Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek).

294 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek).
Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek).

90-dňová rozlišovacia diéta

Chutné jedlá na 90 dní

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Číst víc

4,7 1474 hodnocení

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Přidat do seznamu
Další knižní vydání (2)
  • Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek). Trysk, 2008
    Brožovaná vazba
    Slovenština, 2008
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: 90-dňová rozlišovacia diéta (Breda Hrobat a Mojca Poljanšek). Trysk, 2007
    Brožovaná vazba
    Slovenština, 2007
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Vražda mezi přáteli, Liz Lawson. NAKLADATEL CooBoo CZ, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    #jedla#zdravé cvičení#hubnutí#zdraví
    90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

    Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!
    Naše katalogové číslo
    3062443
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    150×210 mm
    Hmotnost
    146 g
    ISBN
    8096965522
    Jazyk
    slovenština
    Původ
    Slovensko
    Pro koho
    pro ženy
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,7 / 5
    		1196
    		194
    		61
    		12
    		11

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Mnohé recenze potvrzují, že 90denní rozlišovací dieta vede k viditelnému úbytku váhy a pomáhá změnit stravovací návyky. Kniha nabízí řadu receptů, které si čtenářky a čtenáři často upravují a ocení možnost přípravy dopředu. Kritikou jsou chybějící přesné gramáže a občasné nelogické či nepříjemné recepty; někteří uživatelé hlásí i vedlejší účinky jako vypadávání vlasů nebo problémy s pokožkou. Komunita a vzájemná podpora sú pro mnohé motivující.

    Čtenáři oceňují
    • Mnozí čtenáři uvádějí výrazný úbytek váhy, v některých případech i o desítky kilogramů.
    • Recepty jsou různorodé, dají se přizpůsobit chuti a některé lze připravit dopředu pro rychlejší použití.
    • Kniha podporuje dlouhodobou změnu stravovacích návyků spíše než krátkodobé hladovění.
    • Dieta je použitelná i při různých režimech (např. směnná práce) a lze ji kombinovat s pohybem.
    Čtenáři také hodnotí
    • Chybějí přesné množství a gramáže, což ztěžuje správné dávkování porcí.
    • Některé recepty jsou podle čtenářů nechutné nebo špatně popsané (možné chyby v překladu).
    • Některé osoby hlásily vypadávání vlasů či problémy s pokožkou po výrazném úbytku hmotnosti.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Martina
    Neověřený nákup
    5.6.2014
    Moje hodnotenie
    Som spokojná s obsahom knihy, nastavila som sa na kolotoč = každý deň iný druh potravín. Nie som hladná, ale niekedy zhreším nesprávnym jedlom, tak uvidím, či sa mi podarí niečo zhodiť.
    Zuzana
    Neověřený nákup
    6.2.2014
    Moj nazor
    Za 90 dní som schudla 17 kg. Prvy mesiac som bola striktna. Druhy mesiac som podvadzala veeela..velmi vela :D ale chudla som dalej a osvojila som si nejake zakladne principy zdraveho stravovania. Tiež som každý den plavala a sem-tam joga. Niektore recepty su nechutne (ovocne recepty som rovno preskakovala prisposobovala som si tak ako mi chuti), niektore su napisane (alebo prelozene?) nelogicky, ale da sa pochopit co tym autori mysleli. Vlasy mi nevypadavali ani nic podobne. Za mna odporucam a planujem pokracovat v hlavnych principoch tejto diety aby som odlahcila mojmu metabolizmu.
    Viv
    Neověřený nákup
    27.4.2013
    ?
    Ahojte baby :) rozhodovala som sa medzi Dukanovou dietou a touto a rozhodla som sa pre 90dnovku, len potrebujem vediet ci vam pocas diety vypadavali vlasy :/ pretoze moje su trochu redsie a po skonceni nechcem ostat plesava :D dakujem
    katarina
    Neověřený nákup
    9.1.2013
    Moj nazor
    Knizka je spracovana podla mna dobre, prehladne. Ale po precitani receptov sa mi tato dieta vobec nepozdava.
    Dana
    Neověřený nákup
    13.7.2012
    Názor čitateľa
    kniha 90-dnova rozlišovac ia dieta sa mi páči,uvidím po skončení diety ako budem spokojná.
    terinka
    Neověřený nákup
    28.3.2012
    Názor čitateľa
    Zdravím všechny bojovníky s váhou. Včera jsem začala držet tuto dietu a doufám,že mi odhodlání vydrží. Chtěla jsem se jenom zeptat....myslíte,že bych si mohla udělat mezi hlavními jídly svačinu v podobě zeleniny? musím říct,že mám např. mezi snídaní a obědem neuvěřitelný hlad. díky za radu a všem držím palečky
    Anonymní čtenář
    Neověřený nákup
    12.1.2019
    Zeleninu môžete aj na olovrant si dať, bielkovinový deň,škrobový deň, a sacharidový den. Ale ovocný deň nie.
    Dara
    Neověřený nákup
    10.3.2012
    Otrasne recepty
    Takze v prvom rade tato Dieta naozaj pomaha. No tie recepty ktore su popisane v tej knihe su hrozne... Otrasne! Ano schudla som stouto dietou cez 10 kíl ktore sa mi ale o5 po Viac ako roku vratili... Mrzi ma ze nic netrva vecve :( Preto tuto knihu hodnotim iba ako za priemernu aj ked mi na urcity cas pomohla ale hlavne za to vdacim savojmu sebazapreniu!
    Lenka
    Neověřený nákup
    11.5.2011
    spokojnost
    tuto dietu drzim uz druhykrat, aj ked teraz som len na zaciatku. Prvýkrat sa mi podarilo za necele tri mesiace schudnut uzasnych 10 kg...Predtym som tomu az tak neverila...ale vysledok sa dostavil a bola som velmi spokojna. Po tri a pol roku su kila opat na mne nalepene, tak som sa opat do toho pustila...tie recepty uz poznam naspamat a su naozaj chutne, takze vahajucim vrelo odporucam!! A dieta je vyborna nie len preto, ze clovek schudne, ale je veselsi, stastnejsi, plny zivota...drzim vsetkym palce :))) stoji to za to usilie :))
    Lucia
    Ověřený nákup
    18.10.2010
    Názor čitateľa
    dala som na vase komentare a mam ju objednanu, tak ze 3 dni ju mam doma a ide sa nato. Drzte palce.
    Marie Kolesárová
    Neověřený nákup
    15.7.2010
    Zdravšie je...
    Myslím, že aj ja po vyskúšaní x diét som konečne objavila svoj životný štýl- diety boli fajn, ale iba na chvíľu a dietovať sa celý život nedá. Jem v pohode raňajky- ciečo celozrnné+syr alebo šunka+zelenina,alebo -ja ľúbim sladké a tak si dám i kúsok koláča alebo croissant alebo jogurt s niečim, desiatu tvorí ovocie, obed komplet-len viac zeleniny alebo iba mäso+zelenina, alebo iba príloha+zelenia, olovrant- ovocie a večerať sa už nesnažím, pridala som pitný režim, sem tam káva s mliečkom a hlavne-každý večer 40minút pohybu-zumba,aerobic,bicykel, tanec-dá sa to, cítim sa fajn a konečne nie som otrok nejakého núteného životného štýlu, držím všetkým palčeky a rada odpísnem na dotazy / mariek@zoznam.sk/

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Všichni děláme chyby, někdy dokonce dřív, než ráno vstaneme. Nemůžeme si pomoct a chybujeme. Důležité je nepřestat se snažit. A když je to potřeba, omluvit se.
    Kniha: Příběh Arthura Truluva (Elizabeth Berg), 2021
    Příběh Arthura Truluva
    • Elizabeth Berg
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma