Skvelá meta rešerš

Táto kniha mi dala veľa podnetov na to čo by som mohol u seba zmeniť. Označil by som ju za meta rešerš, lebo zhŕňa veľa poznatkov z rôznych výskumov a kníh.
Zároveň vďaka tomu, že kniha obsahuje veľa tém, pohľadov a prístupov som ju čítal asi 2 mesiace. Po prečítaní pár strán som si potreboval vždy poobracať diskutované myšlienky v hlave, prípadne ich skúsiť implementovať a až potom sa pustiť do objavovania ďaľších myšlienok.
Určite odporúčam.

Odporucam na 100%

Tolko rad a praktickych navodov ako zlepsit produktivitu som v jednej knihe este asi nevidela. Musela som si ich zapisovat, aby som nezabudla a aj pouzivam v kazdodennom zivote. Velmi hodnotna kniha a verim, ze sa k nej bude vraciat.

Nie, radšej knihu.

Na obálke knihy je uvedené: Ako sa viac venovať tomu, na čom vám viac záleží.
Rovno sa choďte prejsť, alebo s priateľmi na večeru, alebo seďte a pozerajte do steny.
Nie som fanúšik tohto žánru, no impulzná predajná zóna v Martinuse spôsobila, že som si knihu kúpil a prečítal.
Bola v mieste s označením Osobný rozvoj.
Dopĺňam označenie Young Adult.

Výborná

Úžasná - prečítala som mnoho kníh tohto typu, ale Pohodová produktivita je jedna z najlepších. Autor nemaľuje postup vpred naružovo, dáva praktické rady a pomenúva časté problémy, s ktorými sa možeme stretnúť. Kniha skvelá pre všetky profesie, vekové kategórie, skrátka TOP.

Na začiatku vám autor prezradí, ako sa nakopnúť. A nemyslí tým špeciálnu jogínsku pózu obsahujúcu vlastnú pätu v oblasti, kam s obľubou posielame tých, čo až tak v obľube nemáme. Vysvetľuje, čo môžete vyskúšať, aby ste zo všednej úlohy urobili zábavnú, zlepšili si pracovné vzťahy (prípadne aj tie súkromné), a celkovo mali zo seba lepší pocit. Nie všetci sme však tvory vytrvalé, preto druhá časť ponúka spôsoby, ako poraziť strašiaka menom prokrastinácia. V tretej časti sa potom dozviete, že ani s produktivitou to netreba preháňať a ktoré činnosti najlepšie poslúžia na dobitie bateriek. V závere každej kapitoly navyše nájdete stručné zhrnutie, keby ste potrebovali trochu osviežiť pamäť.

Čo na tejto knihe nesmierne oceňujem je Aliho ľahký, priateľský, láskavý a veľmi vtipný štýl. Namiesto toho, aby do čitateľa hučal, že je lenivé prasa a má konečne začať makať, opisuje vlastné skúsenosti, keď sa jeho život neuberal želaným smerom. A ani sa vás nesnaží presvedčiť, že ak nie ste spokojní s vlastným životom, treba ho od základov prekopať, dať výpoveď, rozviesť sa, predať psa, vraziť úspory do startupovej firmy zameranej na alternatívne spôsoby pestovania tekvice, alebo si oholiť hlavu a utiahnuť sa do budhistického chrámu v Himalájach, kde strávite dvadsať rokov mlčanlivou meditáciou o zmysle života. Aliho odporúčania sú príjemne jednoduché, ľahko implementovateľné a pritom transformačné (to múdre slovo mám od neho. Niečo sa na mňa nalepilo).

Aby som tu nežvanila len tak do vetra ako Gizka o novej panvici s nepriľnavým povrchom (to ma ešte nevidela robiť palacinky), prezradím vám, aké zmeny sa pokúšam do svojej existencie zaviesť ja. Napríklad sa učím bojovať s najvyšším štádiom prokrastinácie, bezduchým čumením do mobilu. Vďaka tomu som síce objavila toho kučeravého sympaťáka, čo dokáže zaspievať Nickleback ako Sinatra a Sinatru ako Ozzie, ale vo všeobecnosti mi to až tak veľa nedáva. Autor na toto odporúča odinštalovať aplikácie z mobilu, ja som pristúpila k miernejšej verzii a iba som si ponastavovala režimy, kedy mi to nemá bzučať a blikať a volať po pozornosti.

„Naozaj sa úspech nezaobíde bez utrpenia? Čo „úspech“ vôbec znamená? Je utrpenie udržateľné? Má zmysel byť preťažený, keď chcem niečo dosiahnuť? Musím čomukoľvek obetovať svoje zdravie a šťastie?“ pýta sa Ali Abdaaal v knihe. „Trvalo mi to niekoľko mesiacov. A horko-ťažko som zisťoval, že neplatí nič z toho, čo viem o úspechu. Dobrým lekárom sa nemôžem stať nasilu. Tvrdšia práca mi neprinesie šťastie. A k spokojnosti vedie aj iná cesta: taká, ktorú nebude lemovať neustála úzkosť, bezsenné noci a znepokojujúca závislosť od kofeínu.“

Aliho metóda má tri časti a každá sa zaoberá inou stránkou bezstarostnej produktivity.
1.časť vysvetľuje, ako sa motivovať pomocou vedeckých poznatkov o tomto type produktivity. Predstaví tri motivátory, ktoré podporujú pozitívne emócie hru, moc a ľudí , a vysvetľuje, ako ich začleniť do každodenného života.
2.časť skúma, ako nám môže produktivita bez starostí pomôcť prekonať prokrastináciu. Naučíte sa o troch prekážkach, v dôsledku ktorých cítime väčšiu neistotu, obávame sa a stagnujeme a ako ich prekonať. Keď sa ich zbavíte, nielenže už nebudete odkladať povinnosti, ale budete sa aj lepšie cítiť.
V 3.časti napokon skúma, ako nám produktivita bez starostí môže pomáhať z dlhodobého hľadiska. Pozerá sa aj na tri rozličné typy vyhorenia z preťaženia, z vyčerpania a z nesúladu. A vysvetľuje, ako sa za pomoci troch jednoduchých udržiavačov šetrenia, dobíjania a zosúladenia cítiť lepšie nielen niekoľko dní a týždňov, ale celé mesiace a roky.

Každá kapitola knihy Produktivita bez starostí obsahuje veľa praktických tipov. Ali Abdaal ponúka svoju filozofiu: nový spôsob myslenia o produktivite, ktorý môžete po svojom aplikovať na vlastný život.

Príjemné prekvapenie

Jednoduchá, rozmanitá, pohodová. Žiadne zbytočné omáčky, veľa tipov, málo strán. Taká je Produktivita bez starostí.

Kniha je rozdelená na tri časti. Prvá pomáha zlepšiť priebeh samotných aktivít, druhá bojuje s prokrastináciou a tretia poradí, ako to celé udržať dlhodobo. Autor nazval jednotlivé nástroje “experimentami” - každý si má skúsiť, čo mu zafunguje najlepšie a to implementovať do každodenného života. Nemôžem s týmto prístupom súhlasiť viac - sama som si všimla, že niečo viem/chcem použiť už teraz, niečo si uložím do šuflička “raz sa zíde” a niečo ide úplne mimo mňa. Ale tak je to v poriadku, nikomu nikdy nesadne všetko. :)

Ak máte teda pocit, že nestíhate alebo že by ste sa nejakej aktivite chceli venovať viac, s čistým svedomím odporúčam túto knihu. Je napísaná naozaj čtivo a je prepchatá tipmi - mnohé sú rokmi overené a už ich možno poznáte z kníh ako Atómové návyky či Technika Pomodoro. Mňa Produktivita bez starostí príjemne prekvapila. Odporúčam.

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Produktivita bez starostí
Audiokniha

Další audioknižní vydání

316 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o audioknize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Produktivita bez starostí Audiokniha