Knihy
E-knihy

Fit Recepty 1

Na skladě
Nakladatel
HW engineering, 2014
1. díl série
Fit Recepty

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo...

Čti víc

441 Kč

Běžná cena Běžně 464 Kč

Ušetříte 5%
Stíháme do Vánoc

Na skladě, posíláme ihned

Doporučené tituly a kolekce

441 Kč

Více o knize

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Čti víc
Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
882 Kč
Ušetříte 46 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Co si myslíme my

Justína Jarinová
Justína Jarinová
redaktor
19. května 2015

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Čti víc

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,9 / 5

66 hodnocení

62
2
1
1
0

Viera
30.3.2017
Splnila ocakavania
Pekne spracovana knizka, zaujimave a inspirativne recepty, knizka prijemne motivuje k zdravsiemu stravovaniu, ktore tak nemusi byt nudne a "nemastne-neslane", mam vsetky 3 diely a nelutujem, urcite odporucam...
Čti víc
Iveta
2.11.2016
Názor čtenáře
Nejlepší recepty, které jsem kdy viděla a použila ..jednoduché , časově nenáročné a hlavně zdrave a chuťově vynikající
děkuji paní Lucii za obohacení mého dalšího kulinarskeho života
Čti víc
Miriam
26.10.2016
Perfektná
Kniha je úžasná :-) veľmi sa mi páči, že recepy nie sú náročné na potraviny, toré sa ťažko zoháňajú :-) odporúčam každému, kto chce začať variť zdravo :-)
Čti víc
lubica
31.12.2015
Názor čitateľa
knihu som objednala manzelovi a velmi sa mu paci, akurat budeme musiet pozhanat nejake suroviny k vyrobe jednotlivych jedal. Krasne ilustracie, zrozumitelne navody, uz len chut varit :-)
Čti víc
Andrea Chrenova
10.12.2015
Moje prvé hodnotenie, ale nedalo sa!
Táto kniha je absolútna bomba, keby nebolo iných hodnotení ani neviem že existuje, ale nechala som sa zlákať a veru som nadšená aj ja. A to som šialená zhŕňačka kníh o varení, z amazonu som už poobjednávala kadečo netušiac že takýto poklad máme doma... Dokonca vydané nákladom vlastným, fotené aj autorkou receptov, Lucia Wagnerová musí byť žena veľmi šikovná a multifuknčná... Blahoželám a kupujem ďalšie kusy ako darček!
Čti víc
Alice
7.12.2015
Perfektní
Super! Jsem nadšená, konečně pomocník, kterého jsem potřebovala. Nevaí mi ani, že je ve slovenštině. už jenom při prohlížení fotek a nápadů s fantazií, jsem skvěle najedená. Knížka mi moc pomáhá překonávat moji lenost a občas nechuť pokračovat se zdarvějším způsobem stravování.
Čti víc
Silvia
Silvia
1.12.2015
Názor čitateľa
Pre mňa jednoznačne najlepšia kniha s receptami, aká sa mi kedy dostala do rúk. Ak preferujete zdravšie stravovanie, ale zároveň nechcete tráviť hodiny v kuchyni, kúpu knihy určite neoľutujete. Je prehľadná, nápaditá, perfektne spracovaná. Každý jeden recept, z ktorejkoľvek kategórie sa podaril a chutil skvelo ! Používam ju minimálne dvakrát týždenne pri varení a už teraz sa teším na varenie a pečenie z druhej časti. Klobúk dolu a odporúčam všetkými desiatimi !
Čti víc
23.11.2015
Kniha receptov - parádna
Zatiaľ som vyskúšala len 3 recepy, ale boli vynikajúce! Na ďalšie sa teším. Je napaditá, nemá prehnané nároky na suroviny a ako vraví môj manžel, fotky sú dôležité :) ak si vyberáte niečo pre svoj žalúdok.
Čti víc
Alexander
15.9.2015
Užitočná kniha
Kniha sa mi páči: grafická úprava super, zobrazenie nutričných hodnôt ku každému receptu je vynikajúce, takisto sa mi páčia nápady, čo všetko je možné spraviť z proteínového prášku. Vytkol by som ale dve veci: jednak pomerne vysoká cena za brožovanú väzbu + súčet receptov na dezerty a sladké jedlá je 78, pritom počet receptov hlavných jedál s mäsom je iba 31 (!), takže z tohto nepomeru som bol trošku v šoku, keďže ako chalan navštevujúci fitko som očakával viac receptov s vyšším obsahom bielkovín. Kúpu knihy ale neľutujem.
Čti víc
Denisa
8.6.2015
Prostě skvělá!
Recepty jsou nejen velmi chutné, ale taky jednoduché na přípravu. Při změně jídelníčku výborný pomocník! - především co se týká dezertů. Zaujme a potěší, jednoznačně všem vřele doporučuji! Doufám, že brzy bude následovat další vydání :-)
Čti víc

Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
882 Kč
Ušetříte 46 Kč