Nezmeškejte 100 Kč poukázku jako dárek k nákupu! Více info Nezmeškejte 100 Kč poukázku k nákupu! Více info
Dukanova diéta - Pierre Dukan
Dukanova diéta
273 Kč
Knihy
E-knihy
273 Kč

Běžná cena Běžně 287 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • 100 Kč poukázka jako dárek k nákupu nad 999 Kč

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?

Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí!
Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz:

- útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti
- alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou
- konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny
- fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb

Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
Čti víc
Kupte společně
Dukanova diéta - Pierre Dukan
Jan Žižka - Petr Čornej
905 Kč
Ušetříte 172 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
297
Hmotnost
362 g
Rok vydání
2012
Vazba
pevná vazba
Jazyk
slovenský
Nakladatelství
NOXI
Rozměr
133×208 mm
ISBN
9788081110955
Naše katalogové číslo
125007

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,3 / 5

41 hodnocení

25
6
8
1
1

Nejužitečnější recenze

Mária
5
7.6.2013
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná.
Čti víc
Lenka
2
30.5.2012
čakala som viac konkrétnych receptov...mne to príde ako ďalšia kniha typu "oddelena strava" a polovica knihy je vysvetľovanie základných princípov o čom tá kniha je, mňa neoslovila
Čti víc
Lenka
28.9.2013
Zaujímavé...
Presne tak, zaujímavé čítanie a výborné spracovanie....už len otestovať potom doplním a podelím sa aj s Vami Čti víc
Mária
7.6.2013
Názor čitateľa
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná. Čti víc
Andrea Benková
24.5.2013
Názor čitateľa
Dukan je skvelý odborník, čo sa diety týka, ale niektorý ľudia by si pri tejto diete mali dávať pozor, pretože napríklad mojej sestre prii tejto diete veľmi klesol cukor. Inak veľmi poučná kniha :) Čti víc
Alexandra Gumanová
23.5.2013
Schudni s Dukanom
Skvelo spracovaná kniha s radami a odporúčaniami ako sa správne stravovať podľa pána Dukana :) Čti víc
Sarah :-)
18.5.2013
Super :-)
túto knižku mi požičala kamoška po tom ,čo sa jej vdaka nej podarilo schudnúť…ja takýmto knihám o diéte síce neverím ale táto bola naozaj úžasná! bola tak zaujímavo napísaná, že som ju prečítala celú asi za 1 den a potom som ju zacala aj vyuzívať a ani neviem ako, schudla som 10 kg.!!! určite odporúčam ! Čti víc
Monika Plevova
11.5.2013
Názor čitateľa
veľmi zaujímavá knižka ohľadne diéty, teda nie je to diéta ale iný spôsob stravovania "0 Čti víc
Veronika Gdovinová
6.5.2013
Názor čitateľa
Skvela kniha s dobrými radami ak ste sa odhodlali schudnúť. Kniha ponúka aj rady pre rôzne vekové skupiny ako tehotné ženy či adolescenti ohľadom zdravej výživy. Je tam veľa zaujímavých faktov o potravinách, o ktorých som ani ja nevedela a prekvapili ma. :) Čti víc
Viv
27.4.2013
Názor čitateľa
Ahojte spoluchudnúce, chystám sa vyskúšať nejakú diétu a neviem sa rozdonúť medzi touto a 90- dňovou dietou. Poradíte mi? :) Čti víc
Michaela Linková
13.4.2013
Som veľmi spokojná !!!!
S touto knižkou som veľmi spokojná. Je napísaná zaujímavou formou, nevedela som sa od nej odtrhnúť. Vrelo odporúčam každému kto sa chce odhodlať na dukanovu dietu !!! Čti víc
Tatiana Jankovičová
24.3.2013
Názor čitateľa
vrelo odporúčam.... Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Dukanova diéta - Pierre Dukan
Jan Žižka - Petr Čornej
905 Kč
Ušetříte 172 Kč

„Kdo zabíjí člověka, zabíjí rozumnou bytost. Kdo však zabíjí dobrou knihu, zabíjí rozum sám. “

John Milton