How Not to Diet - Michael Greger
How Not to Diet
649 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

How Not to Diet

The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss

Nakladatel
Bluebird, 2019

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose... Číst víc

Další formáty

Kniha od 493 Kč

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose... Číst víc

Další formáty

Kniha od 493 Kč
649 Kč
Vyprodané
Dostupné v jiných vydáních

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight - but these diets aren't making us any happier or healthier. As obesity rates and associated disease and impairments continue to rise, it's time for a different approach.How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to safely lose weight and eliminate unwanted body fat - for good. Dr Greger, renowned nutrition expert, physician, and founder of nutritionfacts.org, explores the many causes of obesity - from our genes to the portions on our plate to other environmental factors - and the many consequences, from diabetes to cancer to mental health issues. From there, Dr Greger breaks down a variety of approaches to weight loss, honing in on the optimal criteria that enable success, including: a diet high in fibre and water, a diet low in fat, salt, and sugar, and diet full of anti-inflammatory foods.How Not to Diet then goes beyond food to explore the many other weight-loss accelerators available to us in our body's systems, revealing how plant-based meals can be eaten at specific times to maximize our bodies' natural fat-burning activities. Dr Greger provides a clear plan not only for the ultimate weight loss diet, but also the approach we must take to unlock its greatest efficacy.
Číst víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha
brožovaná vazba, slovenština, NOXI, 2022
Na skladě, posíláme ihned
769 Kč
-5 %
Kniha
pevná vazba, čeština, NOXI, 2022
Na skladě, posíláme ihned
664 Kč
-5 %
Kniha
brožovaná vazba, angličtina, Bluebird, 2019
Dodání může trvat více než tři týdny
493 Kč
-5 %
Kniha
pevná vazba, angličtina, Bluebird, 2019
Vyprodané
Další
672 stran
Vazba
pevná vazba
Rozměr
153×234 mm
ISBN
9781509893065
Rok vydání
2019
Naše katalogové číslo
656493
Jazyk
angličtina
Nakladatel
Bluebird

Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti? Dejte nám o tom vědět.

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

4 hodnocení

4
0
0
0
0

Jak se vám kniha líbila?

Čtenářské recenze

9
17.5.2022
Úžasná publlikácia
Táto kniha je prelomová. Nielen počtom strán. Ale najmä obsahom a výpovednou hodnotou. Autor Vás oboznámi so všetkými dostupnými informáciami a necháva Vám slobodnú vôľu, ako s nimi naložíte.
Tak čo? Neobetujete trošku času, aby ste si podľa výskumov fungujúce stratégie, preštudovali? Skutočne nie je veľa kníh ako táto. Ako to s jedlom, váhou a stravovaním v skutočnosti je? Ak si ešte stále myslíte, že ,,zázračné tabletky“ na chudnutie fungujú, tu sa dozviete pravdu. Takú aká je.
Sú knihy, ktoré majú čaro. A táto ho rozhodne má. Nie je to len ,,také" písanie. Autor Vám chce skutočne pomôcť. Dosiahnuť vytúženú váhu, kombináciou vhodnej stravy (detailne opísané, ktoré potraviny sú vhodné a prečo), cvičenia, elimináciou stresu - je reálnejšie, než kedykoľvek predtým. Po každej dôležitej časti nasleduje tzv. zamyslenie, kde autor dáva aj konkrétne rady, ako uvedené informácie aplikovať v praxi.
Ja sa už teším na ibištekový čaj, dráč a tmavozelenú listovú zeleninu. A samozrejme, na jahodový ocot. Na ten nemôžem predsa zabudnúť!
Číst víc
Viera
25.2.2022
Skvelá kniha o stravovaní
sledujem Michaela Gregera aj na iných platformách, ale v knihe som sa dozvedela veľmi veľa úplne nových informácií. Kniha je odborná ale veľmi pútavo napísaná a hlavne zrozumiteľná. Najlepšia kniha o stravovaní, ktorú som doposiaľ čítala Číst víc
Zuzana Zajacová
26.1.2022
Zdravé źitie s chudnutím
Sumar z 2600 štúdií vás oslobodí od zaužívaných mýtov o stravovaní a chudnutí.
Dôkazy a veda, nie senzačné dezinterpretácie štatistík, ale fakty, známe, ale aj nové prekvapivé.
Návod ako sa zbaviť škodlivých stereotypov a začať sa liečiť a chudnúť zároveň.
Číst víc
Erik
14.1.2021
Jedna z najlepšich a najpravdivejšich kníh o stravovani
Kniha rozobera vedecke študie a rozne statistiky a porovnava rôzne typy stravovania.
Je tam vela zaujimavych faktov a niektore su az sokujuce. Ludia si stravou mozu ako pokazit tak aj napravit zdravie.
Urcite knihu odporúčam.
O Dr. Gregerovi budeme este vela pocut je to obrovska kapacita vo svojom odbore.
Číst víc

„Je to úžasné, co všecko si mudlové vymysleli, aby se obešli bez čar a kouzel.“

Harry Potter a Tajemná komnata - J.K. Rowling, Jim Kay (ilustrátor)
Harry Potter a Tajemná komnata
J.K. Rowling, Jim Kay (ilustrátor)