
ÚŽASNÁ KNIHA: ZATNEM ZUBY A DÝCHAM
Po prečítaní tejto knihy, druhej na túto tému, zvyknem ústami dýchať už naozaj iba zriedka. Oxygen advantage od Patricka McKeowen bola veľmi odborná a vecná, v tejto je aj veľmi veľa jednoducho popísaných príbehov, ktoré ale majú veľký dosah Čti víc
Adriána
17.8.2021
Obohacujúce čítanie
Kniha je veľmi dobrá, zrozumiteľná a páči sa mi, ako si po jej prečítaní všímam svoje dýchanie. Skvelá pomôcka je aj koniec knihy, kde autor zhrnul praktické "cvičenia" pre dýchanie. Čti víc
Nikola
16.6.2021
Konečne...
Som vďačná, že sa konečne svet začína zaujímať o dýchanie a ešte vďačnejšia, že sú tieto poznatky prístupné aj obyčajným ľuďom. Cvičím jogu a preto viem, že dýchanie nosom je dôležité a skrátka viem, že pre moje telo a hlavu prospešné. Ale vždy, keď sa snažím svojmu okoliu vysvetliť, prečo považujem správne dýchanie za dôležité, narazím na dve prekážky: 1. sama to neviem úplne vysvetliť; 2. stretávam sa iba s názorom "dýchanie ako dýchanie, je jedno, či nosom či ústami". Teraz sa môžem odvolať na túto knihu. Dýchanie lieči a zároveň ničí zdravie a vďaka tejto knižke sa dozviete, či vlastným dýchaním telu pomáhate alebo ho ničíte. A ak ide o druhý prípad, dá sa to zmeniť. Je tu príbeh, je tu veda, terminológia, história, dýchacie techniky. Veľmi dobré a dôležité dielo. Čti víc

Čti víc

„Nikdy nepůjčuj knihy, protože nikdo ti je nikdy nevrátí. Jediné knihy v mé knihovně jsou ty, které mi půjčili jiní.“

Anatole France