Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Dech
E-kniha

Nové poznatky o ztraceném umění

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek,... Číst víc

4,6 128 hodnocení
Nakladatel
Host, 2022
Počet stran
384

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamená Číst víc

  • PDF

    Přečtete na zařízeních:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
    • Počítač s příslušnou aplikací

    Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

    Více informací v našich návodech

    EPUB

    Přečtete na zařízeních:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
    • Počítač s příslušnou aplikací

    Více informací v našich návodech

    MOBI

    Přečtete na zařízeních:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
    • Počítač s příslušnou aplikací

    Více informací v našich návodech

  • Čeština
Cena: 314 Kč
Ihned ke stažení
Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.
Jak číst e-knihy?
Další e-knižní vydání (2)

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Raja Shehadeh, Vycházky Palestínou. Absynt, 2026
Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.

Novinář James Nestor si prošel podobnou zkušeností. Jeho dlouhodobé zdravotní problémy se vyřešily až díky dechovým cvičením, k nimž se zpočátku stavěl nedůvěřivě. Poté co se Nestor znovu naučil dýchat, vyrazil na cesty, aby našel odpověď na otázku: Zapomíná lidstvo tu zdánlivě nejjednodušší věc na světě? Autor nehledá jen v plicních laboratořích, ale rovněž u pěveckých sborů, na starověkých pohřebištích, sovětských výzkumných základnách nebo v ulicích Săo Paula. Porovnává vědecké poznatky z oblasti fyziologie, biochemie či psychologie s jogínskými a dalšími tradicemi a ukazuje, že dýchání je naprostý základ našeho bytí. Jen možná trochu jinak, než by se dalo čekat.

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,6 / 5
96
16
10
3
3

Jak se líbila e-kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha nabízí přehled výzkumů, příběhů a dýchacích technik napsaný poutavě a s osobním přístupem autora, což mnohým čtenářům posloužilo jako motivace ke změně návyků. James Nestor kombinuje vlastní experimenty s odkazy na studie a v příloze uvádí praktická cvičení a zdroje. Není to však hluboký odborný manuál — někteří čtenáři by ocenili podrobnější instrukce a kritizovali místy nadsazené tvrzení.

Čtenáři oceňují
  • Spojuje výzkum, příběhy a osobní zkušenosti do zrozumitelného celku.
  • Motivuje čtenáře věnovat pozornost a změnit způsob dýchání; mnozí hlásí praktické zlepšení.
  • Obsahuje souhrn dýchacích technik a praktické pokyny v závěru knihy spolu se zdroji.
  • Poutavý, čtivý styl vhodný pro širokou veřejnost; audiokniha a narátor sú oceňovány.
Čtenáři také hodnotí
  • Některým čtenářům chybí podrobné, krok‑za‑krok instrukce k cvičením.
  • Místy se objevují nadsazená nebo bombastická tvrzení o účincích dýchání.
  • Kniha není vědeckou učebnicí ani úplně komplexním odborným přehledem; autor je novinář.
Pomohlo vám shrnutí?
Ověřený zákazník
1.8.2022
Zaujimava kniha o dychani. Obcas autor objavuje "teplu vodu" obrovskou obklukou. Hlavne cast, kde sa autor venuje bezcom a ich sposobom treningu. Pre sportovcov mozu byt niektore tvrdenia az zmatocne. Ale celkovo je kniha napisana putavo a nejake tie "zmatocnosti" sa daju autorovi odpustit.
Ověřený zákazník
23.5.2022
Vynikajúca, veľmi užitočná kniha
Úprimne poviem, že keď som prvý krát zazrela túto knihu, vravela som si: "Kniha o dýchaní? Určite sa toho dá povedať veľa, ale až na knihu to nevidím. Veď je to len nádych, výdych, nádych, výdych ... To bude určite kopa omáčok o pľúcach a ovzduší. Nuda. Nič pre mňa."
Priznávam, viac som sa mýliť ani nemohla. Toto je veľmi zaujímavá a užitočná kniha, ktorá vás prevedie obdobím evolúcie človeka a vysvetlí vám, ako sa ľudia dopracovali k rôznym chronickým chorobám, nielen dýchacích ciest, alergiám, prečo máme krivé zuby, chrápeme, alebo zažívame počas spánku nebezpečné spánkové apnoe.
.
Sám autor, James Nestor, mal dlhé roky obrovské zdravotné problémy, ktoré ho prinútili konať. Rôzne experimenty, spolupráce s vedcami a bádanie ho priviedli k zisteniu, že takto nemusí žiť až do konca života a veľká chvála mu za to, že sa o výsledky rozhodol podeliť aj s nami.
.
Nestor vám predstaví rôzne dychové cvičenia, ktoré si budete zaručene skúšať paralelne popri počúvaní a aj dlho po tom, ako túto audioknihu dopočúvate.
.
Na svoje si prídu aj tí, ktorí majú radi rôzne pikošky a zaujimosti zo sveta športu. Tu ma napríklad veľmi prekvapili informácie o Zátopkovi.
.
Správne dýchanie vám môže predĺžiť život, vyliečiť vás z niektorých ochorení a pomôcť predísť chorobám, aj takým, na ktoré máte genetické predispozície. Dokonca vám môže pomôcť upraviť číslo, ktoré vám vyskočí, keď sa postavíte na váhu.
.
Tak čo poviete, oplatí sa zaostriť na vlastné dýchanie?
Vajda
Neověřený nákup
13.4.2022
Perfektná kniha. Chcete sa zbaviť vybraných zdravotných problémov? Chcete zlepšiť svoju kondíciu? Pre 99.99% obyvateľov tejto zeme aplikovanie uvedených poznatkov bude určite prínosom.
Ověřený nákup
28.2.2022
Dychaj a zavri pusu
Preco sa o dychani neucime viac na skolach? Zaujimave fakty podoprene studijami ako aj historkami z minulosti. Mam rad knihy kde sa autor stava sam pokusnym kralikom. Kniha mi dala nieco nove, nieco bolo podovne ako od Wima Hoffa, nieco si protirecilo. Za mna ale nelutujem ze som ju precital, slo to hladko.
Jozef
Neověřený nákup
3.2.2022
Dych
Dobrý deň
Chcem sa podeliť o svoje skúsenosti s knihou od Nestora.
Mal som ju požičanú od syna, no keďže som ju nechcel len prečítať, ale mať ju po ruke, aby som si mohol vyznačovať dôležité rady, tak som sa pre ňu rozhodol .
Pred vianocami som už jednu podaroval kamošom, s ktorými otužujeme, keďže má čo povedať aj k tomu .
Pre mňa osobne sú rady, ktoré dáva autor na základe svojich skúseností veľmi prínosné a myslím si, že by mohli pomôcť aj v tejto covidovej dobe mnohým k zlepšeniu uzdravenia, vďaka jeho radám, čo sa týka zdravého dýchania.
Veľmi zaujímavé.

Nakladatelství Host

Obchodní název
HOST — vydavatelství, s. r. o.
Adresa
Radlas 5
602 00 Brno
Česká republika
E-mail
nakladatelstvi@hostbrno.cz
Řekl jsem již, že metafory jsou nebezpečné. Láska začíná metaforou. Jinak řečeno: láska začíná ve chvíli, kdy se žena vepíše svým prvním slovem do naší poetické paměti.