Silvia

Kniha veľmi jednoducho a prehľadne vysvetľuje, aký vplyv má glukóza na naše telo a ako sa jej negatívny vplyv dá zmierniť. Obsahuje veľa zaujímavých výsledkov štúdií a veľa užitočných a jednoduchých rád pre zdravý životný štýl.

Ocenila by som vyššiu vedeckosť, najmä čo sa detailnosti grafov týka, ale chápem, že to nebol zámer tejto knihy. Z lingvistického hľadiska použila prekladateľka občas zvláštne formulácie, ktoré mi nezneli prirodzene, ale to sa dá ľahko prehliadnuť.

Pozor na faktickú chybu na strane 266, v nutričnej tabuľke je škrob obsiahnutý v sekcii 'Sacharidy' a nie 'Z toho cukry' ako uvádza autorka. Tým pádom si treba dávať pozor práve na celkovú sekciu 'Sacharidy', kde daná gramáž ovplyvňuje výslednú glukózu v krvi.

Knihu by som určite odporučila každému, kto sa zaujíma o zdravie a hľadá niečo jednoduché a efektívne, s čím by mohol začať. Veľmi zaujímavé čítanie, ktoré mi pomohlo lepšie pochopiť, ako funguje moje telo.

Glukózová revolúcia

• Jessie Inchauspé

4,7

302 Kč

Obsah tejto knihy by sa dal zredukovať do 20 stranovej brožúrky a nič podstatného by sa nevynechalo. V knihe je obrovské množstvo screenshotov zo sociálnych sietí od ľudí, čo autorkine pravidlo použili. Veľmi ma to rozptyľovalo od čítania a mala som pocit, akoby autorka mala potrebu obhajovať funkčnosť jej pravidla. Zvyšok knihy je písaný veľmi obšírne, jedna pointa napísaná dvadsiatimi možnými spôsobmi. Áno, Mel, viem, že na zmenu svojho života potrebujem odvahu, už mi to prestaň plieskať o hlavu.

Z knihy som ostala sklamaná a frustrovaná. Ak vás táto kniha zaujala, navrhujem si to pravidlo vygoogliť alebo pozrieť autorkin TED talk a nájdete všetko, čo potrebujete.

5 sekundové pravidlo

• Mel Robbins

3,6

354 Kč