S brožovanou vazbou knihy o individuálních sportech od nakladatelství Ikar

Ochabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, naťahovanie...

• Přečtenámírně opotřebovaná
  158 Kč

  Skladem

Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky...

• Přečtenávýborný stav
  130 Kč

  Skladem

Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdrže...

• Přečtenávýborný stav
  52 Kč

  Skladem

Stačí 15 minút pilatesových cvičení každý deň a svaly sa vypracujú, spevnejú a zlepšíte si držanie tela. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe...

• Přečtenámírně opotřebovaná
  138 Kč

  Skladem

Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo. Osvojte si 60 mimoriadne účinných...

• Přečtenávýborný stav
  181 Kč

  Skladem