Fit Recepty

Fit Recepty 1 SK

Lucia Wagnerová  ·  Vydavatel: Lucia Wagnerová, 2014
Série: Fit Recepty (díl 1 z vydaných 3)
Objednejte si zboží celkem nad 999 Kč a poštovné máte zdarma!

Poštovné zdarma nad 999 Kč!

Při objednávce nad 999 Kč neplatíte v našem obchodě poštovné. Kompletní podmínky poštovného.

Celkem pouze za 882 Kč
(ušetříte 46 Kč)
Koupit společně
Naše cena:
441 Kč
Běžná cena:
464 Kč
Ušetříte:
5% (23 Kč)

Posíláme ihned.
Knihu máme skladem.



Přidat do wishlistu
Co je to wishlist?

Wishlist je seznam vašich tajných přání. Jediným kliknutím si do něj můžete ukládat tituly, které vás zaujaly a které byste v budoucnosti možná chtěli koupit pro sebe nebo své blízké. Pro používání wishlistu musíte být přihlášení.



Uloženo
Více doporučení

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si koupili také

Nahlásit chybu

O knize

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.


Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Pokračovat ve čtení

Poslat doplňující údaje o knize

Podrobnosti

  • Počet stran: 223
  • Vazba: špirálová
  • Rozměr: 210×210 mm
  • Hmotnost: 660 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788097184551
  • Rok vydání: 2014
  • Naše katalogové číslo: 194620


Co si myslíme my

Více

Justína Jarinová - redaktor

19. května 2015      

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju! (zobrazit celou recenzi)

Hodnocení čtenářů a čtenářek       (hodnotilo 61 lidí) Přidat hodnocení

Řekněte svůj názor na tento titul ostatním i vy!

Máte tuto knihu? Chcete se podělit o názor?

Podělte se o něj s ostatními čtenáři! Možná jim tak pomůžete při rozhodování.

1
Vaše hodnocení knihy
2
Chcete navrhnout další vaše oblíbené knihy? Klikněte.
3
4
Recenze a diskuse jsou službou pro návštěvnice a návštěvníky Martinus.cz. Příspěvky jsou zveřejněné obvykle do 24 hodin, vyhrazujeme si však právo neuveřejnit a vymazat zejména příspěvky, které:
  • jsou vulgární nebo urážlivé
  • nesouvisí s titulem nebo tématem
  • porušují nebo vyzývají k porušování autorských práv
  • odkazují na nabídku nebo webové stránky konkurence
  • obsahují jakékoli URL odkazy
  • nejsou podepsané
5 hvězdiček 57
4 hvězdičky 1
3 hvězdičky 0
2 hvězdičky 0
1 hvězdička 0
Ukázat všechny recenze

Nejnovější recenze

Splnila ocakavania       

Pekne spracovana knizka, zaujimave a inspirativne recepty, knizka …

Názor čtenáře       

Nejlepší recepty, které jsem kdy viděla a použila ..jednoduché , časově …

Perfektná       

Kniha je úžasná :-) veľmi sa mi páči, že recepy nie sú náročné na …

Nejlepší recenze Všechny recenze

Martina Péterová
Martina Péterová
25. května 2015
     
Reagovat Ověřený nákup

Ověřený nákup označuje recenze od přihlášených uživatelek a uživatelů, kteří si koupili knihu u nás.

Perfektná :) 13

Knižka mi prišla iba dnes a už som z nej celá paf :) Je plná krásnych nápadov na zdravé varenie a pečenie, sama sa neviem rozhodnúť, čo skôr vyskúšať. Je spracovaná nápadito, farebne, so šmrncom. Hneď ako som si ju začala listovať ma dostala - fotky krásne, recepty poväčšinou rýchle, nové nápady na spracovanie surovín, ktoré nie sú až tak tradičné (chia semienka, cícer, quinoa…), ale aj kreatívne zdravé recepty na klasické suroviny (karfiolová pizza, pečené rybacie guľky, fazuľové brownies, …). Rovnako poteší aj kapitola ,,náhrada surovín", kde je tabuľka, z ktorej sa dozviete, čím možno nahradiť maslo, cukor, vajce či smotanu. Môžum ju iba odporúčiť, ak sa zrealizuje aj druhý diel, rozhodne si ho nenechám újsť :). (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (17)   (4)
Silvia
Silvia
1. prosince 2015
     
Reagovat

Názor čitateľa 8

Pre mňa jednoznačne najlepšia kniha s receptami, aká sa mi kedy dostala do rúk. Ak preferujete zdravšie stravovanie, ale zároveň nechcete tráviť hodiny v kuchyni, kúpu knihy určite neoľutujete. Je prehľadná, nápaditá, perfektne spracovaná. Každý jeden recept, z ktorejkoľvek kategórie sa podaril a chutil skvelo ! Používam ju minimálne dvakrát týždenne pri varení a už teraz sa teším na varenie a pečenie z druhej časti. Klobúk dolu a odporúčam všetkými desiatimi ! (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (9)   (1)
Daniela Tokárová
Daniela Tokárová
26. května 2015
     
Reagovat

hodnotenie 6

Tak konečne som si našla čas na napísanie hodnotenia tejto knihy. V prvom rade som bola prekvapená hrúbkou knihy a teda aj množstvom receptov ktoré obsahuje. Za túto cenu je to výhodné množstvo receptov. Krúžková väzba je na kuchársku knihu ako stvorená, narába sa s ňou tým pádom ľahko a pri varení sa nezatvára. Kniha je prehľadne rozčlenená do 6 kategórií pričom najviac receptov je v kategórii dezertov. To mi osobne vyhovuje, a to aj preto že si väčšinu dezertov môžem dať na raňajky alebo odniesť do školy ak mám chuť na sladké. Pri varení sú pre mňa nutričné hodnoty nevyhnutné a táto kniha nimi disponuje, sú prehľadne rozpísané pod každým receptom a vypočítané na 1 porciu. Každý recept je tiež označený značkami koľko porcií z receptu vznikne, ako dlho sa pripravuje, či je bez múky, bez sladidiel a či obsahuje proteín. Páči sa mi aj zhrnutie o prírodných sladidlách, tabuľka s náhradami surovín na začiatku knihy a popisy k surovinám pri receptoch. Dizajn knihy je príjemný, moderný, jednoduchý a farebný. Jedlo vyzerá na fotografiách lákavo, akoby som ho mala práve pred sebou. Aj keď som veľa receptov poznala zo stránky, sú tam aj také ktoré som na stránke nenašla a celkovo je praktické mať ich všetky pokope v hmatateľnej podobe. S knižkou som teda maximálne spokojná a určite ma bude sprevádzať roky v kuchyni. (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (11)   (5)
Tereza Sopková
Tereza Sopková
30. května 2015
     
Reagovat Ověřený nákup

Ověřený nákup označuje recenze od přihlášených uživatelek a uživatelů, kteří si koupili knihu u nás.

najlepšia kniha zdravých receptov 6

kniha Fit recepty je podľa mňa dosiaľ najlepšou knihou zdravých receptov. vďaka super viazaniu je praktická, vnútri rozumne rozdelená podľa typu jedla a množstvom receptov jej nijaká ina kniha nekonkuruje. varíme z nej, pečieme z nej a výsledok je vždy super! :) plusom tiež je, že všetky recepty pochádzajú od jednej autorky, nič sa neopakuje a receptíky sú všetky do jedného nápadité. môžem len odporúčať :) a ďakujem. (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (9)   (3)
Michal Hanuscak
Michal Hanuscak
15. května 2015
     
Reagovat

skvela -1

Pre mna je tato kucharska kniha zachrancom! V Marci som na sebe zacal makat a rozhliadal som sa aj po novom, zaujimavom jedle ktore by som si popri formovani mohol dovolit. Nie som sice v kuchyni doma, ale vdaka takymto receptom to zvladam. Jedlo je vyborne a konecne mozem navarit aj mojej priatelke ;) (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (6)   (7)
VISA MasterCard Platba24 Česká spořitelna MojePlatba Komerční banka ePlatby Raiffeisen Bank online převod GE Money Bank mPeníze mBank online převod Sberbank online převod Fio banka online převod ČSOB Poštovní spořitelna / Era PaySec Zuno Pay PayU