KnihyKuchařkySpoon-Fed

Spoon-Fed

Why almost everything we've been told about food is wrong

Tim Spector

Is breakfast really the most important meal of the day? Is there any point in counting calories? Is there any evidence that coffee is bad for us... Číst víc

: 4,2 16 hodnocení

Nakladatel: Vintage, 2022

Počet stran: 304

Is breakfast really the most important meal of the day? Is there any point in counting calories? Is there any evidence that coffee is bad for us... Číst víc

Brožovaná vazba
Angličtina

284 Kč

Vydavatelem doporučená cena: 434 Kč

Skladem 2 ks
Posíláme ihned

Další knižní vydání (2)

Mýty na talíři - Tim Spector, Host, 2023

Brožovaná vazba
Čeština, 2023

Skladem 2 ks

Čo naozaj jeme? - Tim Spector, N Press, 2023

Brožovaná vazba
Slovenština, 2023

Skladem > 5 ks

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Rebel Moon: Zrozená z ohně - V. Castro, Fobos, 2024

Více o knize

#dieta #vědecký výzkum #životní styl #mýty #výživa #jídlo #zdraví #stravování

Is breakfast really the most important meal of the day?
Is there any point in counting calories?
Is there any evidence that coffee is bad for us?

Through his pioneering research, Professor Tim Spector busts these and many other myths about food. Spoon-Fed explores the scandalous lack of good science behind many diet plans, official recommendations and miracle cures, and encourages us to rethink our whole relationship with food - not just for our health as individuals, but for the future of the planet.

Číst víc

Počet stran: 304

Vazba: brožovaná vazba

Rozměr: 129×198 mm

Hmotnost: 213 g

ISBN: 9781529112733

Rok vydání: 2022

Naše katalogové číslo: 1377353

Jazyk: angličtina

Původ: Spojené království

Nakladatel: Vintage

Pro koho: pro dospělé, new adult

Kategorizace

Zdraví a životní styl

Knihy

Kuchařky

Diety a zdravá výživa

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,2 / 5

16 hodnocení

	8
	6
	1
	0
	1

Čtenářské recenze

Čomu naozaj veríme, že jeme?

Pri čítaní knihy "Čo naozaj jeme?" mi v hlave skrsol alternatívny názov pre túto, respektíve aj mnohé iné knihy o stravovaní, ktoré sa odvolávajú na vedecké štúdie.
Ten alternatívny názov znie "Čomu naozaj veríme, že jeme?" Veríte, že cholesterol vo vajíčkach zabíja? Mnoho vedeckých štúdií vám to podloží. A mnohé to vyvrátia. Ak chcete veriť tomu, že vegánstvo zachráni svet, vedeckú štúdiu, ktorá to potvrdzuje nájdete za chvíľku. Tie ktoré to spochybňujú môžete ignorovať...
Autor knihy predkladá svoj pohľad na stravovanie, ktorý sa väčšinou prekvapivo zhoduje s tým mojím (budem sa tváriť, že pasáž o proteínových doplnkoch som nečítal...). Všetky argumenty má podložené príslušnými vedeckými štúdiami. No a práve to je kameň úrazy tejto a všetkých vedeckých kníh o stravovaní. Na každé vedecké konštatovanie je x štúdií, ktoré ho podporujú ale zároveň y, ktoré ho vyvracajú.
Preto mám pocit, že je to veľa krát o tom, čomu chcú ľudia veriť než o tom, čo hovoria vedecké štúdie.
Kniha je písaná zaujímavo, je plná vedeckých poznatkov o stravovaní ale môj pohľad na stravovanie ničím nezmenila. Postupne s vekom človek postupne mení svoje stravovacie návyky a viac než vedecké štúdie, sa treba naučiť počúvať svoje telo.
A hoci táto kniha moje stravovanie nijak nezmenila, utvrdila ma v názore, že niektoré veci netreba komplikovať a stačí používať "sedliacky rozum" a nič nepreháňať.
Takže svojím spôsobom prínosná pre mňa bola. A verím, že po jej prečítaní sa aj ostatní dozvedia, čomu oni sami veria, že jedia. Číst víc

Nie všetko je tak ako sa zdá byť.

Veľmi dobre napísaná a vysvetlená kniha, ktorá dáva odpovede aj na otázky, ktoré by ste si nikdy nepoložili. A pri tom sú tak podstatné.
Môj úplne top vyvodený záver z tejto knihy je : Ak chceme pomôcť prírode, začnime zdravo jesť. Budeme si užívať dlhšie zdravie na menej zdevastovanej planéte. Win/win systém. Číst víc

Kniha obsahuje 23 kapitol, každá zameraná na jednu oblasť. Napríklad sa dozviete, prečo je počítanie kalórií nezmysel, ako je to s doplnkami výživy, prečo to s rybami nie je také ružové, či napríklad koľko soliť.
Kniha je písaná kritickejšie a opiera sa o kopec štúdií. Autorov cieľ je, aby sme sa nad stravou viac zamýšľali a ako sám na záver uvádza, ak by nám mal čosi odporučiť, potom sú to tipy, ktoré sme už všetci veľakrát počuli. Jesť rozmanitú pestrú rastlinnú stravu. Znížiť konzumáciu rýb a mäsa, naučiť sa čítať etikety, viac ako na doplnky sa spoliehať na skutočné potraviny, vyhýbať sa ultraspracovaným potravinám a pod. K všetkým tým bodom nájdeme v jednotlivých kapitolách aj jeho argumenty podložené štúdiami. Číst víc

Michaela Vnučková

Ověřený zákazník

16.6.2023

Skvelá kniha

Rozhodne túto vedecko- populárnu knihu odporúčam všetkým ľuďom, ktorých zaujíma, ako sa dobre stravovať. Z niektorých zistení budete prekvapení. :) Číst víc

Mária Sadecká

Ověřený zákazník

14.5.2023

Užitočná

Kniha pre mňa nebola rýchle čítanie. Dala som si na čas a venovala som veľa pozornosti detailom, pretože som si chcela z knihy vziať čo najviac. Zároveň však bola miestami dosť depresívna.

Tak či onak je to určite dobrý zdroj informácií a knihu by som odporučila úplne každému. :) Autor čerpá z množstva literatúry a poskytuje argumenty, ktoré sa opierajú o najnovšie vedecké poznatky. Zároveň poodhaľuje aj problematiku štátu a jeho vzťahu k potravinárskemu priemyslu. Celú tému teda pokrýva z mnohých uhlov pohľadu. Číst víc

Poučné pre všetkých, čo sa snažia zmeniť životosprávu a urobiť niečo dobré pre svoje zdravie. Doporučujem každému. Číst víc

284 Kč

Top autoři

Top série

Spoon-Fed

Why almost everything we've been told about food is wrong

Kniha

E-kniha

Přečtená

284 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Spoon-Fed

Why almost everything we've been told about food is wrong

Kniha

E-kniha

Přečtená

284 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Víte o novém čtenářském profilu?