Přečtená

Kniha: Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Švaral a kolektiv). Fitshaker, 2020

Přečtená

Z fitka do kuchyne 2
Přečtená

alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať

Lucia Švaral
kolektiv

NOVÉ VYDANIE! Obľúbená fitnes kuchárka, ktorej pôvodné vydanie vlastní vyše 14 000 majiteľov. Jej aktualizované vydanie, prepracované do posledného detailu bude nielen top... Číst víc

: 4,6 53 hodnocení

2. díl série: Z fitka do kuchyne

Nakladatel: Fitshaker, 2020

Počet stran: 192

NOVÉ VYDANIE! Obľúbená fitnes kuchárka, ktorej pôvodné vydanie vlastní vyše 14 000 majiteľov. Jej aktualizované vydanie, prepracované do posledného detailu bude nielen top pomocníkom pri varení, ale aj formovaní postavy... Číst víc

Pevná vazba
Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština

Cena: 314 Kč

Cena nové knihy 499 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Další přečtené knihy (3)

Pevná vazba

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2020
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

349 Kč
Pevná vazba

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, čeština, 2014
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

407 Kč
Pevná vazba

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, čeština, 2014
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

366 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,6 / 5

	42
	6
	2
	1
	2

Recenze od Martinusáků

10. února 2015

Názor čitateľa

Z tejto oblasti kníh akoby sa v poslednej dobe vrece roztrhlo a z pomerne veľkej ponuky je čím ďalej ťažšie si vybrať to, čo stojí naozaj za to. Preto, ak Vám to smiem uľahčiť, bez obáv siahnite po tejto a nebudete sklamaní. Kočky vedia o čom píšu a je to cítiť. Darmo, je to ich profesia, ktorej sa dennodenne venujú. Napokon, kto iný by mal vedieť o tejto problematike viac, ako skúsené inštruktorky a trénerky, ktoré majú za sebou roky driny a nemalé úspechy. Celkom ma potešila Saškina info, že má rada sladké raňajky a bez nich by to nešlo. Tak napokon to bude snáď aj celkom chutné. ;)
Knižka nadväzuje na úspešný ohlas prvej knihy, ktorá ale vyšla pokusne v elektronickej podobe. Mala však úspech a tak sa autorky rozhodli ju rozšíriť a vydať aj v tlačenej podobe. Kniha je príjemne písaná, aj s úvodným slovom od každej z dievčat a tématicky rozdelená na jednotlivé chody, takže odpadá problém rozhodovania, ktoré jedlo je vhodné na odštartovanie dňa a ktoré by sme si naopak, mali dopriať večer, aby sme dosiahli svoj vytúžený cieľ, o ktorý sa úmorne snažíme v miestnom fitku. ;)

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha má převážně kladné ohlasy jako zdroj chutných, zdravých a často jednoduchých receptů, které čtenáře motivují ke změně životního stylu. Čtenářky/čtenáři oceňují rady a zkušenosti od trenérek i inspirativní fotografie. Kritika se týká rozsahu rozhovorů, potřeby některých speciálních či dražších surovin a potíží s bonusem/e-knihami a reklamami.

Čtenáři oceňují

Velké množství chutných a zdravých receptů, které čtenáři rádi vaří.
Recepty jsou často jednoduché a nenáročné na čas.
Kniha motivuje ke změně životního stylu a inspiruje fotografiemi fitness trenérek.
Obsahuje praktické rady a tipy od zkušených trenérek.

Čtenáři také hodnotí

Příliš mnoho rozhovorů s fitnesskami, které někteří čtenáři považují za zbytečné v kuchařce.
Některé recepty vyžadují speciální nebo dražší suroviny, které nejsou běžně dostupné.
Uváděny jsou potíže s uplatněním bonusů/e-knih a vnímaná přítomnost reklam na související produkty.

Pomohlo vám shrnutí?

Názor čitateľa

Kniha Z fitka do kuchyne 2 ma zaujala nedávno, keď som študovala na webe stránky o zdravej výžive a stravovaní, no trošku ma sklamalo že bola len v podobe e-knihy. Preto, keď som sa dozvedela že je aj v knižnej podobe okamžite som si ju objedala, a som šťastná že takýto hmatateľný kúsok môžem mať doma. V knihe je vysvetlené všetko čo som potrebovala pre svoj štart k novému životu, vo forme zdravého stravovania sa. Od toho čo jesť, v akom množstve, a kedy, po skúsenosti ozajstných žien, ktoré sa neraz trápili pre to , prečo sa trápim ja teraz. Veľmi pozitívne hodnotím celé sympatické spracovanie tejto témy práve vo forme príbehov, receptov, dokonca aj vegetariánske jedlá, a aj zdravé sladkosti. Určite by som odporučila túto jedinečnú knihu každému, kto dbá o svoj zovňajšok, ale aj o svoje telo zvnútra. Ďakujem :) a teším sa na zdravé varenie

Názor čitateľa

Perfektna kniha, necakane som ju dostala od maminy a uplne najkrajsie prekvapenie to bolo pre mna. Skvele recepty, pri ktorych nemate vycitky a navyse ani pocit, ze dietujete - hladujete. To, ze tam baby napisali o svojej ceste k postave, traveni casu cvicenim ma potesilo este viac. Mamina dokonca zacina prezerat a skusat tieto recepty! Som pysna na Lucku, ze sa tato kniha vydarila

Názor čitateľa

Ideaálne pre tých, čo ešte len začínajú so zmenou stravovania a chcú na sebe zapracovať. Odporúčam skôr si zadovážiť Vegan v Kondici, tá vám dá viacej.

Názor čitateľa

paraaaada:-)))))recepty lahke na pripravu ale co ma najviac potesilo ze vsetky tie damy zacinali tam kde ja....tiez s kilami navyse a dokazali to..dnes uz recept na ranajky z knihy...vrelo odporucam vsetkým zakupit. ziadne zlozite recepty ktore vsetky si myslim v pohode zvladneme navarit:- uz teraz sa tesim na dalsiu knihu

Názor čitateľa

Kniha Z fitka do kuchyne 2 ma velmi inširovala k zdravému životnemu štýlu.Je tam množstvo úžasnych receptov ktoré niesú naročné na prípravu.Je to perfektná knižka, ktorú vrelo odporúčam všetkým ktorý sa chcu dozvediet ako sa správne stravovat a nepribrat a samozrejme žit zdravo...

Dokonalá kniha!

Túto knihu som si kúpila ešte keď existovala len vo forme e-knihy. Vždy som sa snažila jesť zdravo, no zdravé jedenie nie je len o zelenine a obmedzovaní cukru, ako si väčšina ľudí myslí. A myslela som si to aj ja, kým som neobjavila túto skvelú kuchárku. Ukázala mi, čo je skutočne zdravé jedlo a ako si ho pripraviť. Jedlá z knihy sú pomerne nenáročné, zdravé a ešte aj chutné! Čo viac si priať, ako sa z chuti najesť a nepribrať?
V našej rodine odvtedy často počúvam: "Navar väčšiu porciu aj my si dáme tú zdravú maškrtu"

Skvelá kniha

Mám publikáciu z Fitka do kuchyne 2 ako e-knihu a môžem úprimne povedať, že mi úplne zmenila život. Dlho som bojovala s nadváhou, nebolo hádam diéty, ktorú by som nevyskúšala. Náhodou som natrafila na e-knihu z Fitka do kuchyne 2, ktorá mi otvorila oči. Zistila som, že nie diéty, ale celková zmena životného štýlu prinesie výsledky. Sú tu skvelé recepty, dostupné pre každého a nenáročné na prípravu. Navyše knihu tvorili ľudia, ktorí sa zdravému životnému štýlu venujú a majú ho odskúšaný na vlastnej koži. A keď som zistila, že jedna z autoriek - Gabika Švorcová bola pred časom bacuľka a teraz je z nej úspešná fitneska, vedela som, že som sa rozhodla správne. Knihu odporúčam všetkým tým, ktorí chcú pre seba niečo urobiť a pritom nehladovať.

Z fitka do kuchyne 2 Přečtená

alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať

Další přečtené knihy (3)

349 Kč

407 Kč

366 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Čtenáři oceňují

Čtenáři také hodnotí

Pomohlo vám shrnutí?

Nakladatelství Fitshaker

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu

Z fitka do kuchyne 2
Přečtená