How not to Diet - Michael Greger, Bluebird, 2019

393 Kč

Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
How not to Diet - Michael Greger, Bluebird, 2019
How not to Diet - Michael Greger, Bluebird, 2019

How not to Diet

The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month... Číst víc

5,0 5 hodnocení
Nakladatel
Bluebird, 2019
Počet stran
608

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Angličtina

393 Kč

Posíláme do tří dní
Další knižní vydání (5)
The How Not To Diet Cookbook - Michael Greger, Bluebird, 2020
Pevná vazba
Angličtina, 2020
Na skladě

616 Kč


How Not To Diet - Michael Greger, Bluebird, 2021
Brožovaná vazba
Angličtina, 2021
Více než 30 dní

274 Kč


Jak nedietovat - Michael Greger, NOXI, 2022
Pevná vazba
Čeština, 2022
Na skladě

559 Kč


Jak nedietovat - Michael Greger, NOXI, 2023
Pevná vazba
Čeština, 2023
Do šesti dní

471 Kč


How Not to Diet - Michael Greger, Bluebird, 2019
Pevná vazba
Angličtina, 2019
Vyprodané

Další knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 300 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Gazely - Patrik Hartl, Bourdon, 2023
How not to Diet - Michael Greger, Bluebird, 2019
393 Kč

Více o knize

Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die.Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight - but these diets aren't making us any happier or healthier. As obesity rates and associated disease and impairments continue to rise, it's time for a different approach.How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to safely lose weight and eliminate unwanted body fat - for good.Dr Greger, renowned nutrition expert, physician, and founder of nutritionfacts.org, explores the many causes of obesity - from our genes to the portions on our plate to other environmental factors - and the many consequences, from diabetes to cancer to mental health issues. From there, Dr Greger breaks down a variety of approaches to weight loss, honing in on the optimal criteria that enable success, including: a diet high in fibre and water, a diet low in fat, salt, and sugar, and diet full of anti-inflammatory foods.How Not to Diet then goes beyond food to explore the many other weight-loss accelerators available to us in our body's systems, revealing how plant-based meals can be eaten at specific times to maximize our bodies' natural fat-burning activities. Dr Greger provides a clear plan not only for the ultimate weight loss diet, but also the approach we must take to unlock its greatest efficacy.
Číst víc
Počet stran
608
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
160×240 mm
Hmotnost
750 g
Rok vydání
2019
Naše katalogové číslo
697299
Jazyk
angličtina
Původ
Spojené státy
Nakladatel
Bluebird
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

5 hodnocení

5
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Martin
Neověřený nákup
23.1.2023
Kedže mám od Gregera aj knihu,”Jak nezemřít”, ktorá sa mi páčila, tak logicky nasledovala aj kúpa jeho ďalšej jeho knihy “Jak nedietovat”. Kniha sa určite oplati prečítať, aj keď dala by sa napísať aj stručnejšie, ale tak to je Greger, má potrebu vždy všetko detailne rozpísať a ísť o hĺbky. Číst víc
17.5.2022
Úžasná publlikácia
Táto kniha je prelomová. Nielen počtom strán. Ale najmä obsahom a výpovednou hodnotou. Autor Vás oboznámi so všetkými dostupnými informáciami a necháva Vám slobodnú vôľu, ako s nimi naložíte.
Tak čo? Neobetujete trošku času, aby ste si podľa výskumov fungujúce stratégie, preštudovali? Skutočne nie je veľa kníh ako táto. Ako to s jedlom, váhou a stravovaním v skutočnosti je? Ak si ešte stále myslíte, že ,,zázračné tabletky“ na chudnutie fungujú, tu sa dozviete pravdu. Takú aká je.
Sú knihy, ktoré majú čaro. A táto ho rozhodne má. Nie je to len ,,také" písanie. Autor Vám chce skutočne pomôcť. Dosiahnuť vytúženú váhu, kombináciou vhodnej stravy (detailne opísané, ktoré potraviny sú vhodné a prečo), cvičenia, elimináciou stresu - je reálnejšie, než kedykoľvek predtým. Po každej dôležitej časti nasleduje tzv. zamyslenie, kde autor dáva aj konkrétne rady, ako uvedené informácie aplikovať v praxi.
Ja sa už teším na ibištekový čaj, dráč a tmavozelenú listovú zeleninu. A samozrejme, na jahodový ocot. Na ten nemôžem predsa zabudnúť!
Číst víc
Viera
Neověřený nákup
25.2.2022
Skvelá kniha o stravovaní
sledujem Michaela Gregera aj na iných platformách, ale v knihe som sa dozvedela veľmi veľa úplne nových informácií. Kniha je odborná ale veľmi pútavo napísaná a hlavne zrozumiteľná. Najlepšia kniha o stravovaní, ktorú som doposiaľ čítala Číst víc
Zuzana Zajacová
Ověřený nákup
26.1.2022
Zdravé źitie s chudnutím
Sumar z 2600 štúdií vás oslobodí od zaužívaných mýtov o stravovaní a chudnutí.
Dôkazy a veda, nie senzačné dezinterpretácie štatistík, ale fakty, známe, ale aj nové prekvapivé.
Návod ako sa zbaviť škodlivých stereotypov a začať sa liečiť a chudnúť zároveň.
Číst víc
Erik
Neověřený nákup
14.1.2021
Jedna z najlepšich a najpravdivejšich kníh o stravovani
Kniha rozobera vedecke študie a rozne statistiky a porovnava rôzne typy stravovania.
Je tam vela zaujimavych faktov a niektore su az sokujuce. Ludia si stravou mozu ako pokazit tak aj napravit zdravie.
Urcite knihu odporúčam.
O Dr. Gregerovi budeme este vela pocut je to obrovska kapacita vo svojom odbore.
Číst víc

„Řeknu ti tajemství, Hanno. Ta opravdu zlá strašidla nikdy nevypadají jako strašidla.“

Prohnilé město - Leigh Bardugo, 2022
Prohnilé město
Leigh Bardugo