Knihy
E-knihy

Hubneme s rozumem tvořivě

Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy

Smart Press, 2010
Nakladatel
Smart Press, 2010

Kniha je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím.Kniha je na výšku rozdělena na tři části,...

Čti víc

474 Kč

Běžná cena Běžně 499 Kč

Ušetříte 5%
Nestíháme do Vánoc :(

Posíláme do tří dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Kniha je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den - kniha obsahuje tolik receptů, aby se v průběhu dvou měsíců neopakoval žádný z hlavních chodů, systém listování umožňuje vytvořit téměř 90 000 variací hlavních denních jídel - kombinace snídaně, oběda a večeře se tedy nemusí ani jednou opakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den (tedy snídaně, oběda, večeře a svačiny).Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet (i tím je kniha unikátní, český trh zatím nabízí vhodné ukázkové jídelníčky pouze pro hubnoucí). Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro poučenou přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými a nutričními doporučení pro hubnutí i udržení váhy. Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny fotografií.
Čti víc
Kupte společně
Hubneme s rozumem tvořivě - Iva Málková, Jaroslava Štochlová
Nakupujeme s rozumem, Vaříme s chutí - Iva Málková, Jana Dostálová
758 Kč
Ušetříte 40 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
200
Hmotnost
917 g
Rok vydání
2010
Vazba
kroužková vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Smart Press
Rozměr
185×285 mm
ISBN
9788087049310
Naše katalogové číslo
91797

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,5 / 5

2 hodnocení

1
1
0
0
0

Mirkajan
11.4.2012
Názor čitateľa
Super kniha pre tých, ktorí chcú urobiť niečo pre seba a zbaviť sa pár kíl. Mám vyskúšaných asi 90% receptov z tejto knihy a musím povedať, že väčšina z nich sú veľmi jedlé (miestami až žravé) varianty diétnych jedál. Pri dodržiavaní zásad uvedených v úvode knihy nemožno neschudnúť. Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Kupte společně
Hubneme s rozumem tvořivě - Iva Málková, Jaroslava Štochlová
Nakupujeme s rozumem, Vaříme s chutí - Iva Málková, Jana Dostálová
758 Kč
Ušetříte 40 Kč

„Spálené knihy osvítily svět.“

Ralph Waldo Emerson