Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Shuggie Bain - Douglas Stuart, Paseka, 2022
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014

525 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Fit Recepty 1

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším... Číst víc

4,9 102 hodnocení
1. díl série
Fit Recepty
Nakladatel
Fit brands, 2014
Počet stran
223

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo... Číst víc

  • Kroužková vazba
  • Slovenština

525 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Z kolekce: Knižní pomocníci ke zdravějšímu životu

Naši skřítci doporučují

Knižní putování - Vyprav se na cestu knižními světy - Martinus.cz, 2024
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
525 Kč

Více o knize

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Číst víc
Počet stran
223
Vazba
kroužková vazba
Rozměr
210×210 mm
Hmotnost
665 g
ISBN
9788097184551
Rok vydání
2014
Naše katalogové číslo
194620
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
1. díl série
Fit Recepty
Nakladatel
Fit brands
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2015
928 Kč

Hodnocení

4,9 / 5

102 hodnocení

95
4
2
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Recenze od Martinusáků

Martinus.cz
10

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Administratívna podpora
19. května 2015
Názor čitateľa

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Číst víc
Yumm!

Chcem jesť zdravo. Neviem ako na to. Myslím si: To bude sebazapierania a fádnych jedál bez chuti. Našli ste sa? :) V tom prípade vám určite odporúčam Fit recepty. Slinky sa vám začnú zbiehať už na prvých stranách. Nielenže je kniha krásne, farebne spracovaná, ponúka nám aj množstvo receptov, ktoré si jednoducho budete chcieť vyskúšať. Ak vyzerá zdravý životný štýl takto, tak potom áno, sem s ním, prosím! :)

Číst víc

Čtenářské recenze

Róbert Legeň
Ověřený nákup
13.1.2023
Ok
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Ja som zakúpil rovno naraz 3 diely čo bolo výhodnejšie, spoliehal som sa na dobré recenzie, knihy sú pekne spracované a napísané, čo som si pri kúpe neuvedomil tak mi vadí špirálová väzba knihy, takže keď ich založím do knižnice neviem o akú knihu ide. Knihy som prelistoval asi za 30 minút, že či mi nejaký recept padne do oka, ale nejak ma nenadchli, v prvom diely ma zarazilo že veľmi veľa receptov bolo z tuniaka z konzervy, takže mi chýba väčšia kreativita a malo nápadu, takisto sladké raňajky ovsené kaše alebo koláče z ovsenej múky tak sa to viac menej obmieňalo. Ale ešte tomu dám šancu a isto sa niečím inšpirujem ale druhýkrát by som tie knihy asi nekúpil, aj keď nie sú zlé, skôr sú vhodné pre menej skúsených ľudí v kuchyni, ja už mám niečo odvarené. Číst víc
Karin
Neověřený nákup
17.11.2022
Niektoré recepty sú viac zdravé, ako chutné
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
80% receptov fajn, 10 % s ingredienciami, ktoré človek buď nemá doma alebo keď ich kúpi má problém ich spotrebovať aj inak. 10% musí človek jesť z presvedčenia, nie pre chuť (vajcovo-tvarohová bábovka bez múky alebo praženica s kakaom). Číst víc
Michaela Lipovská
Neověřený nákup
30.7.2022
Fitrecepty
Super prehľadná knižka, plná veľmi dobrých receptov. Varíme z nej pre celu rodinu, jedla sú chutne , zdravé , rýchlo pripravené, za nás TOP :) Číst víc
Božena Lenická
Neověřený nákup
18.12.2021
knižky Fit recepty- zdravé jedlo
knihy prišli v poriadku. Je to darček k narodeninám pre rodinu. Zvažujú stravovanie a varenie bezmäsitých jedál. V týchto knižkách sú zdravé recepty , každý má svoje foto, a hlavne sú velmi rýchle a jednoduché. Dúfam, že tento darček poteší a bude dobre využitý a budú sa často používat recepty z týchto knižiek. Číst víc
Monika Jedinakova
Ověřený nákup
19.10.2021
Veľký vyber
Kniha je pekná a prehľadná, veľký výber receptov. Poteší každého kto má rád a uprednostňuje zdravé jedlá. Veľmi rýchle doručenie. Ďakujem Číst víc
Ivana
Neověřený nákup
18.5.2021
Fit recepty
Dobre a podrodrobne rozpísané recepty, ktoré nezaberu veľa času a sú veľmi chutné. Knihu určite odporúčam. Číst víc
Barbora
Neověřený nákup
8.1.2021
Kniha, ktorá nikdy nezapadne prachom
Knihu Fit recepty 1 mám už nejaký ten čas a neprejde týždeň, kedy by som z nej nenavarila. Je plná skvelých receptov a chutných inšpirácii a čo viac, človeku dodá radosť z varenia, pečenia aj jedenia. Je mojím partnerom v zdravom životnom štýle :) Číst víc
Jana Ondeková
Ověřený zákazník
7.1.2021
Milo prekvapená
Dlho som hľadala knihy so zdravými receptami, ktoré sú hotové rýchlo a z dostupných surovín, ktoré nájdem skoro v každých potravinách. Mám aj druhý diel a musím povedať, že v oboch knihách ma oslovilo mnoho receptov. Z týchto kníh varím aj pre manžela a synčeka a všetkých chutí :) Knihy vrelo odporúčam každému kto chce upraviť svoj jedálniček a začať so sebou niečo robiť. Číst víc
Tatiana
Neověřený nákup
7.1.2021
Super kuchárka
Táto knižka je vinikajúcou kuchárkou ak sa chce stravovať zdravšie a fit. Recepty v nej sú nenáročné na prípravu a tvorené zo základných surovín. Ide o sladké aj slané recepty. Keď neviem čo na obed alebo mám chuť na niečo sladké (no zároven zdravé) rada sa inšpirujem týmito receptami, pri ktorých sú hneď uvedené aj nutričné hodnoty :) Číst víc
Eva
Neověřený nákup
7.1.2021
FIT RECEPTY
Kúpa knihy bola najlepšou voľbou.
Dostupné suroviny a jednoduché recepty, ktoré som zvládla aj ako začiatočník mi pomohli posunúť sa v živote tým správnych stravovacim smerom. Odporúčam všetkými 10timi ! Top Recepty, popis a zároveň chutne jedla, ktoré sa dajú v ďaka tejto knihe dosiahnuť. Som za ňu veľmi vďačná autorke, ktorá si dala tu námahu.
Číst víc

Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2015
928 Kč

„Zhluboka jsem se nadechla a naslouchala známému, chlubivému hlasu svého srdce. Já jsem, já jsem, já jsem.“

Pod skleněným zvonem - Sylvia Plath, 2018
Pod skleněným zvonem
Sylvia Plath