Přečtená

Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019

Přečtená

Atómové návyky
Přečtená

Name: Atómové návyky
Brand: Tatran
SKU: 785001
Price: 577 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.53 (347 reviews)

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

James Clear

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje... Číst víc

: 4,5 347 hodnocení

Nakladatel: Tatran, 2019

Počet stran: 296

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie... Číst víc

Pevná vazba
Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština

Cena: 577 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Další přečtené knihy (2)

Pevná vazba

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2019
Skladem
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

325 Kč
Brožovaná vazba

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Angličtina, 2018
Skladem
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

359 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Od autorky bestselleru Sedmilhářky. Kniha Ještě jeden okamžik, Liane Moriarty. NAKLADATEL Ikar CZ, 2026. Chci si přečíst.

Více o knize

Prohlédnout ukázkuUkázka

#cesta ke štěstí #ctnosti #úspěch #dosahování cílů

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

Naše katalogové číslo: 785001

Originální název: Atomic Habits

Počet stran: 296

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 147×229 mm

Hmotnost: 520 g

Rok vydání: 2019

Jazyk: slovenština

Překlad

Veronika Maťúšová

Původ: Spojené státy, zahraniční

Nakladatel: Tatran

Pro koho: pro dospělé

Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,5 / 5

	244
	66
	20
	10
	7

Recenze od Martinusáků

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je napsaná jednoduchě a prakticky, představuje čtyři základní principy (zřetelné, atraktivní, snadné, uspokojující) a řadu konkrétních technik, které lze ihned aplikovat. Mnoha čtenářům pomohla vybudovat nové návyky nebo zlozvyky omezit, přičemž autor používá příběhy a vědecké odkazy k ilustraci. Někteří čtenáři však obsah považují za opakující se nebo za málo novátorský pro ty, kdo už o návycích četli více. Pro část publika kniha neponoukla zásadně nové poznatky.

Čtenáři oceňují

Srozumitelné a přehledné vysvětlení principů formování návyků.
Praktické návody a konkrétní techniky (např. pravidlo 2 minut, checklisty, šablony na webu).
Mnoho reálných příkladů a příběhů, které usnadňují aplikaci rad v běžném životě.
Strukturované kapitoly se shrnutími a dostupná audiokniha.

Čtenáři také hodnotí

Obsah je místy opakující se a kniha by podle některých mohla být kratší.
Pro čtenáře obeznámené s literaturou o návycích nemusí kniha nabídnout mnoho nového.
Několik recenzí zmiňuje ediční či formátové výhrady nebo pocit, že kniha nenaplnila očekávání.

Pomohlo vám shrnutí?

Brutálne dobrá kniha na pochopenie našich návykov a zvyklostí a ako ich zmeniť k

Táto kniha je veľmi dobre napísaná, veľmi ľahko sa chápe a ak máte vôľu niečo vo svojom živote zmeniť, tak pomocou tejto knihy to aj zvládnete...je to originál návod ako zmeniť svoje návyky a život k tomu čo chcete.

Kniha ktora potencial na zmenu

Jedna z najlepsich knih , ktore som z tejto kategorie citala a kludne by som jej dala aj viac ako 5 hviezdiciek, lebo je toho naozaj hodna. Konktretne ukazuje na nase probelmy v mysleni a ponuka na ne aj riesenia . Samozrejme, ze pokial citatel nenajde odhodlanie na zmenu mu ani tato knizka nepomoze. Ale tato kniha je ina v tom , ze by to kazdy dokazat mohol, lebo ak zmenite uz 1% svojho spravania denne k lepsiemu , bude to mat na vas zivot neuveritelny dopad, samozrejme v pozitivnom kontexte.

Vynikajuca kniha poukazujuca ako male zmeny mozu zmenit fungovanie cloveka a mysle. A naozaj sa to moze prejavit v drobnostiach, ktore si jednotlivec bezne ani neuvedomuje, ale pri prvych pokusoch zmeny sa to jednoducho stane navykom. Jednoducho a putavo pisana kniha a to nie som fanusikom motivacnych knih. Vrelo odporucam na rozsirenie si obzorov a mozno aj zlepsenia seba sameho.

Veľmi zaujímavá, pútavý kniha podložená faktami. Jednoduché vysvetlenie ako fungujú návyky. Knihu som veľmi rýchlo prečítala nakoľko bola zrozumiteľne napísaná a vhodná aj pre laikov, ktorý si chcú osvojiť dobré návyky a zbaviť sa zlých a to jednoduchým spôsobom.

Užitočná kniha ktorá ponúka funkčné pravidlá k budovaniam návykov. Poskytuje taktiež "cheatsheet" ktorý vám dovolí pripomenúť si jadrové body v knihe, takže na obsah knihy len tak ľahko nezabudnete.

jasné a prehľadné

Toto bola moja prvá motivačná knižka a musím povedať, že ma to dosť zaujalo a nadchlo. Autor opisuje postupy ako si vytvoriť návyky veľmi jasne. Hovorí o takzvaných 4 princípoch, ktoré sú vždy na konci kapitoly zhrnuté. Taktiež sa mi páči, že zároveň dáva aj návod, ako sa zbaviť zlých zlozvykov, čo je vlastne opozitum k správnym návykom. Nechýba množstvo príkladov z praxe, ktoré skutočne vyzdvihujú jeho myšlienky.
Knihu odporúčam každému, kto sa chce posunúť vo svojom živote vpred. Ešte som síce nové poznatky neaplikovala do svojho života, čiže zatiaľ mi ostáva len dúfať, že to skutočne funguje.

Táto kniha je určite zaujímavá, ale ja som čakala trochu viac… Určite je tu veľa tipov nato, ako “byť úspešnejší” a ako si reálne návyky vytvoriť a udržať, ale to hodnotím ako tipy “pre začiatočníkov”. Takže ak ste niekto, kto by si chcel svoj život trochu upratať, ale neviete ako na to, jednoznačne odporúčam. Ak ste niekto, kto už chápe základom toho, že ak niečo chcem dosiahnuť, musím pre to niečo urobiť a zložiť si túto cestu z malých vecí (návykov), asi by som sa popozerala po inej knihe.

Skvelá a praktická kniha pri tvorbe návykov

Už dlho som nečítala tak dobre, jednoducho a hlavne prakticky napísanú knihu. Bavilo ma ju čítať od začiatku do konca. Už len začať veci využívať v praxi :) Určite som ju nečítala poslednýkrát. Naozaj odporúčam každému, kto sa chce zlepšiť v tvorení si návykov.

Atómové návyky

Úžasná kniha nie iba z môjho pohľadu, ale za týmto tvrdením si stojí aj New York Times a iné periodiká...Autor motivuje športové tímy NFL, NBA, olympionikov, úspešných podnikateľov, umelcov, lekárov a ktorí sa priučili umeniu malých zmien,pokrokov a tak sa posunuli na vrchol svojej profesie. Odkrýva príbehy týchto známych ľuďí a ukazuje cestu aj nám bežným ľuďom, ako zlepšiť naše snaženie v akejkoľvek oblasti života. Cez jeho návod na použitie aj náš život sa posunie do nových aspektov, čitateľ naberie chuť niečo zmeniť a sústavne sa v niečom zlepšovať. Zrazu malé návyky, majú obrovskú silu a človek ma chuť žiť. Vrelo odporúčam.

Kniha poskytuje motiváciu a návod nato ako sa malými krokmi dostať k veľkým cieľom, avšak nič prevratné neprezrádza. V konečnom dôsledku, kniha vám za týmto účelom nie je potrebná, ak si prezriete pár videí na internete k danej téme.

Nakladatelství Tatran

Vydavateľstvo TATRAN patrí dnes medzi menšie vydavateľstvá, nakoľko sa stalo rodinnou firmou. Svoju stratégiu zameriava na tie najzaujímavejšie tituly zo zahraničnej beletrie, ale aj na vyhľadávanie nových slovenských autorov. Nosným prvkom je beletria pre dospelých, ale v posledných rokoch sa orientuje aj na motivačné knihy a skutočné príbehy, ktoré si získavajú stále viac a viac čitateľov. Pre nás je dôležitá každá kniha nielen pred, ale aj po vydaní, keď si vyžaduje ďalšiu osobitú starostlivosť, aby ju ocenil čo najširší okruh čitateľov.

Ako vzniklo vaše vydavateľstvo?

V septembri oslávi vydavateľstvo Tatran 70 rokov od svojho vzniku. Za ten čas prešlo rôznymi právnymi formami, ktoré kopírovali historické udalosti nášho národa. Menilo sa aj zloženie vydávaných titulov, každá doba si žiadala niečo iné. Čo sa však za celé desaťročia nezmenilo, sú obľúbené beletristické edície, do ktorých zaraďujeme tie najzaujímavejšie tituly, ako edícia bestsellerov LUK, Svetová tvorba a Slovenská tvorba.

Podľa čoho si vyberáte tituly, ktoré vydáte?

Každý titul starostlivo vyberáme so zreteľom na čitateľa, či už náročného, alebo takého, ktorý si chce pri čítaní oddýchnuť a uletieť do iného sveta. Okrem toho je pre nás veľmi dôležité myšlienkové posolstvo každej jednej knihy a z toho prameniaca inšpirácia. Pri spracovaní všetkých publikácií dbáme však na kvalitnú textovú úpravu a technické spracovanie knižky, aby kniha bola umeleckým artefaktom a spĺňala kritérium nášho hesla – knihy pre hodnotnejší život.

Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

Vždy na tú poslednú vydanú! Pretože to je chvíľa, kedy žijeme konkrétny príbeh tej -ktorej knihy, až kým ju nenahradí nová. Ak by sme vyzdvihli jednu knihu, bolo by to nefér voči ostatným. Dokonca náš vkus vo vydavateľstve sa natoľko líši, že vyberáme len tie knihy, na ktorých sa spoločne zhodneme. Ak by kritériom úspechu bola predajnosť, tak jednoznačným šampiónom je Chatrč od W. P. Younga. Veľmi si však vážime knihy z edície Svetová tvorba a autorov ako Toni Morrisonová, Julian Barnes, Woody Allen, ktorí obohatia čitateľa nielen myšlienkovo, ale sú aj prekladateľským prínosom.

Obchodní název: Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.

Adresa: Klariská 16; 815 82 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@slovtatran.sk

Atómové návyky Přečtená