Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná, Ikar, 2020

367 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Gauč alebo šťastie

Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie? ... Číst víc

4,5 37 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2020
Počet stran
264

Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie? ... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština

367 Kč

Skladem 4 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Lovec čertů - Juraj Červenák, Argo, 2024

Více o knize

Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle.
Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti, nadobudnuté rokmi, ktoré strávil s profesionálnymi športovcami, ale aj trénovaním bežných klientov.

V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.
Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie?

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Číst víc
Počet stran
264
Vazba
pevná vazba
Rozměr
195×233 mm
Hmotnost
900 g
ISBN
9788055176000
Rok vydání
2020
Naše katalogové číslo
765449
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,5 / 5

37 hodnocení

26
5
4
1
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

4
6.1.2024
Páčilo sa mi ako ľudsky píše...sem tam vulgárnejší slovník :D ale nehrá sa na nič, úprimne o sebe, o rodine, o jeho kariérnych začiatkoch...Ako to celé "rástlo" ako sa vypracoval a menil...Pekný náhľad do jeho života kedy vidíte že aj on prechádzal bežnými problémami, životnými situáciami...A nie vždy to bolo ľahké a občas aj "zlyhal" nie vždy sa darilo...Ale vždy išiel ďalej a makal na sebe...Kniha ukazuje neustále odhodlanie, vytrvalosť...Je inšpiráciou a poskytuje nespočetné množstvo rád najmä čo sa týka fyzickej aktivity a techník.
Číst víc
Nicole
Neověřený nákup
1
2.12.2020
Človek môže byť šťastný aj keď sedí na gauči a tlačí do seba zmrzku ;-)

Kniha neponúka nič nového, motivačné reči ktoré už boli tisíc krát omielane a cviky si takisto človek dokáže nájsť na nete aj zadarmo.
Cena je neskutocne premrstena.

Och a este bonus na záver: autor je neskutocny nesympatak.
Číst víc
Andrea
Neověřený nákup
16.1.2024
Super
Super. Motivačné. Veľmi pútavo napísané.
Je tam aj zo života Maroša, aj cviky, a kadečo zaujímavé :)
Už dlho som si chcela kúpiť túto knihu, konečne ju mám.
Odporúčam každému, kto potrebuje nakopnúť.
Ešte som nedočítala…
Číst víc
6.1.2024
Páčilo sa mi ako ľudsky píše...sem tam vulgárnejší slovník :D ale nehrá sa na nič, úprimne o sebe, o rodine, o jeho kariérnych začiatkoch...Ako to celé "rástlo" ako sa vypracoval a menil...Pekný náhľad do jeho života kedy vidíte že aj on prechádzal bežnými problémami, životnými situáciami...A nie vždy to bolo ľahké a občas aj "zlyhal" nie vždy sa darilo...Ale vždy išiel ďalej a makal na sebe...Kniha ukazuje neustále odhodlanie, vytrvalosť...Je inšpiráciou a poskytuje nespočetné množstvo rád najmä čo sa týka fyzickej aktivity a techník. Číst víc
Vlasta Kuzmova
Ověřený nákup
25.12.2022
Gauč alebo šťastie
Knihu som zatiaľ len zbežne prebehla, vypadá veľmi zaujímavo, veď preto som si ju objednala. Pútavé čítanie zo života trénera i dobré rady. Číst víc
Michaela Akber
Ověřený nákup
8.11.2022
Gauc alebo stastie
Suuuper kniha, vela super informacii aj pre cloveka co uz chvilu cvici doma, aj pre zaciatocnika co sa chce pustit do zmeny Číst víc
18
Na okraji - Elena Ferrante, 2022
Právě čtu
Na okraji

Milujem knihy. Milujem žiť myšlienkami iných. Milujem vôňu papierových príbehov.

Simona Pikus
Ověřený zákazník
5.10.2022
Motivácia i dar
Nalejme si čistého... vitamínového nápoja! Ak je pre niekoho cvičenie nočnou morou, na túto knihu sa ako na balíček pomoci spoliehať nemôže. No ak má človek v sebe aspoň trochu odhodlania, túžby po tom, aby sa vytlačená priehlbina v jeho gauči nezväčšovala, spoločné dielo Maroša Molnára a Lucie Pastierovej Čarnej je výborným ilustrovaným návodom a profesionálne spracovanou motiváciou, ako začať a vytrvať.

Vizuálne elegantne spracovaná obálka, neštandardný formát a pútavo členený i podaný obsah robia z tejto knihy ideálny dar pre niekoho, kto by rád svoje hormóny šťastia podporil pohybom.

To je odo mňa všetko. Beriem Gauč alebo šťastie a idem cvičiť ;-)
Číst víc
Mária Raunočová
Ověřený zákazník
4.9.2022
Perfektná kniha od nášho obľúbeného Maroša
Ľudsky ako vždy, kniha prechádza zo začiatkov kariéry autora až na vrchol televíznych obrazoviek.
Super tréningový plán, ktorý cvičíme doma všetci, skrátka 10 z 10!

Ďakujeme Maroš
Číst víc
Veronika M
Ověřený zákazník
25.4.2022
Kniha je zaujímavá, inšpiratívna aj motivačná. Prevedie nás Marošovým životom a kariérou a poskytuje aj inšpiráciu na cvičenie.
Vytkla by som, že navrhované cvičebné plány sú dosť nevyvážené, napr. máme robiť plank na 8 sekúnd (príliš jednoduché) a vzápätí kliky na jednej nohe (pre začiatočníka zase dosť ťažké).
Na inšpiráciu fajn :)
Číst víc
Erika Omastova
Neověřený nákup
12.7.2021
Najlepší darček
Kúpila som túto knihu manželovi, lebo rád sa inšpiruje cvikmi práve od tohto, vždy pozitívneho a vysmiateho Maroša Molnára. Veľmi sa knihe manžel potešil a akurát ju číta, už predtým ju chcel čítať lebo má dobré recenzie. Takže verím, že sa mu bude páčiť až do konca a inšpiruje sa tak ďalšími cvikmi Číst víc
Marek
Neověřený nákup
12.6.2021
Spokojný s dodaním aj s doručenim a preberaním. Bolo to rýchle. Personál bol milý a určite si znova objednam. Číst víc

Nakladatelství Ikar

Číst víc

„Člověk prochází přítomností se zavázanýma očima. Smí pouze tušit a hádat, co vlastně žije. Teprve později mu odvážou šátek s očí a on, pohlédnuv na minulost, zjistí, co žil a jaký to mělo smysl.“

Směšné lásky - Milan Kundera, 2015
Směšné lásky
Milan Kundera