Vyhrajte školní starter pack! Vybrat učebnice.
Vyhrajte školní starter pack! Vybrat učebnice.
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka

Atomové návyky
E-kniha

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

„Malé změny, velké výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů,... Číst víc

4,5 348 hodnocení
Nakladatel
Jan Melvil publishing, 2020
Počet stran
288

„Malé změny, velké výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí... Číst víc

  • EPUB

    Přečtete na zařízeních:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
    • Počítač s příslušnou aplikací

    Více informací v našich návodech

    MOBI

    Přečtete na zařízeních:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
    • Počítač s příslušnou aplikací

    Více informací v našich návodech

  • Čeština
248 Kč
Ihned ke stažení
Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.
Jak číst e-knihy?
Přidat do seznamu
Další e-knižní vydání (2)

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Jennifer L. Armentrout, Bohyně krve a kostí. Nakladatelství Fragment, 2026

    Více o eknize

    Prohlédnout ukázkuUkázka
    #cesta ke štěstí#ctnosti#úspěch#dosahování cílů
    „Malé změny, velké výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků – jak sám říká, stačí 1% změna každý den. Drobné, „atomární” krůčky mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na dosažení všeho, co si zamanete změnit.

    Atomové návyky jsou malou a základní částí vaší proměny, současně mohou být obrovskou silou schopnou změnit vše, na čem vám bude záležet. V této praktické knize najdete konkrétní postupy lehce aplikovatelné v každodenním životě. James Clear striktně vychází z ověřených poznatků psychologie, biologie a neurověd. Jestli vám to tedy s novoročním předsevzetím letos tak úplně nevyšlo, nic si nevyčítejte, možná jste na to jen šli zbytečně ve velkých dávkách a bez pochopení zákonitostí. Březen bude novým startem!


    Naučíte se, jak:

    se soustředit na to, že budete každý den o 1 % lepší (ne na vzdálený cíl),
    odstranit zlozvyky a udržet si správné návyky,
    vyhnout se obvyklým chybám,
    překonat nedostatek motivace a slabou vůli,
    vybudovat své sebevědomí,
    udělat si čas na nové návyky,
    přizpůsobit své prostředí k dosažení cílů,
    dělat malé jednoduché změny s velkým konečným efektem,
    se vrátit zpět do správných kolejí, pokud na chvíli sejdete z cesty,
    jak tohle všechno zládnout v praxi každodenního života.
    Naše katalogové číslo
    734273
    Počet stran
    288
    Datum vydání
    8. 4. 2020
    ISBN EPUB
    978-80-7555-098-9
    Edice
    Žádná velká věda
    Jazyk
    čeština
    Překlad
    Původ
    zahraniční, Spojené státy
    Nakladatel
    Jan Melvil publishing
    Pro koho
    pro dospělé
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,5 / 5
    		245
    		66
    		20
    		10
    		7

    Jak se líbila e-kniha vám?

    Recenze od Martinusáků

    Martinus.cz
    Tomáš Ulej
    Head of AI
    4. srpna 2020
    Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

    Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha nabízí praktický, systematický postup pro vytváření nových návyků a odstraňování starých, založený na malých každodenních krocích a čtyřech principech. Čtenáři chválí srozumitelný styl, množství příkladů, vědecké odkazy a shrnutí kapitol, které usnadňují aplikaci do běžného života. Mezi hlavní výtky patří opakování a fakt, že pro čtenáře již obeznámené s tématem kniha nepřináší výrazně nové poznatky. Přesto mnohým posloužila jako užitečná motivace a konkrétní nástroj ke změně návyků v různých oblastech.

    Čtenáři oceňují
    • Praktický a systematický návod na budování a odstraňování návyků, snadno použitelný v běžném životě.
    • Srozumitelný a čtivý styl s poutavými příběhy a konkrétními příklady.
    • Kniha obsahuje vědecké podklady, příklady z praxe a shrnutí na konci kapitol, které pomáhají opakování a aplikaci.
    • Motivuje k malým postupným změnám (např. pravidlo 2 minut, čtyři zákony), použitelné ve sportu, práci či životním stylu.
    Čtenáři také hodnotí
    • Text je pro mnohé opakující se a místy zdlouhavý, což snižuje dynamiku čtení.
    • Pro čtenáře, kteří již četli podobnou literaturu o návycích, kniha často nepřináší nové poznatky.
    • Někteří recenzenti ji vnímají jako příliš motivační nebo klišé, pokud čtenář neumí rady převést do praxe.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Radovan Pado
    Neověřený nákup
    5
    4.9.2026
    Geniálna kniha. V motivačnej literatúre ma určite svoje miesto. Popisuje ako sa presne dostať k úspechu vo všetkých aj malých činnostiach v živote. Knihu vrelo každému odporúčam na prečítanie. Formát je tak akurát (toto je samozrejme subjektívna informácia).
    Jana Čandová
    Neověřený nákup
    2
    14.7.2024
    Myšlienky a návody v knihe pre zmenu návykov sú dobré. To sa mi páčilo. Avšak všetko som sa dozvedela asi na prvých niekoľkých stranách knihy a zvyšok sa len opakoval dookola. Prišlo mi to ako keď niekto dlho a nudne rozpráva príbeh obkľukami až kým sa konečne dostane k pointe. Druhá polovica knihy je úplne zbytočná strata času.
    Radovan Pado
    Ověřený nákup
    4.9.2026
    Geniálna kniha. V motivačnej literatúre ma určite svoje miesto. Popisuje ako sa presne dostať k úspechu vo všetkých aj malých činnostiach v živote. Knihu vrelo každému odporúčam na prečítanie. Formát je tak akurát (toto je samozrejme subjektívna informácia).
    Eugen Dančo
    Neověřený nákup
    21.8.2026
    Atómové návyky
    Mne ju kúpila mamina, pre niekoho kto športuje...nielen športuje odpručujem ju každému je tam veľa vecí ktoré keď si človek uvedomí... urobí veľké zmeny a prinesie celkom dosť poznatkov.
    S knihou som spokojný je tam všetko logicky,zrozumitelne napísané a vysvetlené:)
    Samuel Suchý
    Ověřený nákup
    15.7.2026
    Proste bestseller
    Hneď na úvod, knihu odporúčam. Je presne tým, čo od bestselleru očakávate. Jenoduché kapitoly, ľahko pochopiteľné, každá kapitola zaberie cca 14 minúť čítania. Kniha je určite dobrým odrazovým mostíkom, ako sa vyprostiť z blúdneho kruhu zlých návykov. Treba mať však napämati, že naše návyky, či už pozitívne alebo negatívne, majú hlboké korene v našej psychike, v našom vedomí, v našich skúsenostiach. Kniha poskytne dobrý návod, ako si tieto veci uvedomovať, najdôležitejšia úloha však stále ostáva na nás, pátrať v samom sebe, kde má náš neduh pôvod. Mne osobne kniha ponúkla veľmi dobré typy ako optimalizovať svoje okolie, svoj telefón, izbu, kanceláriu v práci tak, aby som dokázal lepšie vzdorovať pokušeniam zlozvykov. Napríklad, v práci dať do misky ovocie alebo oriešky, namiesto typických snackov (všetci to poznáme) a budovať si tak svoju novú identitu. Nečakajte však, že kniha vám dá ultimátny návod na zbavenie sa úplne všetkých negatívnych návykov, spoznávanie samého seba je celoživotný projekt a jedna kniha a možno ani jeden celý život nám k sebapoznaniu nepostačí.
    Darina
    Neověřený nákup
    9.7.2026
    Nič moc
    Všetky tieto motivačné knihy mi prídu, že “keď budeš robiť všetko správne, tak to bude správne”, takže mne sa moc nepáčila, pretože mi to nepríde ako návod na zmenu, ale skôr len také kecy. Človek na to uvedomenie musí prísť sám.
    Eva
    Neověřený nákup
    14.5.2026
    Atómové návyky
    Knižku mám v rozčítanom stave, ale hodnotím ju veľmi pozitívne. Heslo pre nadobudnutie návyku "menej je viac" takže hor sa do prečítania :)
    Igor Dujava
    Neověřený nákup
    27.4.2026
    Nie je to o disciplíne
    Super kniha, veľa vecí z nej som už vyskúšal, ale nedotiahol a táto kniha mi dala viac ucelený obraz. Najväčším zistením pre mňa bolo, že to nie je len o disciplíne a teda verím, že som na dobrej ceste k lepšiemu životu a táto kniha mi k tomu pomôže.. ODPORÚČAM
    Erik Erixon
    Ověřený nákup
    14.4.2026
    Atomic Habits by James Clear
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Autor opisuje fantasticke poznatky a prakticke kroky a tipy, ako vybudovat/nahradit zle zvyky. Napísal to neskutočne dobre, tak, že sa nenudíte, aj keď ide o non-fiction self-help knihu. Vrucne odporúčam každému.
    Mária Hamuľáková
    Ověřený nákup
    10.3.2026
    Atóm - tak malinký a tak zázračný :D
    Super čítanie, vždy s odkazom na zamyslenie, uvedomenie si a podnet k zmene svojho uvažovania/zmýšľania.

    Nakladatelství Jan Melvil publishing
    Obchodní název
    Jan Melvil Publishing, s.r.o.
    Adresa
    Roubalova 383/13
    602 00 Brno
    Česká republika
    E-mail
    eshop@melvil.cz
    Přidat citát
    Možná se pokaždé, když otevřeme oči, znovu narodíme, a následně v nás něco umře, když je zavřeme.
    Kniha: Letní světlo, a pak přijde noc (Jón Kalman Stefánsson), 2021
    Letní světlo, a pak přijde noc
    • Jón Kalman Stefánsson
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma