Name: Bežať ako dáma
Brand: Ikar
SKU: 791917
Price: 151 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.27 (33 reviews)

Více o knize

#běh #běžci

Mladá novinárka Alexandra Heminsley vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená fitnescentrami a jogou sa jedného dňa rozhodla behať. Jej prvý pokus dopadol katastrofálne. O šesť rokov neskôr sa hrdila medailami z piatich maratónov na dvoch kontinentoch.

Možno si myslíte, že táto kniha bude o ambíciách (iste, veď v upršané nedeľné ráno sa len málokomu chce vyliezť z postele), alebo o vzťahoch (vrátane trápneho rozhovoru s personálom v športovom obchode pri výbere tenisiek), či o tele (štvorky prsia treba pri behu nejako skrotiť). Máte pravdu. Ale zároveň vám ukáže, že aj vy môžete zvládnuť oveľa viac, ako si myslíte. Je to vtipná a úprimná spoveď plná emócií vhodná naozaj pre každého – či už sa behu venujete intenzívne, alebo bežíte za autobusom, alebo len rozmýšľate pri telke s vínom a čipsami, že by ste sa na to možno... samozrejme až od zajtra... dali.

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,3 / 5

	17
	10
	4
	2
	0

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je napsaná lehce a vtipně, působí často jako povídání kamarádky a motivuje začínající běžkyně. Nabízí osobní zkušenosti autorky a praktické rady ohledně vybavení a přípravy na běh a závody. Někteří čtenáři ji však považovali za průměrnou, bez nových informací pro zkušené běžce, nebo ji vnímali jako demotivující.

Čtenáři oceňují

Motivační a inspirativní pro začátečníky, podporuje pravidelné běhání.
Vtipný a čtivý styl, knihu se dá rychle přečíst.
Obsahuje užitečné tipy na vybavení (tenisky, sportovní podprsenka) a přípravu na běh či závod.
Osobní a autentické zážitky ukazují jak radosti, tak krize běhání.

Čtenáři také hodnotí

Pro zkušené běžce může postrádat nové odborné informace.
Jeden recenzent označil knihu za demotivující a přehnaně negativní k běhání.
Někteří čtenáři očekávali více a našli text místy nudný nebo průměrný.
Chyběly drobnosti jako obsah, který by usnadnil návrat k jednotlivým kapitolám.

Pomohlo vám shrnutí?

Názor čitateľa

docitala som sa vela podstatných veci, napriklad že je dôležité zohnat si športovú podprsenku a hlavne že sa to naozaj dá vybehnúť von aj ked nie zrovna na maraton :-)

Svizne

Knizka ma velmi dobre nakopla do zaciatkov behania, kedze mi prisla prave v case, ked som sa rozhodla skoncit s neuspesnymi pokusmi donutit sa chodit do posilnovne. Na prvy beh som sa maximalne tesila hlavne vdaka autorkinym vtipnym zazitkom. Pobavila a urcite ju budem odporucat vsetkym zacinajucim bezkyniam =D

Skvelá

Kniha je úžasná, dala mi veľa a podľa mňa je to prvá kniha, ktorá ukazuje aký naozaj beh je a čo človek môže očakávať. Ukazuje o tom čo človek môže dosiahnuť keď chce, ale aj o boji ktorý vedie sám so sebou.

vynikajúca

Som vášnivou bežkyňou. Knihu som si kúpila len zo zvedavosti a bola som prekvapená. Je vynikajúca! Nie je to kniha napísaná teoretikom, ale osobou, ktorá to naozaj prežíva a beh je jej vášňou. Hovorí o behu takom, aký naozaj je. V knihe je pravda o kráse, ale aj krízach, s ktorými sa bežec stretne. Knihu som prečítala behom dvoch dní a určite to nebolo moje posledné čítanie tejto knihy.

Nakladatelství Ikar

V roku 1990 si desať knižných nadšencov povedalo, že nastal čas rozšíriť ponuku vydavateľstiev na Slovensku. Čoskoro založili vydavateľský dom IKAR, ktorý dnes čitatelia poznajú ako najväčšie slovenské vydavateľstvo. Za svoju existenciu vydal IKAR tisíce titulov a stovky bestsellerov rôznych žánrov, z ktorých sa dovedna predalo viac ako 34 miliónov výtlačkov. Vydavateľský dom IKAR vo svojom portfóliu zastrešuje značky IKAR, Príroda, Odeon, YOLi, Stonožka a Ajna.

Vlajková značka IKAR predstavuje najširšie spektrum knižných titulov. Pod touto značkou nájde každý čitateľ našich najpredávanejších autorov, mnohými rokmi overené mená, úspešných slovenských autorov aj mladých knižných debutantov. Pod značkou IKAR vydávame napríklad knihy od J.K. Rowlingovej, Dana Browna, Jo Nesbøa, Davida Lagercrantza, ale, samozrejme, aj od slávnych slovenských spisovateľov, medzi ktorých patria Táňa Keleová-Vasilková, Jozef Karika, Jozef Banáš, Veronika Homolová-Tóthová, Arpád Soltész, Kristína Tormová a mnohí iní.

Silnou stránkou značky Príroda je široké spektrum non-fiction literatúry pre celú rodinu: populárno-náučné knihy, encyklopédie, obrazové publikácie, ale i odborné tituly a učebnice pre základné a stredné školy. Top zastúpenie majú populárne žánre, ako je zdravie, životný štýl, kulinárstvo, príroda, vzdelanie a hobby literatúra.

Značka ODEON je definovaná ako crème de la crème súčasnej i klasickej svetovej prózy. Prináša špičkovú tvorbu od súčasných a klasických velikánov svetovej literatúry. V edícii ODEON Svetová klasika vychádzajú diela od F.M. Dostojevského, Ernesta Hemingwaya, L.N. Tolstého, Williama Shakespeara, Fernanda Pessou, F.S. Fitzgeralda a mnohých iných. Edícia ODEON Súčasná svetová literatúra na Slovensko prináša aktuálne diela svetových talentov ako napríklad Harper Leeová, držiteľ Nobelovej ceny za literatúru Kazuo Ishiguro, držiteľ Man Bookerovej ceny Paul Beatty, Celeste Ng, Eka Kurniawan, Paolo Cognetti, Delphine de Vigan, Karl Ove Knausgård, Elfriede Jelinek a ďalší.

Stonožka je knižná kamarátka detí od 0 do 12 rokov. Symbol stonohého zvieratka vyjadruje tematickú a žánrovú pestrosť literatúry pre deti. Detským čitateľom ponúka beletriu, poéziu aj populárno-náučnú literatúru našich aj zahraničných autorov. Dobre naladená a vytrvalá Stonožka zavedie deti krok za krokom, rok za rokom, z krajiny Písmenkovo do knižného sveta plného fantázie, poznania a storakých zážitkov, ktoré si uchovajú po celý život. Stonožka sníva o tom, že každé dieťa prečíta aspoň 100 kníh! Nádherne ilustrované leporelá, úžasné knižné príbehy od najlepších svetových ale aj slovenských autorov a ilustrátorov prináša Stonožka našim detským čitateľom pravidelne. Mená ako Emilia Dziubakova, bratia Fanovci, Oksana Bula, Tina Minorová, Adrián Macho, Ľuboslav Paľo, Zuzana Štelbaská, Ivona Ďuričová, Roman Brat a mnohé ďalšie majú možnosť spoznať mladšie aj staršie deti práve prostredníctvom tejto edície.

YOLi sa zameriava na literatúru v žánroch young adult a new adult, teda prevažne pre „mladých dospelých“ vo veku približne 13 - 21 rokov. Ponúka široké spektrum prekladov súčasnej tvorby, od dystopie či fantasy až po romance. Priestor tu dostáva veľa svetoznámych autorov a autoriek, medzi inými aj John Green, Jamie McGuirová, Lauren Kateová, Erica Johansenová, Anna Toddová či Rainbow Rowellová.

Najnovším prírastkom do portfólia vydavateľského domu IKAR je značka Ajna. Prináša knihy o self-help a ezoterike. Potešia najmä čitateľov, ktorí túžia po šťastí a neustálom sebazdokonaľovaní a ktorých fascinujú záhady a tajomstvá medzi nebom a zemou. Ajna prináša svetoznáme autorky a autorov, ako je Lorna Byrneová, Rhonda Byrneová alebo Neale Donald Walsh.

Za svoju 30-ročnú existenciu IKAR získal množstvo odborných aj čitateľských ocenení, ako napríklad Vydavateľ roka, Najkrajšia kniha roka, Najkrajšia kniha Slovenska či ocenenia za umelecké preklady.

Bežať ako dáma Přečtená

Nevyhovárajte sa, bežte!

Další přečtené knihy (4)

136 Kč

69 Kč

62 Kč

133 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Nakladatelství Ikar

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu

Bežať ako dáma
Přečtená